&esp;&esp;‘沈拳一式’的动作，确实有些不协调，和正常人类的审
观相去甚远。
&esp;&esp;刚开始的几个动作，胡楷只是觉得有些难看，到后来他都有
不
去了，比如一个屈
的动作，要把
抬起，用手肘和脚尖支撑
，还要保证四肢距离接近，就像是抬起
，要是有人站在后面，胡楷相信对方肯定忍不住对着自己的踢上一脚。
&esp;&esp;沈洋的教习很认真，这一整
动作非常连贯，肯定不是胡编
造
来的，胡楷也耐心的跟着。
&esp;&esp;好在没人看到……
&esp;&esp;胡楷正这么想的，有几个运动员恰好走过来，他们有说有笑，就看到了胡楷，顿时几人都大笑来，“胡楷，你在
什么！”
&esp;&esp;“这是瑜伽吗？”
&esp;&esp;“瑜伽还有这么难看的……”
&esp;&esp;“你一个大男人，怎么抬起，这是要什么……哈哈哈，逗死我了！”
&esp;&esp;等他们走到近前，才看到沈洋和胡楷一起着动作，那奇怪的动作，实在令人不敢恭维。
&esp;&esp;胡楷羞得脸
通红。
&esp;&esp;“别
其他人，继续！”沈洋严肃的喊
。
&esp;&esp;胡楷只能继续跟着，一边解释着，“你们不懂就别瞎话，这是沈教练家传的拳法，能提比赛成绩。”
&esp;&esp;这话听着他自己都不信，更别提其他人了。
&esp;&esp;几个运动员指指的，胡楷有些不去了，好在没过一会儿，对方的教练员就把他们叫走了，两人这才安静来，在学习过程
，胡楷不断问着，“还有几个动作？”
&esp;&esp;“好好学，
上就没了。”
&esp;&esp;两人一个耐心教，一个认真学，一上午的时间，动作也比较熟练了。
&esp;&esp;‘八卦’传播就是这样，不会因为看到的人少，知的人就少，等到午的时间，大分人都知了，李明、胡峰几个教练员，还过来问沈洋，“听说你上午和胡楷在奇怪的动作？”
&esp;&esp;胡峰问话时的
神，让沈洋
觉浑发冷。
&esp;&esp;但沈洋依旧乐呵呵的，并严肃声明，“那是我沈家的家传绝学，传男不传女，没有特殊
况，也不会传给外人。”那样
就好像其他人都要偷学式的。
&esp;&esp;李明等人哈哈一笑，也没当回事儿。
&esp;&esp;李明问起了胡楷的训练问题，“这几天来怎么样？胡楷有
步吗？”
&esp;&esp;“当然。”
&esp;&esp;沈洋很肯定的说，“以前他肯定不行，但今天，他学了我沈家的家传绝学，到了比赛里，状态会非常不错，发挥肯定会让你惊讶的！”
&esp;&esp;可惜没人相信。
&esp;&esp;胡楷的问题已经是整个田径队的大问题了，他们想了很多办法，用了很多
训练方式，胡楷都没什么步，学了一什么家传绝学，成绩就能提了？
&esp;&esp;太扯了！
&esp;&esp;“小沈啊，有时候你也很有幽默细胞。”李明说，其他几个跟着
。
&esp;&esp;沈洋则微笑不语。
&esp;&esp;午胡楷跟着其他运动员一起训练，沈洋就变得清闲了，他坐在‘专属躺椅’上，连续摆
了一个多小时的俄罗斯方块，放到十年以后，这游戏就有太过时了，但现在手机还不普遍，技术没达到标准，
本支持不了复杂的游戏。
&esp;&esp;李明又把沈洋叫了过去，仍然是运动员的400米跑。
&esp;&esp;“这有什么意思啊！天天都跑一会儿。”沈洋抱怨着，他还想继续闲待着，运动员跑步和他没一关系。
&esp;&esp;“最后一次了！”李明叹了
气说，“后天就是田径锦标赛，你的工作也就结束了。”
&esp;&esp;“终于能走了！”
&esp;&esp;李明翻了个白，“我知队里留不住你，但不用这么说吧，就好像这里工作多差似的。”
&esp;&esp;“工作很乏味是真的。”
&esp;&esp;“那是你整天太清闲了。”李明指着赛场，“来看比赛吧，你说这次谁能跑第二？”
&esp;&esp;他
了记
，不再问第一了。
&esp;&esp;沈洋却谈到了第一，“我觉得胡楷能跑第一！
风爆发力很不错，要是跑百米，他肯定是第一，四百米就说不定了。”
&esp;&esp;“你居然看好胡楷了？”李明有些惊讶。
&esp;&esp;沈洋理所当然的说，“我午就说了，胡楷学了我沈家的家传绝学，现在已经变得不一样了！”
&esp;&esp;李明翻了个白。
&esp;&esp;没过多久，四百米赛跑开始了，谢风依旧冲在最前面，胡楷还是有些爆发力不足，开始就有些拉后，在冲刺结束后，他的速度提了上来，很快就超过了其他人。
&esp;&esp;在距离终有五十米的时候，所有人都开始冲刺，胡楷的距离也和谢风越来越近。
&esp;&esp;他快的让人惊讶！
&esp;&esp;在距离终十米的时候，胡楷超过了谢风！
&esp;&esp;“怎么可能！”
&esp;&esp;“胡楷超过去了！”
&esp;&esp;“他是怎么到的！”
&esp;&esp;刚才没多少人注意四百米跑，现在看到胡楷超过谢风，一群人惊讶的喊声。
&esp;&esp;“还真是……”李明愣住了，他盯着跑上的胡楷，有些激动的喊，“他超过去了！真的！真超过去了！”
&esp;&esp;胡楷超过了谢风，后者就没办法追上了。
&esp;&esp;两人到达重时，距离只差不到一米，时间只差零几秒，但胡楷确实是超过了谢风，跑了个第一名。
&esp;&esp;整个运动场炸开了锅。
&esp;&esp;等胡楷跑过终线，还有些不敢相信，他反复询问充当裁判的教练员，“刚才我是第一？”
&esp;&esp;“真是第一！”
&esp;&esp;“我们差了几米？”
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