首先小组预赛，前2-3名
一
，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名半决赛，半决赛的前2-3名决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加。
运动员在同一起跑线上起跑
发。首比赛站位通过
签决定，其后各次均
照上一比赛成绩分
次，成绩优者排在
。比赛途
在不违反规则的前提运动员可以随时超越对手。如用
碰撞、绊人以及用手推拉等，则会受到取消比赛资格的
罚。
短速
，1500米比赛属于
距离竞速项目。相较于其他短距离比赛，1500米项目的战术
更为突。合理的运用战术与队友打合，再加上能、技术、心理素质以及经验积累——几个方面综合起来，才是一场短速比赛真正较量的
心。
比起500米那
更侧重于短距离爆发力的项目，1500米目前更适合给南川这战术型选手作为回归短的起
。
简单来说，就是徐烈觉得南川够聪明，而1500米在战术上的发挥空间足够大，所以更适合他。
等今后南川在短技术上更为纯熟老练，力量控制力更
的时候，再尝试500米和1000米也不迟。
随后他们又聊到成绩。
南川耸肩，很坦然地说：“目前这个成绩还不行。”
虽然徐烈和其他队友一直说他步很快。
但是他清醒地知自己不能安于现状，他必须要跟自己同龄同
平的选手去比较。
A大并不是短校，历史甚至不足两年。比起A市其他几所已经开展十几年短专业的校而言，他们甚至不值得被拿来当成对手。据说去年徐烈邀请其他几所学校的短队行友谊赛，基本没几个愿意来的。后来徐烈没办法，只好动用他在北方的人脉和关系，直接跑去北方找人行友谊赛集训了。
不过，这或多或少也算因祸得福。
从此A大短队直接跟北方的速名校行
。论冰雪项目，北方以H市为首的几所名校才是领先于全国，乃至比肩国际的一平。这相当于是越过了小山坡直接登上山
去华山论剑了。
亲
见识过尖的平，才能知自己与峰究竟相差多远。
南川给自己设定了一个目标，也是之前他在徐烈面前签的军令状——八月份新赛季开始之前，他必须要完全恢复状态。
他想，他与徐烈理解的“恢复状态”或许还有，徐烈大概觉得他只要能够达到参赛标准就算是恢复状态了。但南川觉得，至少要在比赛达到能够争金夺银的平，才算真正恢复了状态。
还有四个月，说短不短，说不。
八月份会有校际赛，目前A市一共有四所学校开展了短速的项目，分别是A大和A大，还有首院以及师大，因此这个校际赛也被称作四校联赛，相当于是新赛季的起。随后就是短联赛、
英联赛、全锦赛、冠军赛等国一系列的赛事。
两个人在
堂简单吃了。
最近南川运动量上来了，量也大了不少。
闻遥上细细打量他，发现一段时间没见，他整个人看起来结实健壮了不少。
以前大概也就属于
瘦的材，有肌
，但完全不像现在这么
实，仿佛浑上充满着一优越的力量
。
“你怎么就吃这么？”南川皱眉盯着闻遥碗里的二两饭。她以前量跟他差不多，现在怎么比女生吃得都少了？
闻遥也看了自己碗里一。
她最近都习惯了。
莫斯科舞蹈学院对于学生饮控制得严，就怕重导致材变形。她虽然不是学舞蹈的，但是
运动员也一样需要有轻盈的态。
一方面是为了表演上的
，一方面是为了方便
各技术动作。
她最近一直在打算朝四周
上努力。
想要尽快提升跃，最有效的方法一个是提升力量，一个是减轻重。
前一个方法她一直在练，从之前在集训基地就一直在这方面的训练，只可惜，收效甚微，虽然力量训练非常有效地帮助她将三周一步稳定来了，上一个赛季她的跃基本上毫无失误，但是，四周依然上不去。不得已，她只能开始尝试第二个方法，两者结合地练。
只是……
这两者之间其实也存在一个悖论。
减轻重不难，但是减轻重的同时，有可能还会带来她对于的控制力以及跃力量上的减退。也就是说，她为了能够提跃减重，但重降了她的力量也会跟着降，也就更难跃了。
简直就是个死循环。
这对很多运动员都是两难的困境。
很多选手就是被困在这个瓶颈里，一辈
都迈不过发育关的后遗症。
“别减了，该吃吃。要减也别靠节去减。”南川说着，夹了两片
到她碗里。
闻遥只好
，闷吃。
他夹过来多少就吃多少。
等两个人从堂来，南川说先带她回公寓休息。
他在清华园里自己租了公寓，从堂过去也就十分钟的路程。
闻遥有些好奇：“为什么自己另外租啊？这里不提供学生宿舍吗？”
“大学生宿舍都是四人间六人间，我不喜
人多。”南川解释。
而且现在他还没正式学，宿舍的手续暂时也办不了。不过，其实他要是想办也能通过徐烈办，但南川懒得申请。自己住清净，公寓也离冰场近。
在回公寓的路上，南川拐去了学校的小超市一趟。
他从货架上飞快挑了牙刷
巾还有拖鞋，甚至在经过一次衣
的货柜的时候，还非常自然地转问她有没有带换洗的衣，没有的话就一起买了。
闻遥囧囧的从一脸好奇的收银阿姨面前扭过，默默说：“……我没打算住啊。”
南川笑着看她一，
她发。
“乖，就住一晚。”
闻遥心说，住一晚也是住啊，她
本没打算留好不好！她本来都已经跟李启鹏说好了她午会回基地的。
南川仿佛没注意到她纠结的心理活动，一边结账一边顺
说：“正好我也有事要和你聊聊。”
闻遥的注意力一被带走了：“嗯？什么事？”
南川拿校园卡刷完卡，将拎着的袋勾在行李箱拉杆上，另一手非常自然地再次牵起她往外走，说：“你之前不是一直在烦恼四周的事么？我后来稍微研究了四周的跃技术，觉说不定能帮你攻四周。”
“！！！”
闻遥脚一顿，哑了半天，不敢置信地瞪大，双发亮。
“………………真的假的！？你有办法！？”
怎么可能？连她老师都没办法，连李启鹏都无能为力，他居然有办法？？？
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