运动员训练的理念想法，都从这些细节的小事上面透
了
来。
在此之前，江东见从来都不知
，队里400米项目上原本仅有的两个队员，似乎对自己缺乏信心——一个缺乏信心的运动员，哪怕在训练上十分努力拼命，但是这些努力和拼命给他们带来的成果，也未必能够很好地转换为赛场上的成绩。
因为缺乏自信，会影响他们在赛场上实际上的发挥，再加上现在国
400米项目运动员之间普遍的在赛场上比较’疲’的状态。
那么，运动员自
不自信，赛场上的其他对手也不怎么有冲击竞技的
，在这样的况
，又怎么能够指望运动员创造佳绩呢？
当然，江东见猜想，苏白让张伟和胡力两人
这样的测试，应该还是有其它的想法藏在其
的，这或许会关乎张伟和胡力后续的训练计划，只是在还没看到苏白给的训练计划之前，江东见也猜不更多的容。
在过100米的速度测试之后，苏白又让张伟和胡力
行了一些力量测试和耐力测试，同时，他也并不免俗地对张伟和胡力行了速度控制能力上的测试。
总
测试完成之后，苏白总结并略微夸奖了张伟和胡力两人的匀速跑能力之后，就结束了两人午的测试，让两人
照以往的习惯继续行训练，并告知他们，这两天行一些状态保持方面的训练即可，周一开始，他这里将会给他们未来一个月的全新训练方案。
虽然暂时没有新的训练容，但是在午的测试之后，张伟和胡力对于自己未来成绩的期待
已经上升了，两人在训练时，纷纷觉得上都涌了更多的力气与，以至于两人都觉得自己在训练的效率和状态都有了提升。
苏白在结束了对张伟和胡力的测试后，又盯了一遍邱文的训练状态和容，在训练，再度加
了邱文在技术训练上的比重之后，才把剩的容
代给江东见，然后返回后厨去准备今天的晚餐工作了。
江东见在盯着邱文和张伟、胡力三人完成了全
的训练容后，才抱着一叠测试结果和资料回到了教练办公室。
因为他上还有给各位短跑组的教练整理苏白训练理念的任务，所以他在回到办公室后，先去找了一趟赵和平和何一申，把苏白今天所讲的所有容都跟两位教练复述了一遍，同时他也将张伟和胡力两人目前的状态跟何一申两人说了一遍。
听到江东见的复述，何一申久久之后，笑着
了
，然后转跟赵和平说：“老赵，你这当初真是捡了个好徒弟啊。”
苏白这对田径队完全不藏私的态度和法，让在场的两位教练脸上都十分慨。
赵和平此时也十分地欣
和自豪：“是啊，我不是早跟你说过了吗？小白他确实是个好孩
！”
看着赵和平的得意和自豪，何一申也笑了起来，然后称是：“不错，有他的带领，咱们队里的400米项目，或许就要了。”
说到这里，何一申的
里，也升起了一
希冀。
其实，他想说的不止是队里的400米项目要了，如果有可能的话，他也希望看到，在苏白的带领，邱文可以一路前冲，冲破那个已经顽固封禁了十数年的……400米全国纪录！
从苏白正式在400米项目上开始带队以来，张伟和胡力简直像是焕发了各自训练状态上的第二
，每天训练起来
神奕奕，对自己的未来也充满了期待的样。
偶尔赵和平在训练场边看到他们俩神十足的模样，也会笑骂两句：“你们两个浑小，之前训练的时候怎么没有这个神？”
张伟和胡力两人倒也不怎么怕赵和平，看他笑骂的样，也会笑着挠挠。
其实他们俩自己也没想到，苏白只是让他们跑了个100米测试，结果竟然能给他们带来这么的信心。
两三天的时间倏忽而过，苏白也彻底看完了张伟和胡力两人的资料，并且照自己的想法制定了一
训练方案，实时同步在系统空间让输
了张伟和胡力全资料数据的两个模拟运动员开始先一步以这个训练方案行训练，以便他可以提前观察训练效果。
而在这训练方案在周正式用到张伟和胡力两人上之前，苏白所要面对的则是另外一项考验——周末要到了，这周
到他的单休，他和他师父赵和平约好的上门拜访时间就是周日，而他
松哥的媳妇儿一家也会在这一天上门拜访。
可以说，苏白这次的掌勺，不仅事关他松哥媳妇儿一家对他师父家的印象，同时还关乎着他的考
是否能够顺利行。
想到这里，苏白又一次跟自家师父确认了这次准备的菜品材料，这些材料大都是他师父的儿赵松平时跟自己媳妇儿吃饭的时候，看她好像还略微兴趣的，而更多的信息就没有了。
苏白这会儿还记得，不久之前他在微信上跟他松师兄的窒息对话。
苏白：【松哥，嫂她们家有什么特别忌
的吗？】
赵松：【呃，好像没有……婧薇说她们家人都会尝试各
不同的
，所以没有特别忌的，如果非要说有什么特别忌的东西的话……】
苏白：【？】
赵松：【=_=|||婧薇说，她们家最讨厌的是难吃的东西，不过她让我放轻松，说到我们家里吃饭，又不是去
鉴赏，不需要太担心。】
……
…………
………………
_(:з」∠)_
苏白短暂地沉默了一，他实在是没有办法告诉他师兄，对于他来说，这次普通的家常菜掌勺，就是一次重要的考。
不
怎样，苏白也只能好自己的准备，提前跟孙向东预约好材，然后在周日上午9半就赶到了他师父赵和平的家里。
在他师父家门前，听到门铃声给他来开门的是他师娘谢怡，在大门打开之后，谢怡看到是拎着满手菜的苏白，当即笑着从他手里接过材，然后看着他，满是慨地了句：“小白你
了。”
只是这样简单的一句话，突然让苏白睛微酸，然后认真叫了声：“师娘。”
“诶！”谢怡笑着将他带客厅，然后转喊了赵和平：“老赵，是小白来了。”
赵和平这会儿慢悠悠地从书房里走了来，然后瞥了站在门边的苏白，哼哼了声：“可算是来了，你师娘都念叨你几年了。”
听到自家师父的话，苏白不好意思地低了：“师父、师娘，之前是我想岔了，以后我会常来打扰的。”
谢怡在一旁看着苏白低认错的模样，连忙把菜放到桌上，然后拍拍苏白的肩：“哎呀，傻孩，跟
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