定他是真的记住了，并不是瞎逞
之后，心里也略微松了
气，然后转
对赵和平
示意。
“师父，可以了。”
赵和平在边上看了半晌，看着苏白一步一步指导邱文，也看着邱文在苏白的指导
，像是已经快速
收了苏白的指示
容，虽然暂时不知
指导的效果究竟如何，但是赵和平心
对自己的徒弟已经觉得十分满意。
看着苏白表示可以开始测试，赵和平想了想，将邱文以及另外两位选手分别安排在了6、7、8三个赛上，其邱文被安排在了第7赛，一前一后的弯起跑
，各有一位队里原本的400米选手。
这是赵和平想看看，邱文是不是就能够像他答应苏白的一样，不要被另外两位选手
扰。
队里的这两位400米选手，成绩都在48秒上，正在冲刺47秒60的国家健将标准，这两位选手的400米成绩，虽然放在国也不太排得上号，但是理论上来说，比起邱文这
从未
行过400米专项训练的选手那还是要肯定的。
赵和平看苏白和助理教练去调整完分段计时
的提示信号，笑着问了句：“你给邱文那小
设置的两次分段提示是多少秒来着？”
苏白听到自家师父的问题，回想了一刚刚自己设定的数字，笑着答：“22秒5和34秒5。”
“嗯……？！”赵和平听到这个数据，惊了一，苏白设置的这个数据，前面的22秒5，比邱文的200米个人pb低了1秒
，是邱文日常全程训练的常规数据，而34秒5，就是说，苏白让邱文在200米的跑速之后，稍微放松大约12秒时间，这也是大概1个百米的时间，剩余的时间里，邱文就要
全力冲刺状态。
赵和平在心里估算了一这些时间分
所对应的最终成绩，觉得苏白这么
有危险：“这个时间速要求的最终成绩偏
了，邱文那个傻小没练过400米，这一次，只要他能跑到50秒的成绩，我都会答应让他转项目全力培养的。”
苏白听到这里，摇了摇：“师父，我看了邱文的各项训练数据，他有希望达到的。”
事实上，在前一晚，系统的训练空间之，他因为得知了邱文的400米项目潜力，于是在训练空间之，直接
照邱文的各项数据
了个模拟运动员，并且对模拟运动员行了一系列测试和测评。
那个完全复刻了邱文当前
数据和训练状态的模拟运动员，在测试之给的测试结果非常让人惊艳。
苏白可以肯定，如果他能够准确地将400米的节奏和整速度分要求
输给邱文的话，那么邱文的表现，一定不会输给系统空间之的模拟运动员。
赵和平看了一自己的徒弟，只以为苏白的这个回答，是源自年轻人的固执，想了想，倒也没有对苏白多说些什么，只是在一旁看着，觉得邱文要是没能照自己徒弟的指示跑完全程，自己回也要给苏白一心理指导，让他别因为初次指导现失误，就对教练员这个工作产生什么怯意。
另一边，邱文已经站在了400米赛的弯起跑，在他的前后两侧，队里的另外两位选手也已经站定。
这两位队里的选手，在助理教练的指示，已经
拳
掌了起来，而邱文此时的状态同样也带着
张和亢奋——原因无他，这毕竟决定了他未来的职业生涯路。
但是在张和亢奋的状态，邱文此时脑，仍旧牢牢地记着苏白刚刚给他的指示，包括200米跑的状态要求、在什么时候放松降低步频、在什么时候全力加速。
邱文这一
的脑，这会儿可以说是全
注意力和
神都放在了牢记这些信息上了，对他来说，苏白能够从他的日常训练数据看到他400米项目上的潜力，那么此时此刻，苏白给他的400米指导，也一定
有重大的意义。
听教练的话和训练努力、耐力
，这些原本就是邱文的优之一，此时他的’教练’是苏白，那么好好听话就对了！
抱着这样的信念，邱文在脑里又重新回顾了一边苏白对他所说的要，然后蹲，开始调节自己的起跑。
赵和平的助理教练临时担当了发令员，在和赵和平确认了可以开始后，周围赛上原本正在行训练的运动员们都暂时停了自己的动作，蹲在了赛旁看这一场临时而来的测试赛。
邱文已经蹲踞在起跑上，等候着发令员的发声。
“各就位。”
“预备。”
“砰！”
清脆利落的发令枪声响起，邱文在弯起跑重心微微向弯偏移，右脚用力蹬踩起跑，帮助自己向前方产生一
大的推动力！
不止是邱文，另外两条赛上的两位选手也已经在听枪之后爆发起跑。
在弯上起跑与在直上起跑是截然不同的两
受，弯上起跑的加速度距离不如直，而且在弯起跑，运动员还需要格外注意克服弯的离心力，控制向倾斜以防止自脱离赛。
要到这些，都需要选手极的控制力以及较专业的训练。
所幸，邱文此前一直是100米和200米的兼项选手，弯起跑的技术，他倒是已经训练得十分纯熟。
此时，邱文在赛上，全力控制着自己的，他的微微向侧弯倾斜，两脚后蹬时，他也早已经纯熟地掌握了左右脚外侧的发力区分。
作为一个100米和200米兼项的运动员，哪怕队里目前判断他在这两个项目上难以得到重大突破要将他移除重培养名单了，但是毫无疑问，他在队里不论是100米或是200米的成绩，目前都还是分属前列的！
哪怕邱文照苏白所说的放松了一两成的状态，但是他的速度，也不是同样有所克制的另外两位400米选手所能比拟的。
在过了第一个弯转直之后，邱文早已经完成了自的加速，了直上的途跑，由于苏白并没有要求他照个人200米最佳速度全力冲刺，因此在他目前的状态之显得较为稳健从容。
哪怕不太不明白为什么在这个阶段不需要全力冲刺，但邱文仍旧很好地遵守了苏白给他的指导建议。
在此时的赛上，邱文的步伐稳健从容，在此前弯的分，他已经逐渐超过了前方的8号赛选手，而在第二个百米赛段时，邱文也照自己200米时的习惯，开始加速提自的速度！
赛旁，赵和平、苏白还有一些队里的队员也正在盯着赛上的邱文，截至目前为止，邱文的都稳稳地照苏白的指示，尽可能照大步幅的状态
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