3、选择适应自
的
、
、低温度的温泉池，一般从低温到温，每次15—20分钟即可。
[编辑本段]如何识别温泉
一般而言，世界各国有温泉的地方都会设立-的标志。不过，最直接的办法可由
温来辨别温泉。
泡温泉注意事项
100c：因为青江菜没有超过100c的温会
不熟，因此如果有人想边洗边川青江菜来吃，最好别泡温低于100c以
的温泉。
泉质疗效
碱
碳酸氢泉神经痛、
肤病、关节炎
5、肤
燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋
，以免肌肤分大量
失引起不适。
碳酸温泉肤病、风
、妇女病及脚气
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
有资料表明，温泉
浴不仅可使肌
、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血
，促
血循环，加速人
新陈代谢。
泡温泉好
多
90c：这个温正好可以满足一边泡温泉一边吃火锅的娱乐享受，当然有人想顺便吃关东煮，也是不错的
。
弱碱硫磺泉神经痛、贫血症、慢毒症
有改善作用
弱碱碳酸盐泉肤病、风、关节炎
酸硫磺泉肤病、风、妇女病及脚气
酸硫酸岩泉慢肤病
泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双
，以冥想的心
，缓缓地
呼
数次，才能真正达到释放心压力。而且，泡温泉不要从温太的池开始，要从温较温和的池开始浸泡；不要在的池每次浸泡时间超过10分钟，要及时让上
面或离歇息；不要在过的位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池及时
替浸泡或及时面歇息后再浸泡。温泉温度，浸泡后会有汗、
、闷等不适
，这是血循环过快的正常反应。此时调换凉浸泡或上静养稍许，并多喝即可舒缓。
碳酸硫磺泉神经痛、贫血症
弱酸单纯泉风症及肤病
10c：这叫冷，也不是温泉。
此外，大多数温泉都
有丰富的化学
质，对人有一定的帮助。比如，温泉的碳酸钙对改善质、恢复力有相当的作用；而温泉所丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血疾病，治疗糖
病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可
化角质，钠元素的碳酸有漂白化肌肤的效果。
110c：如同青江菜一样，想吃涮涮锅的话没有这个温的话，同样片也会涮不熟。不过，维基百科提醒你，如果你的不够厚或者你不是无敌铁金钢，想涮还是在池边涮就行了，否则边泡边涮的后果如何，没有人能保证。据传东瀛女优国
野县的白骨温泉就是让人吃涮涮锅专用的温泉。
6、过过酸的温泉不要泡，温度在30～45c比较适宜。
50c：在北海
，若是没有这个温度就没有资格叫温泉。
0c：这叫冰，不叫温泉。
酸硫酸盐氯化泉对肤病有疗效
氯化泉质
腻，可治肤病，风痛，神经痛
1、一定要记得把上的金属饰品摘来，不然你会很难过地发现自己心
的首饰已经被硫化成黑
的了。
弱咸碳酸泉神经痛、肤病、关节炎、无无味可饮
7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
硫磺碳酸泉慢疾病如神经痛、肤病、关节炎
[编辑本段]温泉的类型与疗效
尽泡温泉对健康有
好，但不是人人都适用。
4、温泉不宜时间浸泡，否则会有闷、渴、
等现象。在泉觉、闷时，就得上池边歇歇，或喝饮料补充分。
60c：对于有风痛的欧
桑而言，这是治疗风痛的最佳温。
。只要将汤圆倒温泉无须掺任何
料，等汤圆煮熟了就会浮在面上，当然这时候就可以一颗一颗捞起来吃。
80c：对于吃饺或是吃汤圆的人而言，这温正好可以满足你的需求。
专家提醒说，有血压、心脏病患者，在规则服药的前提，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起时应谨慎缓慢，以防因血扩张、血压降导致昏
而跌倒。温泉所的硫磺及其他酸碱质可以消炎杀菌，对一般染或寄生肤病很有疗效，但有时也会刺激肤使伤恶化，甚至导致“温泉肤病”，因此对于
分肤病患者，不宜泡温泉。对于患有疹、异位肤炎等的人来说，泡在过久，由于加速肤分的蒸发，破坏肤保护层，也容易导致症状的加重。
20c：这叫一般，不过对于怕的
帝及欧洲国家的人来说，已经是温泉了。
据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或容的目的是不现实的，一定要期
持才能有效果。
温泉是一自然疗法大份的化学质会沉淀在肤上，改变肤酸碱度，故有收、沉淀及清除的作用，其化学质可刺激自律神经，
分
及免疫系统。虽然温泉对健康有益，有人说可治疗肤病、心脏病…，可消除疲劳，但仍要注意它非治百病，也要小心其危险，提醒您酒足饭饱，不可立即
。温泉依不同的泉质有不同的疗效就整而言提供以几项参考容:
低温碳酸氢盐温泉慢肤病
泡温泉贵在期持
40c：对于厚的日本人来讲，凡是温低于40c通通叫冷。
[编辑本段]泡温泉的常识
此外，专家提醒，患有心脏病、血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使力消耗殆尽，恐生意外；途跋涉疲劳过度，不可骤然温泉，须稍
休息，待力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人分迅速蒸发，要记得及时喝补充。
碳酸氢盐泉神经痛、肤病、关节炎、香港脚
酸碳酸盐泉火成岩温泉形成灰泥,泉泥敷脸可白肌肤
硫酸盐泉火山地温泉，硫磺味
，治疗肤病
8、泡完温泉后不必再用清冲洗，但是
酸温泉和硫化氢温泉刺激较大，最好还是再冲洗一，
70c：如果有人想边泡温泉边煮茶叶
来吃，这个温刚刚好。
30c：这个温度对国人来说，正好是可以洗澡的温。
硫酸盐氯化泉关节炎、
酸痛、神经痛、痛风
泡温泉非人人适用
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com