袖手旁观
从修行的角度来看，世人大多都
于病态，区别仅在于病的轻重程度不同，一些人的病已经外在显化，另一些还于潜在未发的状态，并且有的是
病，有的是心病，更多的则是两者兼有。
修行就是要对这
状态
行改变，使重病变轻，小病变无，而开智生慧，实现这一转变的重要手段之一就是修。
一般而言，修与修心是修行的两个方面，《
德经》里把它们比作车的两个
，只有两个的大小一致，车才能顺利前行。
在实际修行的过程
，心这两个总是于变动的状态，只要能调适得过来，车也总还是能前行的，只不过行的轨迹会或左或右来回颠簸摆动而已。
因此，要想快速抵达目的地，只有尽量减少这摆动的频率和幅度。
修与修心可看
是一
的，修不过是修心的一个
法门。但是只有修到本心显现后，过渡到心一的修行状态，两者才完全是一回事，此时，也就无所谓修与修心的区别了，但在这之前，还是有必要分开修炼的。
自在万象门基于门理念和多年经验划分
了大的修行阶段：
首先，是实现袪病
，达到恢复健康的
门筑基阶段。
其后，是
满气通，又名炼化气阶段，达成化肌活血，锻炼
脏，转为气。
再往后是气满化神，即炼气化神阶段，这时气化成神，大脑由表及里逐渐由木变活，由浊变清，意念得以化。
随后是神足虚，即炼神还虚阶段，这时已经可以说到了
和宇宙天地相通的地步了。
至于最后面的两步，为炼虚合和法自然阶段，就不是单一的修功法所能成就的事了，单修炼的者最多只能止步于此，这两步和修心的关系极为密切，只有心兼修的功法才有可能实现。
这两个阶段，类似佛门所说的心
初开和心怒放阶段，心
所堵之
慢慢层层剥离片片碎落，渐
本心所示，直指飞升成仙成佛。
为了便于表述和现循序渐的阶梯式步，自在万象门参照仙洲广泛通用的筑基、得药、结丹、炼己、还丹、温养、脱胎、玄珠、瑶池、无极十大境界，依据自在为无极功的特
，将以上阶段又再细分为一元复始、二龙
、三山伴月、四象
、五气朝元、六丁六甲、七星北斗、八门金锁、九曲连环和十方无极。
比如华澜
目前所的四象境，仍归属在炼化气阶段之，五气朝元境算是初步炼气化神阶段，七星北斗境之后达致炼神还虚阶段。
而十方无极境可说是炼虚合阶段的巅峰，只有突破法自然阶段后，才备了飞升的资格和冲击仙的可能，这也是自在万象门，乃至仙洲之极少数老而不死的
尖大能想方设法所孜孜以求的。
在回想了一遍这些基本的修行知识后，华澜不由慨叹自己仍在修真阶段的
端之列，他把心一横，是福不是祸，是祸躲不过，福兮祸所依，祸兮福所倚，
她娘的！火炼真！
他又默想了几遍新的炼功法的步骤、方法和心诀，开始略微放开了自的防御
张状态。
刚松弛一些，隔着杯传来的
力和冲力立时以数倍的力量全方位抵达，华澜
上腭，咬牙关，抿了抿嘴角溢的血丝，全力运转功法，丹田丹光华闪亮。
不像师
助他炼时会控制力度和节奏，此时一块块包裹着炭石的地火大小不一，每次的撞击力度有轻有重，间隔有有短，让他不能预测，所以不敢稍有懈怠，只能全力以赴，生怕疏忽之被极重的力撞得
死过去。
这个过程艰难而漫，只能靠熬，就像在海里洗一块充满杂质的海绵，用力挤时，海绵的杂质就排来，放松时，海就被
海绵，当反复挤洗，经过无数次循环
后，海绵的杂质最终就会完全被海替代，达到真气充盈、脱胎换骨的状态。
这个过程首先要求静坐定，收拢繁杂的念
，这华澜本来已经可以轻而易举地到，但因危机之，还是费了不少工夫才实现，最终可以将意念随意地定于任何
位一定的时间。
接来，要忍受外力刺激的不通所造成的不适，开始是肌肤、骨骼，然后是经络、脏、心脉，越往
，其痛苦程度越大。
从气的角度来看，不通及不适的
觉，一个是因为浊气阻
，另一个就是气路通狭窄不畅所致。
其功用相当于筑坝蓄，一旦位达到，利用的位能破坝而泻，即可把浊气连同航上沉积的污泥浊一并带江河，从而使航路变得通畅。
这时，才会到异常的舒服。
当然，这现象也只是暂时的，很快一段或一层次的不通，又会使气机停于某，造成新的不适，再开启另一场战斗。
与此同时，还要同时对气行转化，把低能量的转化成能量层次更
的气。
之气会沉于某，这时人的意念会自然跟过去。可以选择将意念从该挪开，还可以将意念定在该，使那里的气觉化，也可以用意念使气觉松动，帮助气机打通该。
如何需要临机定夺，华澜的这
功法用的是正反替法，先化气觉，从前面住气，待憋到一定程度后，猛然撤意，好像往压
球，压到足够时，猛地撒手，球就会一反弹上去，由此让气机逐自行通过循环通，完成一次循环转化，同时化和真。
多次反复后，华澜上一排了油腻黑
的不洁之，肌变得越来越柔
而有弹
，肌纤维的走向也趋于顺直，肌痛开始减弱，骨节之间不断被撑开发涨，劈啪作响。
说来简单容易，华澜在这不知多久的过程，竭尽所能，用了数方法，才得以撑到现在。
最先就是忍，依靠大的意志忍受外加的疼意和无不在的痛。
华澜想起来在俗世界的小村里面，他曾看见过医大夫给患了肩周炎的大叔大婶们治疗，不
不顾的力拉伸之，满屋充斥着患者的哭爹喊娘、鬼哭狼嚎、哭天抢地的叫喊。
外面的力和冲力比医大夫的更加随机暴烈，华澜此刻的表现更是不如，声嘶力竭、歇斯底里地呐喊大叫，反正这里没人笑话他。
实在耐受不住时，为了不让大脑的自我保护机制启动而死过去，华澜就激发
的空天青烟玉。
他早已可以指挥空天青烟玉释放储存的纯灵气，只是还只能一丝丝地放，不能随意控制量的大小。
依靠着微弱但持续的灵气补充，他才能继续支持去。
几过后，随着他在空回旋盘绕缓缓降，温度越来越，时间一，先是爵杯，后是足杯，都有了抵受不住温时间灼烤，开始化皲裂的
况。
华澜只好召唤了六方杯和竹丝杯贴在行加固，好在得到了化，估计
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com