&esp;&esp;全国田径锦标赛的比赛时间，是从单个项目
行的快慢考虑安排的。
&esp;&esp;在径赛项目方面，上午时间行了男
三千米以及一百米、二百米和四百米的预赛。
午就会行一百米、二百米的决赛，四百米的决赛则被安排在第二天上午行。
&esp;&esp;到十一
半，四百米预赛结束，谢
风和胡楷完成了所参加全
项目的预赛。
&esp;&esp;两人的成绩都非常
。
&esp;&esp;谢风在一百米、二百米和四百米，都获得了预赛组别的第一名；胡楷也获得了四百米预赛第一，二百米则是拉后谢风排名第二。
&esp;&esp;省田径队
，还有其他五名运动员，分别在四个项目上，打
了前两名，获准参加决赛的资格。
&esp;&esp;一上午时间，省田径队获得大丰收。
&esp;&esp;午工作人员正常安排午餐，几个教练员也说着上午的比赛，沈洋和李明在一起，临走的时候，他特别叮嘱谢风和胡楷，“吃个半饱就行了，别多吃！”
&esp;&esp;“这有什么讲究吗？”李明问
。
&esp;&esp;沈洋奇怪，“你们以前都让运动员吃饱吗？”
&esp;&esp;“肯定不能吃撑了，但也不能吃半饱啊，队员们
能消耗大，要是午饿了怎么办……”
&esp;&esp;“只要吃个半饱，肯定不会饿！”沈洋认真解释，“如果运动员吃了太多
，在参加比赛的时候，胃和
可能还在消化，这个过程会耗损能量，就可能影响到发挥。”
&esp;&esp;李明和其他教练员恍然，但他们没有完全相信，“原来是这样，次训练的时候试试，我还真不知。”
&esp;&esp;午时间在谈笑过去。
&esp;&esp;等回到了育场，气氛又
张起来，几个运动员都要参加决赛了，无论对运动员还是教练来说，决赛都非常重要，尤其是径赛方面，队里都希望谢风和胡楷能拿会两枚金牌，那会是整个田径队的荣誉。
&esp;&esp;午的赛事是以女短跑预选赛打响之后，连续三
女短跑预赛后，就到了男一百米决赛。
&esp;&esp;这是本次全国田径锦标赛的首枚金牌。
&esp;&esp;其他赛事行完也就结束了，决赛就要是
引注意，在每一个项目决赛行的时候，其他项目比赛都会暂停。
&esp;&esp;现场所有观众都集了
神。
&esp;&esp;男一百米决赛就要开始，谢风早早的就去了赛，沈洋走不过去，他朝谢风招手大喊，“过来！过来！”
&esp;&esp;等谢风走过来，沈洋立刻叮嘱说，“一会儿你过去，应该还有十分钟左右，打一
‘沈拳一式’，调整自己的状态，打完之后，你要注意调整呼，多
气，慢呼气，一直保持到比赛开始，明白了吗？”
&esp;&esp;谢风忙
走了回去。
&esp;&esp;沈洋大喊的声音不小，旁边其他教练员也听到了，他们都完全听不懂。
&esp;&esp;“打一神拳？”
&esp;&esp;“调整呼？这是要
什么？”
&esp;&esp;很快他们就知了。
&esp;&esp;谢风早就会到‘沈拳一式’的好
，每次
完这动作，他就
觉自己的状态变得非常好，全
每一个
孔都很放松，为了能拿到金牌，他也不嫌丢人了，就当着一群人的面起了动作。
&esp;&esp;“这家伙在嘛？”
&esp;&esp;“那不是谢风吗？他怎么耍起猴了……”
&esp;&esp;“
难度动作啊！”
&esp;&esp;其他人都不理解，只是看个笑话，郑
田径队的教练员郑德工开心了，谢风是赵
升的重要对手，没想到这家伙脑似乎不正常，“你们不知吧？这是谢风，上次亚洲田径赛，他还拿了个第三呢！”
&esp;&esp;“这小实力是有，就是脑……”
&esp;&esp;“是啊！大白天的，这小怎么那
动作，一都不嫌丢人！”
&esp;&esp;沈洋就在郑德工旁边，距离只有五米多，他听着郑德工的话，顿时觉很不
，“你笑个
啊！风那是
运动，看你们一会儿输的哭来！”
&esp;&esp;郑德工的大笑卡住了。
&esp;&esp;他转看向沈洋，牙都觉酸了，“又是你！你个小伙，那么年轻没本事，还来田径队当助理教练员，你来就来吧，
那么多事什么！这是你站的地方吗？你们李明教练呢？”
&esp;&esp;“我代理，你的着吗？就你，也就是个嘴炮！还笑话我们的运动员，一会儿你就哭去吧！”
&esp;&esp;决赛还没开始，两人先吵起来了。
&esp;&esp;沈洋满嘴没有脏字，气势一都不弱，郑德工气的直跺脚，在国田径圈里，他也是有有脸的人，怎么也没想到，会和一个助理教练员吵嘴，尤其还说不过对方，简直丢人丢到姥姥家了。
&esp;&esp;在郑德工再次公开发誓，要‘上报’给田径理心，让沈洋丢工作之后，决赛终于要开始了。
&esp;&esp;两人顿时看向赛。
&esp;&esp;“嘭！”
&esp;&esp;当发令枪声响起，八名运动员都第一时间冲了去，但谢风明显慢了半个位。
&esp;&esp;“哎呀……”
&esp;&esp;李明和其他教练员都叹了
气。
&esp;&esp;沈洋也担心了。
&esp;&esp;男一百米跑，半个位也是很大距离了，往往胜负就相差半个位，但谢风可是
照系统‘运动心里调节’来赛前准备的，应该要比其他运动员状态好一些吧？
&esp;&esp;赛上。
&esp;&esp;谢风也知自己起跑慢了。
&esp;&esp;他刚才一直都专注于调整呼，等枪声响起才意识的开跑，没想到就慢了半拍，仅仅不到01秒的差距，就让他落后于其他人。
&esp;&esp;可当冲刺起来之后，谢风就发现状态奇的好，他觉自己还能跑的更快！
&esp;&esp;再快！
&esp;&esp;继续！
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