“这个啊，没有经历过的人不会明白的，你每次希望他们明白，但是他们的反馈只会让你自我怀疑，更严重的自我怀疑。但是你相信阿姨，当你的病真的好了以后，你就不会那么责备你妈妈，你只会觉得自己太傻了，思维方式
现了很大的问题，这是自己的事
，如果你这样想，你就不会再被动承受那些伤痛了，因为你自己可以主动去化解这些。”
“
、理解和陪伴在抑郁症患者的康复过程
是很重要的存在，但如果没有，也不打
。我们要去选择我们自己可以依赖的事
作为我们的
神信仰，这同样是我们主动寻求的一个过程，而不是被动等待别人来，来理解我们。你呀，可以把它理解成你喜
的一个明星，或者你喜的某
菜，这样会很容易，是不是？其实啊，真的没有那么难呢。你喜什么，什么就可以给你力量，只要你愿意。”
她好像认识沈听眠很久似的：“关于你在学校
受到的事呢。阿姨是觉得，你不要试图去观察外界，别人是在这
形态
什么状态，然后再决定自己的反应。你要知你如果经常焦虑和张，这个事就不对，正常人不这样，他们也会有抑郁和焦虑的绪，但是这并不持久，如果像你这程度，那绝对就是生病了。”
她说着，对他说：“你手机在哪里，存一阿姨的号码吧，有事可以给阿姨打电话。”
沈听眠沉淀在她的话里没有回过味来，迟钝地抬起
看向柜
的手机。
李妈妈存
号码后，听到沈听眠和她低声谢，只笑着说：“不用客气，泽泽那么喜你，阿姨也很喜你。”
她说的话很多，却没有让沈听眠觉是说教，因为她的语气太过温和，好像沈听眠可以接受，也可以不接受：
“你安全很欠缺，而且呢，对人际关系也很
，所以反而更没有安全，事其实很简单，也没有那么难。你自己一定要想明白，然后找到自我。相信阿姨，即使是的人，也会变得独立，不在乎别人说什么，也可以慢慢建立起绪容纳的能力，你好了以后，即使再抑郁再焦虑，也只认为它会是绪的一，不过分纠结。”
“关于人际关系这一
呢，还是你要先摆脱和焦躁的绪，能真正投到一些事里了，你就知自己该
什么，也有自己的空间了，就不那么了。当你自信有能力的时候，别人对你的信任和友自然就会来，你只是需要把自己整理好。”
李妈妈托着
，思虑着慢慢说：
“你的绪会受到很多事的
扰，现在的自我意识啊，还不
，所以你一直在旁观外界环境来决定你的反应，你的自我，是被好多事牵连的。就好像
影戏，那绳
在束手束脚的，你不知该怎么办。”
说完这些，她笑着眨了眨睛：“所以你的问题在于，要找到自我，然后建立自我。你自然会排除一
分让你抑郁和焦虑的东西。”
“你会往前走的，有些人有些事只会让你变的更痛苦，人要变得自私，你要先
好你自己，和那些让你不开心的事完全割裂开。你之前告诉别人你得抑郁症这件事呢，要从
取教训，是因为这件事让你很受伤，即使你后来从伤痛领悟了，但是伤害是无法弥补的。而且你告诉外界你病了你很痛苦，你真的病了，但他们也只是旁观者，他们不能救你。真正能救你的人，也不会是泽泽，虽然他很喜你，但是只有你自己能救你。”
“这些理，阿姨知你已经领悟了，你只是不相信自己可以到对付它们给你带来的伤害。”
“其实是可以的。”
“所以说到底呢，就是因为你曾经的思维方式，你认识问题解决问题的思路，你
朋友、看待家人、对待自己的方式是有问题的，你才会生病。你自己可能没有发现，我猜想要是有一天你可以穿越到别人
上，用普通人的方式去看待问题，你就会发现，诶，怎么他们想事的脑回路这么简单呢？怎么一些看来很重要，很要命的事在他们看来，原来这么简单呀！然后你就会发现，自己是多么喜钻
角尖，多么喜往心里去了，
久这么来，人的压力太大，神超负荷承受，不生病才奇怪呢。”
“只要你想好，你想好的
望足够烈，你就会去尝试，就有可能摆脱掉你以前错误的法。你啊，还有大好的青
，还有好多好多年，要往前看，把脚抬起来往前走，你要往前走上两步，后面就自然解开了，不要总是回放以前那些让你痛苦的事，要理
的看待这个病，其实阿姨好了以后呢，就觉这个病没有网上一分人渲染的那么厉害，好多人在很痛苦时写的话都太绪化了，生病的人在接受治疗时也会喊着想去死，因为他们很痛苦，不过这不会是常态。如果能正确认识，也只不过是绪上冒了而已，你要把握一次自己的生命，大胆地去自救。”
在夜风里，李妈妈耸耸肩膀：
“最差的后果无非就是失败，你害怕失败吗？”
“失败就失败，一事无成就一事无成，那又怎么样，自己舒服就可以了，当个坏人也无妨，这辈庸庸碌碌又怎么样？如果以后你的学习压力工作压力特别大，那你就辍学，就辞职，在家里躺着又怎么样？”
“当你把握了你这个病的主动权，想办法去解决的时候，你的自我就慢慢建立起来了。”
“眠眠，你这辈注定要和快乐、开心、焦虑、烦恼和痛苦手拉手过一辈，他们只是大脑的反应，各绪的地位是平等的，你不要迫自己开心然后去打压抑郁和焦虑，不抑郁多委屈，那也是你的绪，要接受它，护它，你的前途会一片光明。”
而李牧泽给沈听眠的礼，沈听眠在李妈妈走后才打开来看。
他本来打算丢掉，或者不理会它，但现在，他决定打开来看一看。
在微醺的夜晚，他拆开了李牧泽给他的晚安吻，他猜测这里会有不足以
藉他的，孩的心意。
那是一整袋橡，以及一本日历。
每个橡上都用红
记号笔涂了颗心。
而日历的每一个日期上也有一颗心。
日历的最后一页上，是李牧泽自己画的格。
上面写着“未来的每一天”，日期是：“未来的6
李牧泽想，反正我也不是什么好孩。
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com