在两人讨论一人看戏的功夫里，李诺霜默默吃饱了，往嘴里送了两块西瓜，她满足地
了肚
，心
很不错。
真不错，青浦
堂的师父手艺很好嘛，这
炒得
，她差
就吃撑。
看起来山楂片这东西好像还蛮有必要的，山楂是消的，但是山楂片它
糖量不咋低，要不买山楂片过来泡茶喝？
人吃饱了就容易犯困，李诺霜想了会儿山楂片的事以后就开始有犯迷糊，还是郑
的话给她惊醒了。
“时间到，快猜，猜完我们要回去午休的。”
为了避免提示，郑让两人一次
报完全
猜的成绩以后再
行
对，还专门从书包里找了本本让两人写，搞得还正式。
在过程里，郑也稍微提示了一别的信息：“你们仔细想想，霜霜可说了她仰泳是主项，可别揭晓答案以后怪我没提醒你们。”
“比你们当年的成绩要好那么一丢丢啊，懂我意思吗，稍微大胆一地猜！”
“小光你这都是什么啊，霜霜都说了她蝶泳是最不好的，你这写得，乍一看还以为霜霜是蝶泳主项呢。”
这
程度和类型的提醒，事后看确实很到位，但在知
正确答案之前，就是一堆没有什么用的线索。
看两人的答案，郑的脸上不免
了胜利的微笑。
“别怪我没提醒你们哦，我提醒得有够多，是你们自己没有悟到。”
“霜霜，揭晓答案吧。”
李诺霜打了个哈欠：“
，报完答案我想回寝室午休去。”
“好好好，当然可以，我们本来也快到睡觉的了。”
“那我
项目来？”
看三人都了
，李诺霜
脆地报了成绩：“50自26秒88，100自1分00秒92，50仰是31秒97，100仰1分05秒92。”
“蝶泳是最差的，50蝶31秒77，100蝶1分08秒72。蛙泳好一，50蛙34秒99，100蛙1分13秒11.”
本来还有200混没说，但这个他们已经不是很想听了。
开玩笑吧，就这个成绩，谁才能猜得
啊？
沉默，沉默是今天的主基调。
郑现在也没有收赌注的心，她更疑惑一件事。
“霜霜，我之前从吕教那听到的成绩，好像不是现在这样。”
李诺霜理直气壮地：“对啊，比赛的时候重新审视了一
自己之前的训练所得，改了一分的节奏，所以这次测试的时候有了一定的步。”
这个时候就不需要说话，保持微笑就好了。
午休过后，吕秋松和汤飞两个
着明显的黑
圈迎来了三颗破碎的心，大家都受伤得很不轻。
在这个受伤的世界里，唯一乐乐呵呵一
觉没有的就是李诺霜了。
她神轻快地走到吕秋松面前，十分平常地问：“吕教，我的训练计划定了吗？”
吕秋松第一时间把汤飞推了来：“这是我师兄，汤教练，因为你定的仰泳主项，所以还有一细节我需要跟他磋商一。”
“另外你也可以跟汤教多沟通沟通，市队今年冬训的计划从11月底开始，离现在也就一个月的时间。”
“到时候你也要跟着去滇省冬训，是汤教负责带你。”
听到这个消息的时候，李诺霜其实是很开心的。
原冬训对运动员的有氧储备是很有好
的，现在国
多个项目都有各自的原训练基地，其，作为对速度耐力均有要求的项目，游泳的训练馆是海
最的那一批场馆，场馆的海度达到了2000米。
原冬训的原理，其实就是利用海氧分压降的特殊环境，刺激人的肌
变化，从而达到提有氧能力的目的。
对初次上原的运动员，前期的适应阶段训练量是会相比平时降20%甚至更多的，直到两周后，恢复到之前的训练
平。
在正式上到训练地之前，会先在低海地带行一定的适应训练，之后再到最终的目的地行训练。
原训练时间不能短，哪怕是青少年运动员，低于两周也不会有效果，所以，从上原的准备期2-4周算起，到正式的原训练4周，再到原的适应训练1-4周，这就是两个多月快三个月的时间。
看起来，她今年的年，好像是要在上面过。
好，能涨成绩怎么都行。
汤飞的执教风格和吕秋松比起来，更直截了当一些。
他和李诺霜打了个招呼，并不像吕秋松一样会和她聊家常，而是直接
正题。
“有几个关于你之前和现在的训练的容想问你，因为现在还是训练计划的调整适应期，所以你碰到什么问题直接说就好。”
李诺霜：“好的，汤教您问。”
“第一个，从你目前的成绩平来看，蛙泳平很，但你个人似乎更倾向于以仰泳作为主项，如果我们的训练计划加大蛙泳的程度，你个人有什么看法？”
吕秋松拉了一汤飞：“师哥，你这，这怎么直接问孩？”
“跟运动员本人沟通是最有效的。从你之前对她的介绍来看，我觉得她能听懂我的问题，不需要绕那么多弯。”
阿这。
李诺霜喜
这直接沟通，有什么事摆开了说，哪怕最后自己的意见没有被采纳，那至少也表达了，心里不会那么憋屈。
“您问的是我的看法，我的看法就是我并不赞成这训练模式。”
“首先我个人目前的蛙泳技术改是了一个瓶颈的，我之前从我教练那里了解到的况来看，国目前没有对小波蛙这一技术如何改适
国运动员的
素质有足够的研究。”
“国目前所有的平运动员所采取的泳姿全都是航式，而我个人的发展方向是更倾向于小波蛙的。”
“这样一来，蛙泳技术游的训练过程就存在一个比较大的矛盾，我认为这不是加大训练时间就能解决的。”
“其次，我个人的蛙泳成绩提升的限制是我的心力量与四肢力量的不平衡，但受制于年龄，我现在不能
特别大量的心专项训练，会对我的有影响。”
“所以不
是加哪个分的蛙泳相关训练时间，都对我的成绩提升没有显著的效果。”
第60章 曙光
汤飞本来也是抱着一个姑且一试的心态问的李诺霜本人, 没想到她还真能回答来东西。
和吕秋松相比，汤飞其实是更偏技术型一些的教练，毕竟他和科研组的联系要更
密。
对李诺霜说的这些, 他并不惊讶，只觉得惊喜。
“刚才你说的这些, 确实可以成立, 但我想知的是，除了这个理由以外, 还有没有别的理由让你不想行训练时间的调整？”
“事实上，从你现在的
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