一个晃神的功夫，李诺霜已经接近到边了，陶正明赶
快步跑到了池边，好测
更准确的成绩。
30.25，即使有手计时误差的影响，但这也代表着，李诺霜在
能充沛的
况
，是可以游达到二级运动员
平成绩。
她现在才多大？不对，她系统地开始训练才多久？
他几乎是全程见证了李诺霜的
步，她之前测试完以后的吃力那绝对不是装不来的。
这么短的时间她就能提升到这样的平，那给她更多的时间呢？她能成
到什么样的地步？
这一刻，陶正明握秒表的手甚至都有些颤抖，他心
只有一个念
。
绝对不能让李诺霜本省的省队！
她是有前途的，她的前途不能因为其他的外
扰而蒙上污
！
第18章 推荐
李诺霜游完50以后在泳池里稍微缓了一, 实际上她自己也觉得自己最近的能提升曲线好像不是太对劲。
就
她刚来的时候那个掉速度的程度，很明显她之前没有太经过锻炼。
也因此，她埋汰归埋汰, 目标还是定得
实际的，就是准备十月比赛之前通过三个月的努力达到二级左右的标准。
作为一个曾经的优秀运动员, 她自己对速度是有
知的。
陶正明这些天没有给她测速度, 也没有给她布置冲刺的练习，但是她自己为了锻炼自己的能恢复能力, 在游包的时候第一组一定是当极限来游的，她自己能觉到自己的速度一直是有在提升的。
可这
提升并不会让李诺霜觉到开心, 反而会让她有些隐忧。
她不会是发育时间提前了吧？
大
分发育时间提前的孩
在
上都会有一些劣势, 而众所周知, 游泳又是一项很吃，或者说很吃臂展的运动。
真要发育提前, 意味着她的潜能可能不会那么好。
看来, 最近得记录一自己的平。
其实更便捷的方式是去医院测个骨龄, 但是她也不能一开
就是让李凤兰带她去测个骨龄。
在老一辈人的观念里, 没事还是不要去拍X光片这东西比较好, 有辐
。
到时候李凤兰让她解释, 她又找不到借。
而且很多市队在收苗的时候都会顺带着给
一个骨龄的检测, 白嫖的不香么。
等其他两人游完50到边, 陶正明把三人聚到了一起，首先还是跟李诺霜说话。
“很不错，你刚才游了30秒25，换电计应该也能在能充沛的况到31秒左右。”
“这次比赛, 你在女组的自由泳上的优势还是很大的, 接两个月继续加油。”
代完李诺霜, 陶正明把姚鹏和范
放在一起说了。
“你们两个刚才差不多是同时到边的，姚鹏更快一，差不多是40秒7的样，范你是41秒5左右。”
“其实你们两个人在爆发力上是不会输给李诺霜的，但是你们两个人都有一个很大的问题，这个问题限制了你们的成绩。”
“你们的泳姿很
糙，这样的泳姿限制了你们的发力，不能很科学地调动你们全的力量来帮助你们提升成绩。”
“所以接来的时间里，我会更注重对你们对你们技术上的提升。”
“练技术对很多人而言，是很痛苦的，技术的改变其实是对你们习惯的改变，通过重复让你们形成新的肌
记忆。”
“改变习惯的过程是痛苦的。可能没办法看到步，甚至成绩上会有一定的
落。”
“所以这段时间的学习对你们而言会比较困难一些，希望你们两个人能够
持来，持来是一定会有回报的。”
这个说法，让李诺霜不禁怀疑教练和现在不在这的那个人之间是不是发生了什么不愉快的事。
不过，改技术确实痛苦，她当时已经算快的了，但是间还是会因为不适应新技术掉成绩掉到她心慌，冠军赛的成绩瘸到差去不了世锦赛。
这样一想，教练提前给人打预防针也合理的，毕竟练了很多年的人都会觉得改技术很难熬，别提这俩刚开始认真学游泳的孩了。
但让李诺霜没有想到的是，里面居然还有她的事。
“李诺霜的自由泳动作就是很标准的，待会儿可以让她给你们示范一，然后我再
据你们目前的况行调整。”
啊？
她怎么又得当示范？
穿越以后她游自由泳基本都是肘抱，但对另外两人而言，能不拖肘应该就算能够达到陶正明的最要求了。
让她当示范，她不会又得一个动作空定半分钟吧？
在绝大分时间，李诺霜觉得自己都算是一个能吃苦耐劳的好学生，但不包括这示范的时候。
打个不恰当的比方，她现在正常游泳就是类似正常人说话，让她示范就是
行让她每个字保留半分钟的音，此以往她觉得自己可能会忘记怎么正常说话。
陶正明能看来李诺霜的抗拒，她确实也没掩饰。
“这次不用放到那么慢，你你游一千五的速度给他们个示范就行。”
那没事了。
“你先给他们两个示范一自由泳的动作，我临时有事，待会儿就回来给你们安排今天的训练任务。”
看陶正明确实着急的样，三人虽然疑惑，但是也没多问。
陶正明一走，范就不太有形象地趴在了池边。
“测一趟50也太累了，不敢想象接来的训练要怎么熬。”
“起了起了，教练走之前给我们留任务了，回来要是问我们，答不上来怎么办？”
李诺霜从仓库里拎了那条她熟悉的小板凳，苦哈哈地开始给人示范。
“我的动作应该不太适合你们，你们就看个大概就行，实际上还是看教练给你们怎么调整。”
一边示范，李诺霜也稍微讲解两句：“划手的时候你俩好像这个发力的肌群都比较单薄一，实际上是要用的力量去带动你的手，不是光伸个胳膊。”
“手掌不要完全并拢，也不要全张开，你们玩过篮球吗？就是那手抓篮球的觉然后把手指再并拢一。”
“这个到底并拢跟弯曲到什么程度，其实是看自己的，差不多是你伸手里去搅和，看怎么搅和来的多，你手就是个什么姿势。”
李诺霜絮絮叨叨解释了一大堆，姚鹏和范心得会一共俩字。
了。
讲解完的李诺霜兴致
一回，看到两个人在那迷茫地看着她，她也觉得很挫败。
她已经讲解得很细致了啊，而且还有动作示范，怎么会是这个
神？
算了，可能她就是没有这个当老师的天赋吧，不知
咋说，等教练回来再教他们吧。
也是奇了
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com