还行，能抢救。
度过了第一个极
，李诺霜甚至开始有自信，她
觉自己速度好像还能往上提一提。
但是提了以后会不会游不动是个问题，犹豫着二十五米差不多就过了。
还是提一
吧，人还是要勇敢尝试。
提完以后她的分段差不多在48秒左右，好家伙，这么游去她不会能
24分吧，这次是真的要膨胀了，
大的自信充斥着她的心。
其他三个一起训练的人现在基本已经游不动了在休息，岸边整整齐齐坐着三个人，半泡在
里看李诺霜一圈一圈不知疲倦地游。
“她都不会累的吗？”
“可能是吧。”
“你叫什么？”
“我叫姚鹏。”
姚鹏，就是刚才忍不住发
叹的，被陶正明发现后拉过来的原本是游着玩的人。
“那你们呢？”姚鹏问了另外两人。
“楼旭辉。”这是上午班调来的人。
“范
。”这是另外一个被陶正明抓过来的游着玩的人。
范看了一
池
里一圈一圈还在游着的李诺霜，把自己的杯拿过来喝了两
，还是挣扎着了池。
“我休息得差不多了，还差三个一百没游呢，总不能人家游一千五的都完成了，我八百的还剩着一没游完。”
“那我也一起去，你等会儿我，咱俩剩的一样，一起游了吧。”
楼旭辉却突然了声：“我有个问题想问你们。”
“你们游完泳上来以后不会觉得自己脚踩在地面上的觉不对劲么？”
姚鹏反应了一，才知
楼旭辉说的是什么觉。
“你是说游完泳上岸以后会觉得自己
上很重吗？”
楼旭辉连连
：“对对对，就是这个，你们知是为什么吗？”
姚鹏苦恼地挠挠，看向范：“你解释得来吗？我妈以前帮我查过，说什么重什么力什么东西，我也记不清楚。”
“反正就是因为你在地上待久了，没有习惯里的觉，等你以后游得多了就没有这
觉了。”
范听得一雾：“什么重什么啊，我爸说是浮什么东西啊？你妈跟我爸查的怎么不一样？”
“那你爸是不是跟你说了习惯了就不会了。”
“好像有说。”
“那不就完了，你
他到底为什么了，反正习惯了就不会这样，习惯了就好了。”
范：“有理。”
说着，他又忍不住对着岸上的楼旭辉叹：“羡慕你今天只用游三百，而我们游完了五百居然还有三百，要命啊。”
“想开，那还有个要游一千五的呢。”姚鹏随安
了一句。
范却完全没有被安到。
“你不觉得那个游一千五的不觉得自己比我们累么？搞了半天我们两个居然是最累的，想不通啊。”
“想不通你继续想吧，我得去游了，今天正式训练第一天，我跟你不一样，学期开学我就五年级了，我还是很想能德益的。”
“哎，你等等我啊。”
两人
继续游泳，就剩楼旭辉一个人在岸上觉天旋地转。
他发誓，自己之前从来没觉得走路是件难事过，为什么现在他刚游完三百上岸以后会觉得自己走路一直在打晃呢？
刚才两个人给他解释了半天他也没听懂，什么重什么浮，这都什么跟什么。
都说习惯就好了，那到底是要习惯多久才能好呢？
岸上他的背被太晒得有疼，想了想，他又重新泡回了里。
还是里凉快。
李诺霜上岸以后的第一件事是去问陶正明，有没有给她计时。
陶正明还真计了，看她过来不用她问也知她想问的是什么：“游得不错，一共是二十三分四十八秒九二，比有的成年人成绩还好了。”
这次，李诺霜和陶正明给她报短距离成绩时的反应完全不同，她是真心地
兴。
“教练，我最近觉我的
力在涨，我休息一会儿，再去放松游两圈。”
陶正明
言又止，千言万语化作三个字。
“悠着。”
李诺霜上岸以后啃了
香蕉补充了力，然后又喝了，休息了几分钟，顺便也看了一陶正明给班里的学生纠动作。
不得不说，陶正明教游泳还是
认真的，没有因为这些人只是想学会游泳就给人糊
。
他还是尽力地想让每个人的动作变得更符合自由泳标准一些，而不是单纯的让人能在里游个几米就完事的。
看了几这些初学者，李诺霜的视线转移到了池里正在游泳的两个之前就会的人上。
两人的速度不算特别快，但跟这些初学者比起来，跟慢字也不沾边。
不过，看了两人的几个划动作，李诺霜忍不住皱了眉。
这两人的动作看上去就像是家里爸妈教的那，或者是被那只想让你在里淹不死的教练糊的，划效果很差不说，对的负担也更重一些。
从的
分来看，两人的时候都不是肘先，这个动作就是错误的，其次就是
时手型一个闭得太
，一个散得太开，这样后抓的效果会差。
另外发力的方式也不是很对，没有用到肩以及背肌
的力量，基本就是手臂甚至只是小臂的力量在划，实效
很差。
其他的位置推肘位置之类，跟发力比起来都不算什么大的错误了。
你
一项运动，你的发力位置都错了，那成绩还怎么提得上去，用的肌只有专业人士的三分之一不到，你怎么跟人家比效率？
要她是教练，她就不会让两人继续在池里游了，直接把人提溜上来跟着岸上这些初学者一起从打
练起吧。
虽然打的动作被
挡住了一分，她看得不是特别清楚，但李诺霜能确定，这俩膝盖脚尖和踝关节肯定没有一个对的。
要她说，这俩看起来会的还不如另外一个重新学的呢。
李诺霜觉得，在一张白纸上写字，要比在一张写了错误答案的纸上改成正确答案要容易一些，至少不用拿橡
开始
啊，少一工序不说，还不一定能
净。
第15章 嫉妒
陶正明的考量到底如何，李诺霜并不清楚，她在岸上休息了一阵以后，还是重新回到了里。
一千五游完以后，是需要放松游的，不然第二天起来以后会很难受。
游泳这项运动很神奇，它可以是有氧，也可以是无氧运动，纯看你游的过程如何。
池后，李诺霜没有再游自由泳，而是游了50的养生蛙，游了50的仰泳。
正常而言，如果是面对大众开放的泳池，其实里面游蛙泳的人会很多，因为蛙泳其实在不追求速度的时候，是一个对新手而言很友
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