要不要给现在在楼上带训的哥哥发条消息呢？
李诺霜终究还是靠自己的意志力突破了极
，完成了这一共一百米的游程。
突破极以后的
觉非常好，好到让她觉自己甚至还能再游个几圈的样
。
时隔多年重回泳池，虽然是不同的
，但这
觉还是让李诺霜非常满足，她终于确定了。
她的梦魇并不是游泳本，而是曾经拥有过无与
比的天赋，但这个天赋却最终离她而去的失去的觉。
她心底里，还是
游泳的。
第三个五十米，李诺霜选择了自己游得最多，
也最
的仰泳。
因为是
外
天的泳池，她能看到此刻天边大片的雪白云朵，随着她划
的动作，周围不断地溅起一些
，在
关的折
透
一些七彩的光，迷幻有
妙。
李诺霜觉得，或许回去之后，她应该向李凤兰
个歉，毕竟如果不是李凤兰不断的
她，那么她也不能发现自己真正害怕的是什么。
游
的过程
，李诺霜渐渐地也发现了一些问题。
比如说，她对自己的掌控能力好像超乎了她的想象，之前的自由泳和蛙泳她还没有注意，但仰泳动作她实在是太熟悉了，所以一细微的差别她都能察觉到。
上辈她之所以会现习惯
脱臼的肩伤，并且在比赛发作，除了她本的关节结构存在一定的先天问题以外，也和她的技改有关。
喀山世锦赛回来之后，李诺霜在游泳心和教练的安排，加大了自由泳在日常训练的比重。
同时，在外教的指，李诺霜也在行她的主项仰泳的划动作的技术改。
不
是自由泳动作的
肘抱，还是仰泳动作的转肩，对肩
的负担都是不小的。
而在技术改的过程，因为李诺霜一开始没能完全掌握正确的动作，并且增加了自己的手划频率，所以导致她的动作引爆了原本就存在于肩关节的问题，即使她后来正确地掌握了动作，但是她这时候的动作
这个动作已经存在一定的负担了。
她很清楚地记住自己从改动作开始到该动作结束一共了整整七个半月的时间，其实这个时间并不算很慢了，游泳动作的改变有快有慢，几个月就卓有成效的有，磨个一两年才搞定的也不在少数。
学不会动作只有两个原因，脑没记住，脑记住了但是肌
没记住。
游了一段时间后，李诺霜才反应过来，她好像用的就是自己技改改了很久才学会的动作。
这个发现让她当时就停住了动作，也由原本的平躺变成了直立。
什么况？她现在应该是脑会了但是肌没记住的状态啊？为什么她可以来？
为了验证自己的猜想，李诺霜决定试一她还没有完全改完的蝶泳动作行一次尝试。
她原本的蝶泳划动作是小S型划，这是一由近直划和S型划相结合的划动作，它对肩膀的压力更小，发力相对近直划更容易，但是划效率比S型划相比又会更一些，算是针对近直划的一降难度改革。
近直划对她而言，是属于脑会了肌
本没尝试过的类型，因为她当时的肩状态，已经不容许她再增加这样的
大负担了。
差不多了四次划动作，李诺霜惊讶地楞在里。
她很确定，虽然动作没能到最标准最效率，但是她刚才来的确实是近直划的手动作，而不是S型或者小S型。
这一刻，李诺霜的心一片火
。
无与比的技术动作学习速度，是否代表着，她其实是有希望在这辈完成自己前世没能完成的梦想？
第6章 歉
众所周知，游泳并不是一件技术能弥补一切的运动，超的素质能让人在起跑线上就大幅度领先其他人。
技术虽然在不断地更迭，但只要你游得足够快，你用的技术就是正确的。
所以，目前李诺霜也并不敢对这
新抱有什么太乐观的预估，通过刚才游的过程就能判断来，力量很弱，耐力也并不优秀。
不过她也不太确定这弱势是因为她之前没有系统地过训练，还是真的天生的就不行。
前者，可以通过训练来行弥补，毕竟可预见的她之后在技术调整上的时间会省不少，多的这分用来弥补素质上的不足也算合理运用时间。
可要是真的天生素质就不行，练也没用的那，那上限就会有些低了。
素质这先
不表，李诺霜准备依次判断一自己的其他几项游泳运动员选材时会用到的常规判断项。
首先非常直观的就是材，她目测了一自己的肩宽和髋宽，肩宽应该是明显大于髋宽的，属于比较标准的游泳运动员材。，上次量是放暑假之前，当时是1米36，,在同龄人当也是
不错的。
骨龄暂时没法儿测，但没记错的话，她应该是从小学一开始就比其他小孩儿略一，应该不是提前发育的原因。
臂展、大小
比例、手足面积这些也是可以用
看的，没有突得特别明显但是也不算差。
柔韧协调和浮力这些可以通过简单的测试行判断，都还可以，那么就剩最后一条，了。
其实是可以通过后天的训练行培养的，不过如果天生比较好，当然会更好一些。
测试的方法并不复杂，人在里，用手类似太极一样的搅动作，每次能带动更多
的就是好的。
所有相关的项目李诺霜大致判断了一，对自己的信心更足了一。
那么，现在就只剩最后一条了，什么时候去给李凤兰歉，然后说明自己想往专业的游泳运动员方向发展。
在里又游了个五十，李诺霜自己上了岸，半坐在岸边看教练教其他孩行这堂课的第二个
容，团闭气。
这个闭气的容其实就是你
足气以后，以一个类似抱膝盖的姿势把
埋里，能够团稳定在就算成功。
段宏宇是其相对比较笨拙的那个，目前还
在一需要朱慧不断帮助他稳定自己的位置，朱慧一撒手他就不知该怎么办的状态。
有了，似乎可以让朱慧帮忙个说客，正好也可以让朱慧帮忙隐瞒一自己在游泳这边的度。
至于要隐瞒到什么时候，李诺霜觉得这个游泳班结束就差不多了。
想让朱慧帮忙，自己也得拿表现来。
看段宏宇在依然挣扎，李诺霜决定过去帮他一把。
她走到了朱慧旁边，
了里。
“你不要挣扎啊。”
“挣扎就飘不稳。”
“学完了团以后要学团后站立的，你团都团不住，那你一课就上不去了。”
听到李诺霜的话，段宏宇
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