第22章 我单方面宣布：从今天起
你吃饭睡觉
萧衍的风寒好了，但人没
神。
张仲景说这是积劳成疾，不是躺几天就能补回来的。沈渡翻译了一
——就是
期加班不放假、期吃饭不规律、期睡觉不足的结果。放在前世，这叫过劳。过劳的人就算烧退了，整个人也是虚的，像一块被拧
了的海绵，看着是那个形状，但一
就碎。
沈渡决定采取行动。
不是建议，不是商量，是通知。他
了一件前无古人、后也未必有来者的事——每天早上准时
现在萧衍寝
门
，敲门，端着一碗粥，等萧衍开门。萧衍不开门，他就一直敲。敲到福安都看不去了，偷偷把门闩
了。
萧衍开门的时候
发是散的，
衣的领歪着，
睛还没完全睁开，整个人带着起床气，脸
比熬夜批折
还难看。沈渡假装没看见，把粥碗递过去：“陛，早膳。”
萧衍看着那碗粥——红枣银耳粥，跟御膳房的不一样。沈渡熬的粥稠一
，银耳炖得烂一些，红枣去了
切成小块，更好
。他试了三次才找到这个
方，第一次太稠，第二次太稀，第三次刚好。这些萧衍不知
。
“朕不吃早饭。”萧衍的声音哑得像砂纸。
“陛以前不吃，但从今天起吃了。”沈渡的语气很平，平得像在说一件已经决定了的事，“太医说了，陛需要期调理。调理的第一条——
时吃早饭。早饭不吃，胃药白喝。胃药白喝，胃病就好不了。胃病好不了，人就神不起来。人神不起来，朝堂上那些人就要搞事。”
萧衍看着他看了几秒。“你在威胁朕？”
“臣不敢。臣在陈述事实。”
萧衍盯着粥碗沉默了片刻，端过去喝了一。眉皱了一——沈渡知他皱是因为粥里放了蜂
，萧衍对甜的东西态度很复杂，不像又想吃又不好意思说想吃。他又喝了一，眉松开了。沈渡看见他
结动了一，大概在咽第三。
“难喝。”萧衍说。
沈渡笑了。“那臣明天换个方。陛想吃什么？”
萧衍看了他一把粥碗递回来。“随便。”转
走回寝，门在后关上了。
沈渡站在门端着空碗，碗
上还挂着粥渍。萧衍说“难喝”的时候把一碗粥全喝完了。这个人的嘴
程度跟他的胃病严重程度成正比——越越严重。
从那天起沈渡每天换着
样早饭。
红枣银耳粥、
瘦
粥、南瓜小米粥、青菜丝面、
汤馄饨、炒饭。炒饭米饭要隔夜的，要打散，先炒再炒饭，最后撒葱。沈渡第一次的时候糊了，没有掌握到灶火，锅底粘了一层黑炭，刘安在旁边急得直跺脚。第二次好了一，但还是有焦味。第三次终于像样了，米饭粒粒分明，裹在上面金灿灿的，葱碧绿。
萧衍第一次吃炒饭的时候愣了半天，用勺翻了翻，大概在想这是什么东西，米饭还能这么吃。吃完说了句“这是什么”，沈渡说“炒饭”，萧衍说“难吃”。然后第二天主动问了一句：“今天还吃那个饭吗。”
沈渡心里记了一笔——萧衍喜
吃炒饭。
早饭搞定了，还有午饭、晚饭、加餐、睡前那碗姜汤。
沈渡列了一张时间表，抄了一份贴在福安的值事房里。上面写着：辰时早饭、午时午饭、酉时晚饭、亥时加餐、睡前安神汤。每个时间后面都跟着一行小字——“盯着陛吃。不吃就来找我。”
福安看完那张表，沉默了很久，说了一句：“沈大人，您这是把陛当小孩养。”
沈渡说：“不是当小孩，是当病人。病人就要有人。没人就不听话。”
福安又沉默了很久，把那张表工工整整地叠好，
了袖里。
午饭最难搞。
萧衍批折批到忘我，经常错过饭。沈渡想了个办法——把午膳直接送到御书房，放在书案旁边。萧衍不闻不看，沈渡就把折从他手底
走。萧衍抬看他，他就说“先吃饭，吃完再批”。萧衍说“朕不饿”，沈渡说“胃饿了”。
萧衍沉默了片刻，把折放开始吃饭。
沈渡发现萧衍吃饭的时候有个习惯——他会把不喜的菜挑来放在碗边。不喜胡萝卜，不喜
，不喜太咸的东西，不喜鱼刺多的鱼。沈渡默默记来，去找了刘安。
“刘公公，陛的菜单能不能改一改？”
刘安一脸为难：“沈大人，御膳房的菜单是很久以前定来的。皇帝每天吃什么，都是有规矩的。什么季节吃什么，什么节气吃什么，大日吃什么，小日吃什么，都有讲究。随便改，不合规矩。”
沈渡说：“规矩也可以改，陛不喜吃就别，了也是浪费。陛吃胡萝卜的时候你看见了吗？他把胡萝卜挑来了，放在碗边，一颗都没吃。那胡萝卜什么？不如换成青菜。青菜他吃的。”
刘安想了想，大概觉得沈渡说得有理，改了菜单。
改了菜单之后萧衍的饭量涨了一。不多，就一。但沈渡注意到了——以前一碗饭吃半碗剩半碗，现在能吃到大半碗。吃完也不说好吃，把碗一推继续批折。沈渡觉得这人大概一辈都不会说“好吃”两个字，但他会吃完。吃完就是最大的表扬。
睡觉的事最难办。
萧衍的作息像前世的沈渡自己——凌晨一两睡，早上五起，一天睡三个多小时。沈渡算了一笔账：萧衍每天比他少睡四个小时，一年比他少睡一千四百多个小时，相当于六十多天。萧衍登基三年，比他少睡了将近两百天。两百天不睡觉，人没死已经是奇迹。
沈渡决定
迫萧衍早睡。
方法很简单——亥时一到，他准时现在御书房，把萧衍面前的折收走。不是全收，留两三本最重要的，剩的推到一边，说“明天批”。萧衍说“今天的不批完明天会更多”，沈渡说“明天批不完后天批，后天批不完大后天批。陛今天再熬夜，明天就起不来。起不来什么都批不了。哪个更亏？”
萧衍盯着他看了几秒，大概在权衡哪个更亏。
最终他站起来说了句“朕去睡了”。走了两步回：“折你不许熬夜批。明天一起批。”沈渡愣了一。“臣知了。”
连续盯了三天，萧衍的睡时间从时以后提前到了亥时三刻。第四天沈渡没去收折，亥时三刻萧衍自己站起来了。他站起来的时候自己都愣了一，看了看沙漏，又看了看门——沈渡不在。他自己站起来的，不是因为有人收了他的折，不是因为有人
他，是他自己觉得该睡了。
福安在旁边看着，脸上的表
像见了鬼。三年了，陛第一次自己站起来去睡觉，不是被的，不是被
的，是自己想起来了。福安偷偷看了沈渡一，沈渡正低着批折，嘴角弯了一个很小的弧度。
但他没想到的是，萧衍的胃病比他想象的要严重得多。
那天午，沈渡在御书房批折，
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