比男单严重，也是有原因的。男单选手普遍力量较大，所以很多男选手在勾手
前靠力量可以
压外刃起，女选手的话相对要困难一
。
3t3t：
三周toeloop接三周toeloop的连，属于33连
最简单的一
，不属于
级三三。当
俄罗斯举手萝莉井
的年代有这个跃已经不够女单选手达到一
了，但是稍微早一时期，村上佳菜
等选手最难度都是只有3t3t，也还是够用的。
甜甜圈：
即doughnut spin，燕式旋转的一难度姿态，
和上
都与地面
平，
的好看的从
上往看是非常漂亮的近似圆形。得不好看的嘛，嗯，就和我们主角一样和
五方差不多了。
Haircutter和贝尔曼：
听说过贝尔曼的人比较多，这是女单非常标志
的旋转动作，姿势优
，单足提刀过
，可以成单手或者双手，得漂亮的有很多，就不一一例举了，还可以成比较夸张的变形贝尔曼，比如俄罗斯的利普尼特斯卡娅（
卡），被称作candle spin。
男单选手一些比较逆天的，也能贝尔曼，但是多半成年后就不能了，对腹
沟伤害比较大（比如闫涵，Denis Ten）。成年了还经常的骨骼清奇者有普鲁申科（大家都知
这是谁），羽生结弦（大家也都知这是谁），
丁
兹（菲律宾选手，不算一，但是柔韧度逆天宛如橡胶，让人印象
刻），科尔亚达（MK，太孙科夫顿后俄罗斯力捧的新一哥，勾手度惊人）
Haircutter也是一提刀的旋转姿势，提刀不过，大约到肩膀耳的位置，也是
的。经常这个动作的女选手有不少都是柔韧度麻麻的，比如铃木明，萨克拉诺维奇（神妹）。
第4章 五两周
尽心尽力教导他
“思想远超同龄人一大截”的弟的葛天行很快发现了自己新收学生在跃上的天赋，瞅着徐灵均没过多久刷刷的攒齐了五一周，连一周半都
来了，激动得不能自已。
加上自家学生的旋转
度喜人，虽说柔韧度和大徒弟一样辣睛，但是蹲转燕式转都学会了，轴心稳速度快，更是让他觉得自己捡到了不世的天才，还特地跑到何菲飞和徐杭生面前
沫横飞地表达了他们儿的骨骼
奇，哄得何菲飞眉开笑，直接找学校老师批了假条午不参加自习课，反正小学生也学不了多少东西，索让儿把大把的力放在了冰场上。
过完生日的徐灵均小朋友也终于迈
了九岁的门槛，也荣幸地
全了最后一颗缺席的门牙——这让他舒了一气，放弃了见到镜就要照照牙齿的习惯，因为这个小动作，他可遭到了何菲飞夫妇不少嘲笑，直说我儿这么儿大就知臭了，羞羞羞，大米粥。
徐灵均很抓狂，任哪个成年人突然发现自己要天天
无齿微笑都要崩溃的好吗！
不过如今并不是关注形象问题的时候，葛天行此时正在
心小弟的等级测试问题。
本来
照徐灵均此时的难度平积累，去考四级是妥妥的没有问题，也就等于ISU的Basic Novice A级别，但是葛天行不太满足于此。考级一年一次，国却是没有对应Basic Novice A级别的比赛的。
然而葛天行知名要趁早这一条铁律，早早展天赋的小选手才能尽可能多地取得国比赛的机会，得到更多的资源倾斜。虽然国如今已经采用了更加市场化的俱乐
制，但是代表国家战的各项国际赛事还是需要通过全国
联推荐的，更别说成为特级运动员、一级运动员之后来自联的各方面赞助了。
国目前最小的有比赛的年龄组是少年乙组，在年龄上徐灵均妥妥达标。唯一的问题就是少年乙组必须通过九月份的全国五级等级测试。五级步法所需要的摇
步和乔克塔已经被徐灵均踩得溜溜的，但是五级自由可是要求有两不同的两周的！
如今徐灵均最的难度储备，不过是一个一周半罢了，连葛天行还没教，更别说考试要求的三连了。看着还有几个星期就要考试，葛天行愁的发都白了几
。
何菲飞女士倒是听说儿要有第一
节目了，激动得不得了，每天都在淘宝上逛
商店看服装，恨不得把好看的都买回来让徐灵均每件都穿一遍，后来在徐灵均半是撒
半是威胁才作罢，挑了一最简单的西装甲
领结，加上白衬衫黑
的万能款，不过领结和甲上都是钻，亮晶晶地昭示着何菲飞一颗艺术的少女心。
“妈妈本来想给你买这些的，哇，blingbling，超，我儿得帅，穿上一定惊艳全场！”何菲飞陶醉地指着电脑屏幕上的淘宝收藏夹，“可惜你们老师说给你编了一爵士乐，这些服装风格不搭呢，我就只好都收藏起来啦，以后有机会妈妈再买来给你穿噢！”
徐灵均看了一网页，立刻被里面各各样的比赛服给闪瞎了——飘扬的大边，粉粉绿绿的钻，各渐变
金线银线……很好很
大，每一件衣服上仿佛都写着“羽生结弦同款”几个大字，烈的个人风格呼之
。
老妈你知不知这些都是山寨货啊。
更可怕的是这些比赛服面都标着“爆款！”“月售50件！”这样的字样。考虑到这样小众的运动，以及一衣服能穿一个赛季的项目特，这真的可以说得上是爆款了。
等级考试需要的节目都得葛天行来编舞，步法是爵士乐，差不多每个小选手都过这个曲，徐灵均上辈有个表演也是这个音乐。
葛天行当教练很有一手，不过编舞实在是没有天分，给岳宝珠编的短节目是，自由是蓝多瑙河，都是著名的烂大街曲目，尤其是蓝多瑙河，甚至和黄河一起，被冰迷戏称为“不不是国人”系列。
小选手在没有得到联的认可，成为特级、一级运动员前，基本都是自负盈亏，自然请不起大牌编舞给编节目，不过反正年纪小，也用不着参加什么大赛，一般就是教练或者冰场俱乐的编舞老师代劳了。
至于自由，这连跃都没全呢，葛天行愁得慌，本无心编节目。
其实关于五级等级测试的要求，太多年过去，徐灵均早就记不得了，后来他当教练也是从小孩儿教起，他手的小学员还没有一个能达到考5级的时候他就车祸了，自然是不知葛天行在愁什么——可能是岳
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