岁的时候开始的
启蒙。徐灵均
见着自己快到19岁的年龄上限，却因为卡难度还在世青赛的舞台上无甚建树，也不由得焦躁了起来——因为超龄被迫升组不是一向好
的他想要的。
更关键的是，如今的
国男
并不算太缺人，自己若是这样升
成年组，还不知
有没有大奖赛分站的名额呢！
这
焦虑
，徐灵均瞒着教练
了让自己后悔一生的决定，而这个决定也成为了葛天行教练生涯的
影。
上难度和私里不
不顾地加练给徐灵均灵活的膝盖带来了难以想象的负担，而取得成绩心切的他却隐瞒了自己的
况，直到他倒在了一场B级赛的场地上，再也没有能够像往常一样一翻爬起来。
乐的
乐在空
的赛场环绕着，过了十数秒，他的况引起了裁判和教练的注意才被行暂停。担架很快地抬了上来，双无神地望着赛场
晃的大灯，徐灵均的角默默
了一滴泪。
不是因为疼痛。作为运动员，他对自己的有着一野兽般的直觉，这一次的受伤让他意识到了一件事，那就是自己的竞技生涯
上就要画句号了。
真是，好不甘心啊。
作者有话要说：
不知这个是不是会显示在更新里面，这个不是更新噢，是有小伙伴指时间线bug之后的修改版，看过的可以
过啦。
-------------------------
3A：三周阿克谢尔，又称为三周半，起方式不同于其他五跃，是向前起的，所以比同等其他三周在空转要多半圈，属于较
级的跃，对于男单选手来说，有没有3A是能否取得国际赛场场券的不成文基准之一。女单选手很少有能够3A的，到现在为止比较著名的女单三周半选手有伊藤绿（绿姨的3A非常彪悍堪比男单）、哈丁（这也是一个可怕的女汉）、梅斯
尔（存周严重，flop超快，最没存在
的世锦赛冠军之一），浅田真央（大名鼎鼎的Mao，标志
动作，早年还有rocker
，非常好看），图克塔米谢娃（ET，非常励志从贝加尔湖底爬上来的girl），纪平梨（亮新星，六三周全不错刃）
4-3-2：四周接三周接两周的连，通常指的是熊普时代的4t3t2lo，在那个年代属于宇宙人级别。如今由于新规则这样评分不划算，所以选手即使有能力也不会再比赛加这样的动作了。
TES：技术分，指的是COP（Code of Points）的一项，由BV（Base Value）和GOE（Grade of Execution）组成，BV是基础难度分，GOE是每一个动作的执行完成况，得分区间为-3到+3，两个综合，加起来组成TES
PCS：节目容分，（划重
：不是艺术表现力！不是艺术分！）分为五大项，和TES相加后追加扣分成为总分。节目容分有五大项，分别是行技术，衔接，表演，编舞，表达。
COP：打分新规则，即TES+PCS
6.0：指的是05年前的打分旧规则，短节目有规定动作、表达两项，自由有技术
平、表达两项，评委打分范围为0.0到6.0. 这个系统受到了多方诟病，此系统评分更多的是一排名分，所以不同比赛间的表现也变得没有比较意义。02年盐湖城冬奥会丑闻直接导致了该评分系统的弃用。
第3章 再见恩师
上辈的徐灵均在因伤退役后并没有远离这片他
的冰场。反正他的年龄不大，一直以来学习成绩也不算太坏，倔的他又总想着在这片冰场上一成绩来，便随后在老师葛天行的建议就读了育学院的运动损伤和人科学系，毕业后来到了老师所在的冰场继承了葛天行的衣钵成为了一名年轻的教练。
自己没有当上世界冠军，没关系！我可以个最
的金牌教练，让弟当上世界冠军！
日似乎重新走上了正轨，在和天真可的孩们相
的时候，徐灵均似乎也重新找到了自己的人生价值。然而这样
好的日却不
久，砰的一声，我们的徐教练被撞回了16年前。
一边谢老天爷饶了自己一命，一边徐教练也忍不住想着本命年果然年不利。
就应该听何菲飞女士的话，
持每天都穿红
衩红袜两件
的。
摇了摇脑袋把这些复杂的不属于八岁小孩的想法抛在脑后，年轻的女教练已经宣布了课。不同于其他小朋友一个个排着队好鞋扑爸妈的怀抱，何菲飞和徐杭生夫妇今天都有事要忙，徐灵均便一个人留在冰场里加练了一会，换好鞋坐在并场边的小桌小椅上，掏一本练习本，仔细思考着自己接来的人生。
如今的他比前一世早了五年开始冰生涯，加上上一世的经验让他赢在了起跑线上，但是这些也不足以保证他的之路的顺利。
无他，这一门
密的运动对于要求太了，女选手青
期哪怕多了几斤
，或者是往上蹿了几厘米，就会导致动作变形，原来起来简单非常的动作都会变得不稳定，这也是无数天才少女倒在发育关的重要原因。
虽然徐灵均不是女孩，所谓的发育关对于男孩来说增肌反而有利于后期跃难度的提升——当然跃低平的转速党除外，但是他如今可是足足缩了40多厘米，豆丁一样的个
和细了好几圈的胳膊
都告诉他一个残酷的事实——
——删档重启之后就算是满级大神也要从新手村练起啊。
徐灵均一向是一个对自己狠得心的人，这从他上辈不不顾上难度这事便可见一斑。不过重活一世，徐灵均也明白了
速则不达这一条亘古不变的真理，如今的不适合他
照曾经的度来运动，现在他能够把握的，便是充分利用好这老天赐予他珍贵的每一分钟，争取挖掘自己的最大潜能。
在他的哲学里，既然了就要到最好，徐灵均清楚自己的资质有多么难得，样冰在现有COP打分系统，分数比重最大的就是跃，可以说跃平怎么样几乎决定了一只脚能不能挤级选手的圈，而这刚好是他最擅的分——凡是成的跃，都有可见的滞空，飘远三项全齐，轴心稳，落冰轻盈弧线漂亮，勾手和飞利浦双不错刃，完全可以拿去拍ISU的教学视频。
至于行和旋转这些上辈他因为开练时间太晚略显得
糙的分，就是他今生需要好好打磨的了。
想到这里他
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com