夜弦又去集训了，其实最后一场的
测比赛不过是走个过场，夜弦早早拿到了京大的申请书，她完全不需要费多少力气，但为了保险起见夜弦还是去了集训，毕竟居安思危一直是夜弦的准则。
而厉偌清吃完了药看起了营养学书籍，姜堰端着泡好的咖啡走了过来，厉偌清却摆了摆手。
“我现在只喝白开
，戒糖戒烟戒咖啡，阿堰，你要督促我。”
姜堰坐到对面这两杯咖啡都只能他喝光了，“怎么突然这么自律了？”
厉偌清
呼了
气左右张望了一
确认没人之后对着姜堰掀开了自己的上衣，
了腰腹上丰满
厚的赘
，原本的八块腹肌现在成了一整块，姜堰就看到了一
厉偌清就急吼吼遮了回去。
“上周生日宴晚饭之后，风爵就一直盯着我看，说我脸变圆了，后来大晚上还跑
我房间扒我衣服看到我一
赘，那王八
还把自己的肌来嘲笑我！”
姜堰憋着笑喝光了一整杯咖啡，他似乎是故意的低
摸了摸自己的小腹，嗯，八块的，很
。
“你也嘲笑我！”
厉偌清一把将抱枕都到了姜堰上，他笑了笑站起拿了手机。
“别看营养学了，抗抑郁药激素
量大，再加上你一个多月不锻炼，是会容易发胖，你想恢复原来的材，我帮你制定一份减计划，从今天开始执行。”
“那不叫减，叫健！”
姜堰还是憋不笑了起来，“行行行，健计划，先
有氧吧。”
厉偌清了一上午的锻炼累得要死要活，一个月的放纵吃了睡，睡了吃养成的惰
实在难改，慢跑不过一个小时就让他累
在地上。
“我不行了，累死我了，让我歇会儿……………”
“才一个小时的慢跑你就
持不住了吗？以前两个小时都不在话的。”
“你吃一个月药试试！”
姜堰摊开双手无奈得扔了瓶给他，厉偌清靠在椅
上刚喝一就看到面前的姜堰脱掉了上衣，他陪着他锻炼上也早就有了汗，当姜堰脱掉最后一件背心满背健硕的肌时，厉偌清的喝不去了，他还刻意在他面前耸了耸肩膀正对他背对他甚至是侧面对着他展现自己360度无死角的完
材，那
肌动起来，
到连男人都扛不住。
“妈的！再来！”
夜弦到了家没看到两个人，一直到晚饭的时候才看到他们大汗淋漓得从健房走来。
饭桌上夜弦照例吃三碗饭，更别说各
卡路里爆表的类。而厉偌清面前的却是一堆蔬菜沙拉，最多放了一小块
排。
夜弦咬着炸
看着厉偌清面脸苦涩得吃着草奇奇怪怪，“你怎么突然吃这东西？”
“最近上火，吃
清淡的。”
“哦…………”
厉偌清每吃一蔬菜，脸上的苦涩就多一分，再看姜堰的碗还和以前一样，就只有厉偌清吃这些。
“都是蔬菜不好吃的吧，炸翅要吗？今天是孜然味儿的。”
厉偌清抬起看着金灿灿的炸意识想伸碗，可姜堰一声轻咳他只能
忍着把手缩了回去。
“不吃吗？”
“不吃，都是油炸的不健康。宝宝你也该吃素的，你看你天天吃这些
量肯定都胖了，不信你看看自己的肚。”
厉偌清想方设法给自己找理由，又把注意力转移到夜弦上，她一脸茫然放筷掀开了自己的上衣，了明显的
甲线。
那一刻，厉偌清受到的打击是全方位的。
“没有啊，还和以前一样啊，不过最近重是有重，我好像又在发育了，今天量都到174了，之前都是172，173的，而且围好像也大了，好像真的变胖了哎……………”
夜弦有夜弦的烦恼，而厉偌清此刻的烦恼成倍增加，夜弦这材都能算变胖，那他肚上一圈的赘岂不成了猪？
想到这里，厉偌清也不
蔬菜沙拉有多苦了，大大得全都吞了去。
夜弦回房间早早得睡了，此时的厉偌清正坐在姜堰房间的床上等他给他涂防止肌酸痛的药膏。
还没涂呢厉偌清就坐在床边唉声叹气，他又想起了夜弦的甲线，再看看自己坐来就叠成一堆的赘叹得更厉害了。
“阿堰啊～”
“嗯？”
“你说她吃那么多怎么材比我还好？”
“夜弦是育生啊，你糊涂了？”
“哦，对哦。弦儿是育生，每天都要训练锻炼的。唉，也不知
我这圈什么时候练去。”
姜堰在手掌上涂好了药膏架着他的小
压了去，“现在空闲你是有时间行度训练的，度的话半个月左右能有成效，要恢复之前的状态得一个月左右，不过你得全程听我的，不可以闹脾气。”
厉偌清一听姜堰给他保证了成效连连答应，他可不能让夜弦看到他这一赘。
涂好了药膏厉偌清却还站在镜面前看自己的材，他拍了拍肚
上的，两
手指轻轻一
都能拉一大块气得他自己都看不去了。
“别看了，早回去休息，明天要早起锻炼的。”
厉偌清往前走了两步继续自己的脸，他现在哪里还
得姜堰的话，脑里全是自己变胖了，脸也变圆了，得不帅了这样的想法。
“阿堰啊……………我是不是不帅了？你看我的脸，真的变圆了！觉都变丑了……………”
镜里的男人虽说胖了一圈，但那张脸依旧俊逸非凡，就是圆了一增添了几分可
。
姜堰累了一天就想着睡觉，他走到镜面前特意把脸凑到了前面和他产生了个对比。
“帅的，早休息。”
可厉偌清不信，他这个人最注重个人形象，对着镜反复揣
自己的脸，突然像是发现了什么摸起了自己的发。
“可能是发型的原因，还有这个发
，好久没去补了黑发都来了，不行，明天去重新染一！”
姜堰的手机都响了好几，他双手搭在厉偌清的肩膀上一边说话一边将他推房间。
“等你练好了再染发吧，先回去睡觉，我明天叫你起床。”
姜堰好不容易将厉偌清推到房门边刚要把他送门，他却抓住门把手又转过了房间。
“不行，我得和你一样的作息！今晚我就睡这里了，明天早上你醒了就能立刻叫醒我，就这么决定了！”
说完厉偌清就钻了房间衣服一脱床上一躺，还对着门的姜堰拍了拍被。
“阿堰，快，上床睡觉！”
姜堰快崩溃了，都说沈蛮倒霉摊上了风爵这个家主，难姜堰摊上厉偌清这老板能好到哪里去吗？拿钱办事
理问题是本职工作，但陪老板睡觉，他姜堰为一个男人还真是第一次遇到，关键还是男老板！！！不加钱怎么对得起他！
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com