林淮苏端着一碗圣女果研究药
去了，没多会儿又跑回了厨房，去翻那些他没见过的蔬菜。
直到他差
把生土豆
嘴里。
一只手伸过来拦在了土豆面前。
“这个生吃有毒。”
“我自幼以
试毒，已经百毒不侵……”林淮苏说到一半才想起来这
还没经过调理，顿时蹙了蹙眉。
看来是要开始从微量毒.开始适应了。
林淮苏说
就，放
土豆立刻要去找药，却突然被捉住了手腕。
“我这边……时间可能有赶，能不能帮我洗一菜？”
林淮苏：“……”
虽然试毒很重要，但是他现在好像有饿。如果能早把晚饭好……试毒就推一推也行。
他洗药材洗惯了，手法非常熟练，甚至还能顺手将菜摘好，见江释宸打开了嗡嗡嗡的
油烟机之后，好奇宝宝的兴趣又上来了。
那双大手挡在他的
，生怕他的发被排气扇卷
去，
声提醒
：“小心，发会搅去。”
或许是怕了林淮苏这只
亲去试不要命的，只好一边菜一边介绍。
“这是油烟机，炒菜的时候会有油烟，就用这个走。”
“哦……”
“这是铁锅……”
“这个我知。”林淮苏会抢答了，“我生活那会儿，铁锅已经变得寻常了，之前吃饭都是用陶锅，什么都是
煮……”
他说话间，锅里的油已经
了，江释宸把菜往一倒，刺啦作响，白
的烟雾缭绕，被所谓的油烟机
去，还怪稀奇的。
“你们现代人倒
会享受。”
“炒菜的油烟对人伤害很大，除了会导致肺癌，对
肤的伤害也不小。”江释宸翻炒着锅里的蔬菜，继续着科普，“现代人均寿命的延
，除了医疗技术的步，和科技的步也离不开关系。”
“现代的人均寿命有多？”
“我国已经到达七十六岁以上了。”江释宸把小菜端给林淮苏，“先吃这个垫垫，炖菜等就好。”
林淮苏闻了闻，觉得有些稀罕，医院里的餐车每天都会有不同的菜，只是味……完全没有手
这盘的那
独特的鲜味。
第一次吃这个时代的家常菜，
觉……
这小
怎么炒个莴苣都炒得这么好吃，分明是同样的白米饭，这碗就粒粒分明香味扑鼻，实在令人
指大动。
“还有菜，留肚。这是鱼香
丝。”没多会儿，江释宸又端了盘鱼香丝来，林淮苏对着里面的葱末眉直皱，可是这菜闻着酸酸甜甜的，又让他有犹豫了。
林淮苏咬着筷挣扎了会儿，还是没有忍住，悄悄把葱末给拨开，夹了一小
丝。
！
嗯、嗯……葱好像也没这么难吃。
他挑了一小颗切碎的葱，立
吐了来。
看来，鱼香丝好吃和葱难吃并不矛盾。
林淮苏吐了吐
，把葱都拨到边上，他可以接受葱的味，却没法直接
。
他一开始还以为鱼香丝是鱼，但是想了想今天好像没买鱼，但是他似乎也没吃鱼香味？
所以为什么要叫鱼香……
“在想什么。”江释宸把土豆炖
腩拿来之后，
烈鲜咸的香味瞬间引了林淮苏的注意力。
“这是……土豆？”林淮苏戳了戳里面被切成两半的小土豆，“你不是说有毒么？”
“……”江释宸这才想起来之前自己说急了，没表达清楚，这才慢慢解释，“土豆没熟吃了不会毒，但是生土豆里
有生
碱，吃了会现恶心呕吐、腹痛腹泻等毒的现象。”
“而发芽的土豆有龙葵素，吃了就会毒，因此轻微发芽的土豆必须熟透，或者用酸综合。”
“今天先吃这个，稍微有一辣，试试看？”
林淮苏眉又蹙起来：“辛辣之味会麻痹我的味觉，如果察觉不来的毒是什么，很容易把解药
错。”
江释宸了：“放心，我不会对你毒的。”
林淮苏不置可否：“你不，不代表追杀你的那些人不会。”
江释宸哭笑不得：“他们还需要我手里的
报网，因此不会对我生命有威胁的事，我和你在一张桌上吃饭，他们不会在菜里药的。”
“你要是不喜
，我去给你多炒个土豆丝。”
“不用了。”林淮苏虽然挑剔，但是还不至于得寸尺，“差不多就坐来吃吧。”
“还有一个汤，上就好。”
虽然是晚饭，鉴于这段时间在医院吃得并不好，便得丰盛了些，只是再丰盛，营养搭也没忘。三菜一汤，两荤两素，饭前果还是维生素丰富的小番茄，可以说相当健康了。
林淮苏吃得满意，只是那个土豆炖腩……实在是太辣了，这辣味个其他药材里的辣味不太一样，辣得有些疼，但是意外有些……上瘾。
他被辣得不行，都吐来，嘶着气，但说不吃了吧……不行，他还没吃饱。
“喝汤，就没那么辣了。”
江释宸将刚舀来不久的汤碗递过去，林淮苏喝了一，差没吐来，火辣辣的觉被温的汤无限放大，疼得他
泪都来了。
这小崽……！
“是不是好一了？”
林淮苏
一气，还没开骂，受了，好像是没有那么辣了……
憋这气发不来。
今天晚上就收拾收拾这小！
原本饭后散步的固定项目暂且搁置了，虽然不能去瞎晃，江释宸依旧有在室
锻炼习惯。
林淮苏见他上蹿
的，不禁摇了摇：“想要
健，你这些我虽然看不来，但五禽戏的好
绝对比你想象大。”
他坐了一会儿，已经缓过来些，晚饭吃得太多，立刻运动对胃并不好。林淮苏起活动了手脚，便介绍起来。
“五禽戏虽然只是模仿动的神态和动作，一举一动却都有各自的用。可以疏肝胆、益肾固腰、增记忆、健脾助眠、舒经肺，对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。”
虽然看过相关的文献，江释宸曾经也以为通过一些简单的动作能调节脏腑的说法非常荒谬，只是现在更荒谬的人都在，那些似乎也……不是那么难以接受了。
“行五禽戏之前，先要静心凝神，学会呼吐纳，打开任督二脉。”
江释宸：？
“有什么问题。”
“这个……任督二脉？”
并没有看过武侠小说的林淮苏了：“任脉起于曲骨，经腹
止于承浆，督脉则是以背运行，到达后止龈
，形成一个完整的循环，属奇经之一。”
“打通任督二脉的方法并不复杂，上颚，气天
，提
收腹，即二脉贯通。”
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