“乖，吃完再睡。”
队员普遍吃得少，闻遥喝了几
粥就不太想吃了，南川非常自然地将剩
的全吃完，收拾妥当，然后才脱了外
跟着躺回床上。
他隔着被
将她抱
怀里，一一地拍着她的后背，轻声说：“刚才在餐厅遇上李教练了，假请好了，也跟他稍微聊了聊你的事。”
闻遥一听，仰起
认真听着他继续往说。
南川简单转述了李启鹏的话，然后说：“不过他们能提供的帮助都是次要的，最关键还得看你自己。”
闻遥眨眨
，轻轻地“嗯”了一声。
她当然也知
啊。
南川手上有一没一地轻抚她后背，脑海
回忆着自己从前看过的与运动员伤后心理康复方面有关的论文
容。
以前他在重新开始训练的时候，系统地看过一遍。
虽然他当时并没有受伤，但是作为一名远离了项目多年的运动员，他从一开始就非常重视心理上的疏通。
当时他绝对想不到，自己没怎么用上那些理论，倒是在闻遥
上派上了用场。
闻遥的
况其实也清晰明了。
运动员受伤后最常见的心理障碍主要源自于挫折
。闻遥在
跃上的运动能力相当
，昨晚每一次的跃失败对她心理上的打击比看上去更严重。
其次就是焦虑与自责。冬奥会越来越近了，闻遥如今对于国来说无比重要，国太需要这一块极
历史意义的女单金牌了，所有的希望和压力都系在她一个人上，没人能替她分担。她这个时候受伤，如果导致国错失这块金牌，她会觉得自己有不可推卸的责任。
还有最严重的一
，就是心的恐惧。
她会恐惧自己再次受伤。所以每一次落冰的时候，受伤的右脚总是意识地作不规范的动作，落冰有迟疑，所以才会一次次摔倒。
现在最关键的，还是让闻遥认清自己正在面对的所有心理障碍。
只有正视它们，才有可能真正克服。
第117章 Chapter 117 练习。
南川给闻遥
了一上午的心理建设和疏导。
但一切都是纸上谈兵, 关键还是得等她自己上冰去切实受才行。
两个人在床上黏了一个上午，午时分，才终于爬起来。
闻遥行动有些迟缓地从被窝里爬来。
南川看着她的动作, 问：“还是不舒服？我去给你拿药？”
闻遥摇摇，正想说没事, 就觉南川的手攥住了自己的小
。
她诧异地回眸：“怎么了？”
话音刚落, 她整个人就被他搂着腰抱回去, 他作势要扳开她的：“我看看，会不会破
了？”
闻遥赶
并拢双：“没有……你住手。”
南川拧眉, 关切地说：“别闹, 让我看看。真破了得
药。”
闻遥的抵住他的
, 奋力摇：“真没有。就是……就是有酸。”
开玩笑，昨晚也就罢了，现在光天化日的，她可没那个勇气和那么厚的脸由着他看光。她跟条鱼似的从他钻去，也不回地冲了卫生间。
洗漱完毕, 两个人去
堂吃了饭，随后南川陪着她去了场馆。
午一半，闻遥预约了一个小时的冰上训练。
他们到达的时候, 李启鹏和威尔森都在, 两个人正在对着闻遥昨天的训练视频聊着什么。
看到闻遥与南川过来，李启鹏朝他们招招手。
闻遥快步走过去。
南川慢悠悠地在后面跟着。
李启鹏正要开, 抬眸看见南川也在，疑惑：“今天你不训练吗？”
南川心说训练哪有媳妇儿重要？今天一早他就跟钟教练请过假了。
他摆摆手表示他这边没问题，凑到两位教练面前的手机，认真看了：“这是昨天训练的视频？”
李启鹏：“对。”
“正好，借用一。”南川将手机拿过来, 倍速慢放了两遍。
在他看来，对于闻遥来说正视自己的心理障碍，其实并没有想象那么复杂。
归
结底，就是在跃落冰的那一个瞬间，她心有迟疑，动作自然跟着变形。
幸好威尔森在训练期间一直有视频记录的习惯，南川又找到了闻遥伤前训练的视频，慢放之后对比来给闻遥看。
一对比，区别立刻就被凸显了来。
果然，这么一看，明显能够看闻遥在昨天的训练，每当落冰的前一瞬，右脚都会意识地微微弯曲一。
非常细微的区别，但实际上差别很大。
这就是导致她跃总是错的本原因。
威尔森看着也忍不住认真地说：“这个落冰姿势不对，你再这么练去，恐怕真的容易再扭伤脚踝。”
闻遥脸凝重地。
南川的神倒是依然
淡定的，他不像威尔森和李启鹏那么一副如临大敌的样，而是轻松地对闻遥说：“现在症结已经找着了，你看，其实并不是很难调整的问题。比改刃还简单。”
闻遥默默看他一：“…………”
说得这么简单。
不过她也能明白南川的苦心。
他说得越简单，就越不会给她更多的压力。
只是，比改刃还简单……改刃很简单吗？
很多选手个把月专门练改刃都是常有的事。改刃失败更是常有的事。
在伊万诺夫老师的冰场里，她见识过太多失败的例了。
她换好了冰鞋，一边埋系鞋带，一边给自己心理建设。
没事的。
别给自己压力。
她完全可以的。
……闻遥低
呼
了好几次。
李启鹏看着她一直低着，正想开询问，结果还没张嘴就被南川拦住了。
他疑惑地转过，看见南川平静地对他摇摇。
这个时候不能
她。
好一会儿，闻遥才抬起，拆掉刀正要上冰，袋里的手机忽然响了。
掏来一看，是伊万诺夫老师的号码。
闻遥想了想，
上耳机接了电话，一边上冰开始。
电话接通，闻遥用俄语跟老师打了个招呼。
伊万诺夫低笑的声音透过耳机穿过来。
闻遥问：“老师怎么突然想起来要给我打电话？”
伊万诺夫说：“不是我想起来，是有人找我说了你的事。”
闻遥直觉反应是威尔森。
“不是他。”伊万诺夫笑，“是你男朋友通过伊万找到我，然后把你的况都告诉了我。”
闻遥有些诧异。
脚过冰面，调整了步法，她转远远地瞥了一南
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