如果选手的成绩和预想之
的
较大，会再结合平时的训练完成质量
行考评。”
“那……接力队员的选
方式就这么定了？”
苏白
：“嗯，就这么定了。”
王
没有再二话，咬咬牙，直接就
照苏白的决定，把这些消息告知了目前的这些国家队队员。
听到王传的消息，原本的两个接力队固定队员郭盾和林川不由得苦笑了
，不过这些日
以来，他们早就知
邱文
里像个天使一样的’小白’到底是个怎么样的人
，于是都没想着再去跟教练抗议什么，而是转就开始更加认真地训练了起来。
而对于周旭、张畅两人而言，苏白的这个决定也大大提升了他们被选为正选接力队员的概率。
一时之间，田径队400米项目组的训练氛围又更加地
火朝天了起来。
对于苏白的一系列训练方案和指导，执行得最彻底的一位当然还是邱文，他原本就是对于训练极为投、认真的选手。
苏白的训练方案已经不需要甚至是禁止队员们无意义的加练了，那么邱文就换了个思路，将过去对于加练的
转换成了
质量、标准地完成苏白的训练项目。
队里另外一位将苏白的训练方案执行得最彻底的运动员则是李俊豪，他对于苏白的
觉当然是不
和愤怒的，但是那天苏白的对话激起了李俊豪赌气的心态，他就打算看看，自己如果保质保量地完成苏白
代的训练任务，到底能不能像苏白说的一样，将成绩稳定在46秒50之
。
正是抱着这
赌气的幼稚想法，再加上自
确实有着较好的天赋，李俊豪的训练成效反而
地咬在了邱文的后。
只是，在目前的训练度之，苏白一直让运动员们穿着运动员行训练，也并未安排400米的全程跑练习，所以选手们也并不知自己当前的训练究竟有没有效果。
从训练的第二天起，只要运动员当天的训练质量达标，都会被苏白召唤到
堂，额外补给他们一顿’苏氏特制’的加餐。
每天晚上吃着苏白特供的宵夜，就连张义都暗将苏白称为’恶
的天使’——毕竟，苏白的宵夜那是真的
味诱人，而苏白的执教手段，又实在是堪称恶。
25天的集训周期，实在是并不算
，在运动员们埋投到苏白的训练计划之后，时间也是过得飞快，很快，就到了训练的
第20天，苏白拟定好的这个训练周期唯一的一次队测试时间。
这20天以来，田
心的姜文涛还有短跑组的总教练裴晋安虽然对苏白的训练方案和整
计划都给予了全力的支持，但是一想起苏白之前在队员们面前放的豪言赌注，就是一阵忧心忡忡。
好不容易等到了这唯一的一次队测试，姜文涛和裴晋安说什么都不能错过了，于是，当天早早地，姜文涛和裴晋安就直接来到了400米的训练场地，等待苏白安排的测试开始。
训练场上，穿着运动员训练了二十天的队员们终于在今天又换回了轻便的专业跑鞋——与略显笨重的运动鞋比起来，专业跑鞋的脚近乎不存在，让这段时间全天候穿着运动员训练的他们都觉得自己仿佛整个人都轻松了一些。
赛旁，姜文涛和裴晋安正拉着王在悄声说这些什么。
“老王啊……你给我透个底，苏白他这段时间还真都没让队员们行过完整的400米测试吗？”姜文涛忧心忡忡。
王苦笑了：“是的，这段时间以来，分段的时间控制、100-200米的变速跑还有快速跑、力量训练、耐力训练等等不同的训练容都有，但是还真就没有行过400米的全程测试。”
说到这里，王摇叹了气：“也不知苏教练他这是不是
有成竹，对队员们的成绩都心里有数了？反正没有看到
的训练效果，我这心里其实还是有发慌的。”
姜文涛和裴晋安互相看了一
，也摇苦笑：“唉，又有谁心里不慌呢？”
这次对于苏白的任命，还有对苏白一系列决定的支持，可以说都是田心这么多年以来
的最大胆的决定，实在也是因为400米这个项目在国已经沉沦太久，在看到苏白这个新鲜血
崛起后，他们决定狠手赌了个大的。
结果……没想到他们看上的这个年轻教练，在刚上任的时候，也跟他的队员们狠手赌了个大的。
“行吧，那咱们就看看一会儿的效果。”
队的练习赛并没有什么特别的讲究，苏白只是代了几个助理教练，尽可能地用机
从旁拍摄好队员们起跑的瞬间还有跑步过程，这些也是后续行教学复盘研究的重要素材。
当苏白回到裴晋安等人边时，赛上的选手们也已经好了比赛开始的准备。
赛上，张义、邱文等7人分布在
第2-第8赛上，这场关系着他们这段时间以来训练效果验证以及4*400米接力队正选选手名额的比赛，也将在此正式展开。
选手们准备完毕的同时，边上的助理教练也拿着发令枪站定，扫视过全员之后，冷静地宣布预备，并在’各就位、预备’的喊声之后，
脆利落地击发了发令枪。
随着砰地一声，选手们从赛上快速启动，训练场上，一时之间，呈现了你争我夺的激烈态势！
从起跑爆发的那一瞬间起，张义就觉得，今天他的状态与以往确实有所不同，在起跑时，他的爆发力比以往似乎要变得更
，与此同时，他的自控能力也同时跟，起跑加速的阶段，他能够明显地觉到，自己比过去要更加自如了？！
不止是张义，在场的每一位选手，或多或少也都觉到了自己上的变化。
这些变化在平时的训练，穿着普通的运动鞋，并没有给他们带来这么明显的知，而在换上了跑鞋，来到了这条赛上，开启一场完整的400米测试之后，鲜明的觉全都涌上了心。
李俊豪原本就是个十分有天赋的选手，他对于速度的
度也很，但是他的爆发力和绝对速度较弱一直是个问题。
仅仅依靠20天的训练，他当然不能彻底解决这个问题，但是在今天的赛上，他确实能够明确地觉到自己的爆发力和绝对速度的技巧都有了提升，包括起跑加速的时候，都比以往要更加
畅了许多。
难说……
苏白给他们带来的训练，真的有这么快速并且直接的效果？！
李俊豪的心里有些惊疑，但又并不太愿意就这样相信这判断，他皱着眉，开始意识地照这段时间以来苏白给他制定的节奏控制方案在赛上开始前……
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