“对于贾同学这样的积极分,我当然要给予一定的奖励,贾同学,双脚开立,呈
步姿势,双手前置。”
亚看着对面一个个欣然接受的目光,想到循循善诱的过程,使一些陌生的男人玩
于
掌,这
过程实在是使得有
莫名的快
。
“亚教练,我们会继续听从您的指挥的,之前对您的怀疑与猜测也请您见谅。”篮球队里唯一的一个小
镜站
来打了圆场。
亚
了
,指着篮球框边上示意贾勒站在那里,一脸不容置喙的意味。
贾勒从亚简单说
自己一直存在弱势的地方后,开始对这个看似平凡普通的“教练员”的那些不屑和怀疑烟消云散。他乖乖的站在篮球框边上的空位,双脚开立,周围的十几双
睛虽然大多目不斜视,但是他还是
受到无数的目光在盯着自己。这时候他发现自己的
面
了。
小贾虽然觉得周围十几双睛未必都在看自己,可他
觉到
亚那双在镜片后面的
睛确实是在盯着自己,羞耻的想法使得他实在想要并拢双
,
亚看到小贾的
开始打直,便提醒
:“哦,小贾同学的动作貌似不太标准哦?”
小贾吓得双直抖,他觉得这个兼职教练年轻是年轻,可比他们那个急了只会问候你亲戚的秃
教练厉害很多,不骂人不动手却能不怒自威,那双
睛淡淡一盯着就能不寒而栗。
亚从贾勒
旁的篮筐里拿了一个篮球,走到他的面前。贾勒此时大气都不敢
,半
的羞耻
还是没从常识里被
眠剥夺,
清凉凉的,周
目光却是火辣辣的。贾勒只能双
蹲的更瓷实了,
亚向
了他的肩膀,顺便踢了一
他的双脚开立,直接把姿势给矫正的更规范了。
贾勒吐了气,以为这就是结束了,
上这
被观望的
切目光能少一些了。刚放松些
,
直接被
亚放上了一个篮球,
直接被篮球压得站不起来,脆弱的
因为主人的
张而变得僵直,沉重的球
堪堪夹在
肃然起敬的
和平坦的腹肌
间,形成一个标准的直角。随着腹肌
气收缩,球
表面自带的
粝外
磨蹭脆弱的外
,叫贾勒苦不堪言,脆弱的
止不住的因为用力而颤抖,承重和磨蹭实在叫人难以忍受,让他忍不住的大声吼叫。
贾勒此时耳边又传来了鬼教练的声音“蹲好了,五分钟。想办法不要让球掉
来。”
可惜受力面积实在太过窄小,直径24.6公分的篮球在上面也犹如过独木桥。贾勒平时活泼外放,一向很难收心,但对于训练也算是上心,训练也算得当,腹肌线条喜人,可面对如此特别的训练,还是
觉这
运动训练的煎熬
尤甚,再加上
亚把他作为了典型,这
周
被队友关注的局促
,使得
的反应更加
了。
贾勒张的大气不敢
一
,憋红了脸,小
肌
由于集
发力而颤抖犹如筛糠,
亚此时却好像没看见他的艰难
境,又补充
:“球掉
来一次,加一分钟。”
说罢还特别坏心的抠挖了一
贾勒的
,粘溺的吊
直接粘着
亚的手指成丝。然后直接坠落到地
,贾勒的
一个
腻直接没
住,篮球直接砸到地上。
“加一分钟”亚转
,状似不在意一般,直接站回到队伍前,
哨示意继续安排
一步训练。
--
简鸣飞在亚
达半
计划前,就被安排去旁边的帮助拿些
材和饮料,回来的时候篮球馆的氛围已经大不一样。贾勒在篮球框边上扎
步
开立,用
和腹肌自我斗争一般的
着篮球,一些队员躺在海绵垫上用双膝夹着篮球,坐着仰卧起坐,腰
发力,蜷缩上
和
肢,膝盖的篮球
碰
,赤
的
在每次动作后都能将后
一览无余;还有几个队员双
开立双手抱球置于脑后,前倾
拱起
保持姿势,时不时还会被
教练耐心的指导动作,拍拍大
或者
来“纠正姿势”,队员们逐一嘴里报着自己所
的次数,不觉得这个练习
有什么失常的行为。
这时候亚也不知
从哪里拿
来一个记录板,记录各个队员保持的时间,嘴里叼着一个哨
,好似是认真在督促各个队员的练习组数,每完成一组
响一声哨
。场馆
的男生的低吼的报数,忍耐的
息,充斥在篮球馆
。
简鸣飞抱着一箱矿泉来时,所看到的场景便是如此,或许在常人
里觉得这番场景应该是奇妙又怪异,可简鸣飞并没有觉得什么奇怪,他想
亚训练他可比这些
样多,可心里还是觉得有些莫名的
绪,或许潜意识里他更加信任和依赖
亚,他也觉得
亚更加和他
好。
简鸣飞拍了拍亚的肩膀示意自己回来了,
亚看着简鸣飞回来了,也放
手上的“训练”。转
接过简鸣飞手里的
瓶。转
了声
哨音,叫住大家可以休息一会儿。简鸣飞一个个的分好矿泉
,大家好不容易在一个多小时持续训练
获得休息,这些个奇奇怪怪的训练方式着实很累,不过短短观察后就能对各个队员因材施教的教练也确实让人刮目相看。
简鸣飞回来以后馆的气氛活跃了不少,本来就是差不多岁数的年纪的男生们很快就打成一片。男生们也从方才比较
张的训练
脱离
来了,开始闲聊起来。
“亚教练你这么年轻看起来也和我们差不多。被委任教练肯定是有过人之
吧。”其
一个男生问
。
亚还没回答时,简鸣飞便
来说
:“
亚篮球打得很好,比我
了不少。你们不要以貌取人。”
亚也没否认,顺着继续说
:“教练主要是会教、会训,篮球实战上我或许不如你们队
或者一些主力,但是我对篮球足够了解,对你们也非常了解,我能最大程度上激发你们的可能
,我觉得这就够了。”
对面的十几个男生纷纷,经过短短时间的基本训练就能看
每个人的短板,大家也相信这个小教练能完善他们篮球技巧,
化不少训练。
“亚教练,大飞这个篮球生化武
,你是怎么训练的,他已经超
了,他是如何在短时间
化这么多的?”对面一个瘦瘦
的男生问
,他想起之前简鸣飞有段时间的投篮准确率低的吓人,那段时间简鸣飞都不怎么上场,可没过多久回来就是大杀四方了。
亚挑了挑眉不予置否,腹诽
那还不是因为
眠的潜意识
化,人就可以最大程度开发
极限,再加上简鸣飞本来就是一个好苗
,很多技巧上不是缺少训练而是缺少自信力,他所要
的就是在调教
加以程度心理暗示即可,再加上多些
柔
度就上去了,自然
更轻盈,篮球技巧也就更为见效。况且之前简鸣飞的篮球技艺退步只是太过急功近利,而不是什么真正意义的倒退,稍微一放松肌
就得以舒张,自然“技能
化了”。
正当亚不知如何作答之际,旁边的简鸣飞动嘴回答了一番:“我来和教练给你们演示吧。”简鸣飞没犹犹豫豫,率先就把外面罩着的
球服脱掉了,
亚确实没想到简鸣飞是这么主动的急着
展示,他
大的
躯直接站在
亚前面,足以将
亚遮去大半。
简鸣飞自己已经将上脱去了大半,看着
亚没有挪动的意思,站
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