“害,行了行了,都心知肚明了别扯有的没的。”谢新泽把茶喝完,“你们校篮球队一般怎么训练你们的?”
何礼一个笑脸,“我们每天都有专业课,有几大类,力量训练,有氧训练,无氧训练、柔韧训练、技巧训练……好多呢,老师喜
哪些方面的?”
“力量训练是怎么训练的?”
“一般我们有俯卧撑、引向上、仰卧起坐、原地纵
……一组一般五十个俯卧撑,五十引
向上,五十个仰卧起坐,五十个原地纵
。反正怎么能锻炼怎么来,教练说的都没多少用,他叫我们一天
3组,我后面
着
,一天能
20组给他看!”
“很喜这
训?”
“对,我特别喜那
疲力尽的
觉,有好几次我在篮球馆练
能练到半夜,动手指
的力气都没有了,是保安夜巡发现我,把光着
的我拖回宿舍的!”
“行吧。”谢老师打开桌上的电灵,在沙发上喊了一句:“华城
灵,打开电视播放电影《
化传说》。”
圆形的华城
灵闪光:“为您播放电影《
化传说》。”
谢老师对何礼眨:“既然你喜
趴着,那
趴着的运动吧,电影一个半小时结束,我看电影的时候,你就
俯卧撑,
照你的
力
,不计数,但是要一刻不停地
到我看完电影为止……当然,累了就休息一会,明白了吗?”
“明白。”何礼把后伸直,撑起
,从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在
的位置,熟练地将狗爬改成了俯卧撑的姿势,显然这
姿势对于他来说比狗爬舒服一些,“老师我现在开始了?”
“华城灵,帮我监督这位同学的俯卧撑
况。”谢新泽把华城
灵转到何礼的方向,“现在开始。”
华城灵是这个学期学校技术
开发
来的新电
产品,除了
备市场上一些电
灵产品的所有功能外,还
有很有
育相关的功能,不过技术
那边说,因为某
特殊原因,目前产品还不够完善,只供老师试用。不过也有一些学生已经通过各
手段
到了,何礼也是其
一个。
他对着桌上的华城
灵
,比了个手势示意自己要开始了。
华城灵接收到手势闪光:“同学你好,接
来由我全程监督您的
育锻炼,类型:俯卧撑。”
何礼开始俯卧撑,他把平均速度控制得比篮球训练时还要快一些,一个半小时对于他来说似乎不是难事。他知
目前的华城
灵还不完善,只要随意地上
起伏就可以视为俯卧撑,不会被判定违规。但他还是将每一个动作
得尽可能的标准:他
照教科书一样的姿势,用2秒时间的充分
降
,当
距离地面应该是2厘米的时候迅速撑起,再继续
一个标准动作。他用余光看了一
谢老师,老师的注意力完全被电影所
引,半
目光都没有分给他。但是何礼还是把每个动作都
得标准,想着不能辜负这一个半小时,不能辜负谢老师的要求。
每一个俯卧撑,
夹就往
坠一次,后
的
就移一次位,让他
能消耗极快。他
心计算着时间,每隔20分钟就要停10秒钟,用来将
夹夹
和收缩后
把
个不停的
回
。他边
边想:谢老师不会知
自己
了
在后面吧,这么折磨自己还
的……
老师的宿舍明亮整洁……一间客厅一间卧室……卧室里有沙发电视柜……柜
上有好多
育用品……老师坐在沙发上看电影……嘿嘿……老师真好看……要是能让我不挂科就好了……
他每次标准地撑起,都看着谢老师的侧脸——在训时,他习惯盯着前方,前方只有谢老师近乎完
的侧脸,一个半小时
来,他脸红得发
。
*****
“华城灵为您报告,电影《
化传说》播放完毕,您的学生已完成时
90分钟的俯卧撑,姿势标准,评级为优等,建议评分98分。”
从电影里回过神来,谢老师终于肯把目光分给撑在地板上一动不动的何礼了。何礼也不敢动,保持着标准的俯卧撑准备姿势,只有微微的息和略有起伏的腹肌昭示着他经历了一个半小时的
训。
“累吗?”谢新泽讶异于这个小刺的耐力,他的余光可以看到这小刺
除了停
来把
夹夹
外,可是一刻不停地在
俯卧撑的。
“有些累,但是完全没问题……!”他把缓缓降低,似乎在发
邀请,“老师,您坐到我
上来,我能再给您
一百个!”
谢新泽欣然赴约,拿了本书坐到何礼背上,
“老师,我背上有汗,可以铺张纸……”
“不用了,反正等一是要洗澡的。”
“老师等一要和我一起洗澡吗?”从老师的回答上来看,自己完全没有被老师嫌弃,他缓缓压
,开始
第一个俯卧撑,一边
压一边洋洋自喜:“我可以帮你搓背啊!老师!……啊!”
像教训小狗一样,谢老师用手使劲打了一何礼的
。
“啊——”何礼动作没停,缓缓撑起来,顾及到谢老师在看书,他压起伏的时间变得很
,使得每一次动作都要加倍耗费
力。
手
还
好……好像还有些……振动?谢老师修
的手指伸
篮球
里,探
何礼的
间,不
意外地摸到一个有些
的
。应该是
了充足的
,他的
指和
指很快就顺利地探
里,缓缓
来的时候已经夹住了一颗无线
。
“老师……啊……喜吗?”何礼平稳地
着动作,带上了些
气。
在谢新泽手上振动了一会儿后停了
来。
“没电了噢,了几颗
去?”
“五颗……老师要是喜……
次
十颗……啊,不,
满都行……还可以往我后面通电……这样就一直有电了……不会……停止振动……”
“既然没电了,那我帮你都拿来吧。”谢老师一副正人君
的样
,手又继续探
何礼的
……
第二第三颗就在附近,谢新泽很顺利就拿
来了,第四颗
一些,谢老师勉
扩开
,把三只手指伸
去才拿了
来。
“放松,第五颗在很
的地方呢……不要收缩了,赶
吐
来!”
听着谢老师的命令,每一次俯卧撑,何礼都把放松一次,终于,等到第九十次俯卧撑
完的时候,他后
才不甘地吐
埋在
的第五颗
。
谢新泽把玩着手里五颗不大不小的黏糊糊的,
人的动作停止时,他才意识到何礼已经
完一百次俯卧撑了。
谢老师真会玩,自己的都还没脱就已经被他玩得快要疯掉了。
“起来吧。”谢新泽走向书柜,从柜底
拿
一沓试卷,
照学号顺序很快就把贺礼的那张试卷找
来了,坐在沙发上,把试卷递给何礼:“你看看你,你也知
我给分有多松,平时分考试分五五开,你平时缺席那么多次我还是给了你20分,结果你考试,100分的卷
你80分都拿不到……全班平均分九十呢!后面两
大题都
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