完了
果，
了正题。
“小陶，你练肌
是怎么练的，可以教教我吗？”
陶夏终于笑了，“可以，哥哥休息一
，我们就开始
吧。”
*
唐云东喜
混在健房里
猎。
健房对于有些人来说，就是个最佳场合。
可以展示自己的
，可以欣赏别人的，可以尽
散发荷尔蒙勾引人。
陶夏以前觉得唐云东变态，现在想想，嗯，唐云东说得有
理。
就比如看萧岚，他的视线就没有离开过萧岚的翘
。
萧岚完了回
对上陶夏的视线，问，“怎么了？”
陶夏尴尬笑了笑，“没什么，就是觉得，嗯，哥哥你以前真的没有练过吗？”
“没有。”
“我看你
翘的。”
萧岚眨了眨
，怀疑自己的耳朵，“什么？”
陶夏回过神来，赶
咳嗽了声转移话题，“没什么，我说，
完了，那咱们就继续一项吧。你不介意我动手吧？”
“动手？”
“嗯，就是直接用手
受一你现在大概是个什么状态，比较好制定健计划。”
“是吗？”萧岚抿抿
，心里有些不自在。
不过，想了一，萧岚又觉得幸好没有去健房，要是被陌生人碰来碰去的，心里应该会更加不舒服。
萧岚张开双臂，说，“可以的，你来吧。”
萧岚都同意了，陶夏自然不客气，直接上手。
啧，还别说，虽然瘦，哪儿都没什么，但是还好摸的。
萧岚涨红了脸，反手捉住陶夏的手，“小陶，你摸就摸，别掐，疼。”
“咳！”陶夏立刻
回手，“抱歉，抱歉，对不起啊哥哥，那什么，咳，你先躺，我们先练一腹
吧。”
“好的。”
萧岚没专门练过肌，也不知健需要准备什么，需要调整什么。
陶夏说，萧岚就照。
萧岚想，陶夏练得这么好，听他的肯定没错。
事实上，在认真锻炼的时候，陶夏还是没动手动脚，
多就是多看两，还算规矩。
练了一个多小时，萧岚已经满大汗，陶夏却依然显得很轻松。
陶夏了几张纸巾给萧岚
汗，说，“哥哥，今天就先到这儿吧，这才第一天锻炼，不能
之过急，容易损伤。”
“嗯。”萧岚坐在地上
气，“就算你不说，我也不行了……太累了。特别是肚
这儿，好酸，不想动。”
陶夏眯着，笑得有
儿坏，“哥哥不想动了？那，我抱哥哥去沙发上休息会儿？”
“啊？不用，你怎么会抱得动……”
“我”字还没说
来，陶夏已经一手抱起萧岚的双
，一手扶着背，给人来了个公主抱，把人直接抱去了沙发。
萧岚呆愣了几秒，有尴尬又有儿不知所措。
好一会儿，才憋来一句话。
“你这男友力……好像没用对地方啊。”
“嘿嘿。哥哥你说累了，弟弟就帮帮你啊。”陶夏一本正经的说，“今天主要练的也是腹，你这块会比较累的，明早起床你可能觉更累，到时候我也扶你起来。”
“那、那倒是也不用这样吧，我还不至于这么弱吧。”萧岚说得没底。
虽然平时没专门练过，但好歹也还是会运动的。陶夏说得就好像他是个弱
似的。
但是。
萧岚这次是真的
估了自己。
等同于
鬼训练之后，隔天早上起床，他真的差儿爬不起来，腹那一块儿酸得痛。
幸好陶夏就在边，及时扶了他一把，把他给拉了起来。
虽然扶腰的动作有儿奇怪，虽然陶夏的大手握住他腰的时候觉也有儿奇怪。
萧岚
着自己的肚，习惯
的洗漱完后到餐桌前等投喂。
陶夏今天早餐的速度很快，没一会儿就端着碟来。
萧岚看见碟里的
，眉心皱了。
他不喜吃煮
。
可是这话要是说来，会让小陶笑话的吧？
萧岚抿抿，没有说话。
陶夏一直盯着萧岚看，从来没有错过他脸上的任何表。
看萧岚对煮的抗拒，咧嘴笑了，“哥哥，你怎么还挑呢？”
萧岚立刻反驳，“我没有挑，我只是不太
吃……”
“不吃也得吃，而且，在你觉得自己练得差不多之前，每天早餐都是两个煮。如果实在不喜的话，黄可以给我。”
萧岚郁闷得五官都透着苦味儿，“为什么？”
“锻炼很重要，饮也重要。”陶夏一边笑，一边给萧岚剥，“从这一顿开始，直到你觉得可以为止，我都会给你健餐的。”
萧岚表更苦了。
他喜
味儿重的。
明明小陶前段时间饭那么好吃，每天还会变着
样的菜，怎么的今天开始就要吃健餐了？
看着餐碟里面的煮、蔬菜和果，他一儿
也没有。
难得看见萧岚
这么孩气的表，陶夏偷瞄了好几，觉得可得不行。
偏偏在萧岚抬瞪他的时候，陶夏还只能装作没看见，若无其事的给他解释健餐。
听说了健餐的重要，萧岚就算不喜也只能继续吃。
苦着脸，把两个煮吃去之后，萧岚
叹了一气，问，“煎的不可以吗？或者成汤？”
“不可以，哥哥不要这么任啊，煮最营养，而且这样煮来的白质更利于人
收，哥哥听话啦。”
萧岚又瞪了过去，“小陶，你这语气就像哄小孩儿似的。”
“挑的哥哥，可不就像个小孩儿似的么。”陶夏弯着，笑容灿烂，“快吃吧，哥哥。”
萧岚觉得很没面。
在小他好几岁的小弟弟面前，他不仅挑，还需要人家小弟弟哄他吃。
太没面了。
可是……
全都是煮的，他真不行。
萧岚了一步退让，“那之后的健餐，可以多加一些作料吗？除了盐和黑胡椒，请你再加一些别的味吧，就算只有一辣也可以的！”
陶夏笑弯了，“好。”
萧岚挑，不喜清淡。
他知了。
第18章
陶夏以前没发现萧岚还挑。
以往都是
照他对萧岚的了解，直接萧岚喜的。这次照他的理解的健餐，萧岚一顿比一顿吃得少，几天来，肌没练来，人倒是瘦了。
陶夏专门咨询了包容。
他定的健餐，那是以前私人健
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