人的组合。鼻
是西方人的
，眉
很
，形状是刚毅的剑眉。
罗那的官方语言是西班牙语和加泰罗尼亚语，上辈在这生活了多年的苏清嘉自然能够很
利地使用。
只是重生回来，她在父母
里应该还只能简单的西班牙语对话。
苏清嘉：囧……
作为一个伪球迷，又写过几篇关于足球的文章，也亲自拜访过一些俱乐
，苏清嘉对足球的训练还是知
一二的。
这个男孩想用绑沙袋的方式来锻炼
能，常人看来这样
没有错，可是在足球训练
，这样是不会有太大效果的。
不请自来看了人家这么久，嗯，还那么帅，苏清嘉还是想帮帮这个男孩的。
在这个国度，足球几乎是每个小孩能踢上几脚的玩
，两大豪门的帅哥，把世界迷得神魂颠倒。
“你好！”苏清嘉用西班牙语向他问好。
“我看你在踢球，踢得很
。”男孩没有理会苏清嘉，
地抱着球，
低着，苏清嘉只能看到他在
光
更为闪闪耀的金发。
心里默默赞了一句，很纯正的颜
。
“你很喜
足球吗？我看你训练很久了。是在锻炼能吗？”
“……”
“我叫贝拉，你叫什么？”
“……”
“我今年八岁了，你今年多大？”
“……”
“我也喜足球，我们可以一起踢足球吗？”
“……”
苏清嘉绞尽脑
找话题，奈何男孩太冷，
是一句话也没说上。
想了想，苏清嘉又接着唱独角戏。
“你知吗？在脚上绑沙袋练习的方法对足球运动来说并没有太大的用
哦。”拖
了尾音，小女孩的声音有
的，苏清嘉仔细地看着男孩的反应。
果然，这一回，男孩没有木木地呆坐在那里，他右边的耳朵动了动，苏清嘉这个角度刚刚好看得很清楚。
真可
^*（--）*^
找好了主题，苏清嘉继续说，“能，不仅仅是简单的‘耐力’，以均衡的步伐慢跑确实是可以提慢跑能力，但是无法提在足球比赛的能。更何况，你绑着沙袋，只能让你不而已。”
这一回，男孩终于抬起了，苏清嘉再一次看到了他的睛。
真漂亮啊，像是
邃的海洋，带着忧郁的
。藏匿在而卷的睫。
你的一滴泪是天上的一颗星。
苏清嘉突然想到了这句话。
痴的太久，在男孩还未垂之前，苏清嘉赶补充，“你要知，足球是一
运动，它其包
了许多短跑和
度无氧动作，间间隔一些低度的有氧恢复期间，以便为一个度运作回合好准备。”
苏清嘉拉拉捣鼓了一大堆，想了想觉得有氧无氧什么的男孩可能听不大懂，正琢磨着怎么解释。
沙哑
涩的声音在耳畔响起。
第四章
“我叫卡洛斯，十岁了。”
或许是运动时间太，声音里有烧灼的觉。
苏清嘉有多年媳妇熬成婆的激动，尼玛，终于说话了，虽然涩，但貌似很好听啊，好激动的说，但作为淑女还是要矜持，苏清嘉
了
气，：“你相信我说的话？”
卡洛斯低把球转了个个，“嗯，曾经一个足球学校的教练说过。但是我听不懂。”
他的低低的，苏清嘉又只能看着他的后脑勺了。
“你的球技很好，很有天赋，教练为什么没有把你带去学校？”这足球学校招收拥有足球天赋的学生，卡洛斯很符合。
“那是我第一次真正
碰足球，以前我只踢过我用塑料袋和编织
卷起来的球。”卡洛斯的声音有小，不过苏清嘉还是听清了。
自制的球和标准用球的差别是很大的，力度，角度，都不能通用。
就好比你一直用钢笔写字，考的时候告诉你用笔答题。
虽然都是笔。
足球学校会测你的
是否达标，是否有团队合作意识，是否有球技，是否有球商。
前三是
指标，第四说起来有玄，这是一觉，说不
来的觉，但良好的球商是一个
星的标
，嗯，就像
女会有
一样。
苏清嘉在看了看这个男孩，他看起来有瘦，并不是很壮，但他还小，良好健康的饮
可以改
，虽然他现在看起来远远没有普通的十岁的西班牙男孩，但他的小
很，以后应该会的很——
因为不是每个患侏儒症的男孩都能遇见图尔尼尼，不是每次俱乐都愿意支付每月九百金的治疗费来博取一个完全不知的未来的，也不是每个绿茵场上的奔跑者都能成为梅西。
团队合作意识，卡洛斯看起来有孤僻……
而对一个小孩来讲，球商，那太复杂了。
球技——他以前甚至都没碰过足球。
苏清嘉突然有心疼这个男孩，他生在足球鼎盛的国家，绿荫场上挥洒的汗
和呐喊却注定不能属于他。
看了看那边停止转动的易拉罐，苏清嘉把泪憋了回去，“我可以给你解释，你要听吗？”
卡洛斯抬地看了她一，有激动，喜悦，还有谢，：“谢谢。”
“你先喝吧，你的盐失的很多了。”苏清嘉有心疼这个刻苦的男孩。
“简单来说呢，就是你在比赛会冲刺、
门、
跃、铲球或者断球这些动作对不对？”看男孩，苏清嘉继续说：“这些就可以归纳为度无氧动作。”她找了
树枝，在沙地里比划，“我现在画的这个叫atp，是三菱酸
苷的简称，不懂也不要，它大概的意思就是能量，和他一起产生的叫
酸。”苏清嘉在地上写了atp几个字母还有酸，又问：“你是不是运动完了会觉到肌
酸胀？”
卡洛斯。
“那就是酸的作用，让你到疲惫。”苏清嘉补充。
“度无氧动作的时候，你的需要消耗atp，利用
糖供应肌行工作。然后在比赛的低度阶段，比如说行走、慢跑、站立的时候，会开始行恢复，这样atp就会得到补充，同时酸也被消除了。”
“酸会在有氧活动反应掉。”她看了看认真的男孩，“这就是为什么你在剧烈运动减速或者停来之后，呼加重
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