吗?”
“我也想国打比赛。”
游明杰顿时笑了:“有志气啊?行!没问题,只要你有这个想法,努力了,一定能
国。”
游乐,闭上了
。
这天夜里,游乐醒了五次。
事实证明,他已经不是两年前那个可以和小叔睡一个被窝的孩了,两个大男人挤在一张不大的床上,束手束脚不说,又是盛夏的季节,睡得一
的大汗,结果两个人都没睡好。
第二天,两个人都着黑
圈去的游泳池。
暑假最后几天,又是赛后,游明杰给队员们的安排也是调整训练,不用早
,上、
午
保持基本的训练就行。所以上午到了游泳馆,
就是8×400米混合泳,然后8×100米混合打
,8×100米分解动作,游完就可以起
。
这次游乐上午再看,游泳池里的人就多了,六个教练在池边凶神恶煞的大吼,池里一个泳
四五个运动员,一游开了就像是煮饺
一样,稀里哗啦的翻
,一
扫去,全是白
的
。
难怪听说国家队的队员老是被教练带着去各个训练基地训练呢,上百名队员,挤一个池本挤不
,
前这些人还是调整后分批
的
。
从早上八半开始,游乐就穿着游泳
贴着墙
站,又是拉
又是压
的,就是没捞到
,不是他看不起自己,光是在岸上看这些人的游泳速度,自己
去肯定会碍着别人的
,所以也正是因为这样,小叔也没有安排自己
吧?
游乐也不是非得训练不可,他在岸上练动作也有效果,可问题难受啊!
每当一组动作游完,师兄、师靠在岸边的时候,从那一副副黑
泳镜的后面
过来的都是探究的打量目光,让游乐甚至有
泳
都被扒掉的错觉。
啧,这八卦的脸,都是俗人!
白文斌游完一组动作靠了岸,吊在池边对着游乐笑开了牙,转对
随其后
的袁铮说:“女队的怕是笑了。”
“什么?”袁铮吐夹着
的浊气,不明所以。
“赏心悦目啊!啧啧,教练这侄不得了,以后得骗多少姑娘的心啊。”
袁铮拉脖
看了游乐一
,还没
开的
形略显消瘦,灵动的
带着几分稚气,从
到脚最显
的就是嘴
,或许是因为
肤特别白的原因,衬得那嘴
红
得就像是靶
的靶心,抓着人的视线不放……昨天见到的嘴
也没这么红……袁铮挑了挑眉,应付
:“还行。”
白文斌珠
一转,频频
:“也对,也对,同
相斥,诶,手机怎么样?”
“坏了。”
白文斌幸灾乐祸地笑:“活该,疯的都没好
场!”
袁铮翻了个白,脚
一蹬池
,就窜
里游了
去。
“游乐!”等到队员们的400米的混合泳游完,游明杰吼了一嗓,“拿浮板
!跟着练!”
“哦!”早就磨的游乐笑了,抱着浮板“扑通”一声
了池
里。
!
还是里自在!
小爷我又不是.奔,用得着训练之余气
吁吁还尽职尽责的执行围观的群众演员戏份不?
“乐乐……”白文斌贱兮兮地扑上来,从后背抱住游乐,“咸猪手”在游乐的腰上摸,“君
坦
啊~”
“诶!?”游乐愣神,意识地想回
一句,最后到底忍住:“斌哥。”
“怎么不叫师兄了?”白文斌眉梢一扬。
“……”游乐没说话,不知怎么解释,一旦亲近了,叫师兄反而有些别扭。
“无所谓,怎么叫怎么叫!”白文斌拍了拍游乐的脑袋,打了个圆场。
游乐视线又落在袁铮和罗鸣的脸上,分别打了个招呼。这两人不像白文斌那么自来熟,罗鸣还好一,给了几分笑,袁铮表现的是酷过
了,黑
线型的泳镜遮挡了视线,只能够看到
轻轻
了一
。
好歹……也算个反应吧?游乐想。
游明杰双手支在台边上,低
看他们:“基础训练,
照计划来,游完起
。袁铮,走!”
袁铮双手一抓浮板,脚一蹬,就窜了
去,是自由泳打
。
“白文斌,走!”
“罗鸣!”
“游乐……”
游乐正准备走,就听小叔又说:“用心游,走!”
“嗯。”游乐低不可闻地回了一声,游了去。
用心游。
这是小叔经常说的话,虽然听着很奇怪,但是却是宝贵的经验之谈。
游泳这运动看似只要反复地练就行,只要用时间去累积,就一定不会太差,到了普通的游泳池,保准是游客的视线焦,炫耀一
绝对没问题。
可这样对于想要成绩、想要站上世界级的职业运动员并不适用。
教练说的每句话,指正的每个错误,必须用心去理解,用脑袋去思考,用
去记忆,才是职业运动员的正确
路。
尤其是游泳这个项目,竞速型的比赛,国际尖运动员的成绩差距都不大,拼的就是那零
几秒的速度,任何微小细节的错误都可能与金牌失之
臂。
所以要想成绩,就必须用心游!
游乐抱着浮板,双错,从大
开始用力,带动小
和脚掌,让自己的双
变成鞭
,反复地破开
面,任由那
的阻力加大,将自己的
推动向前。
双的角度要打开多少才合适?
脚趾尖又该如何将压到最低?
不能翘,腰要适当的
弯,要记住这
觉,才能够保证加上手
动作的时候姿势的标准化。
专注着上的动作,反应过来的时候,游乐发现自己已经回程了,前面的罗师兄距离自己并不算远,
压的很好,频率也不是很快,偏偏速度却很快,肩膀晃动的很少,可见腰腹的肌
控制的很好,所以比早前
来的时候拉开了自己不少距离。
打这类基础训练的速度差距并不大,造成这样后果的原因是
力差。虽然这么想是推脱,但是确实也是实话,师兄们都到了发育后期
成绩的时候了,而自己是才开始发育不久,在这些最矮一米八的师兄面前,自己这一米七的个
确实不够看,而且还有一
,发育可不代表只
个
,只要在这个期间塑造好了,骨骼更加适合游泳不说,肌
力量也会倍增。
好想……快大。
上午的训练结束,游乐只参加了后半程,觉上还没怎么游就起
了,跟小叔一起回了趟
家。
游乐家就在这个区,离训练局不远,走路十五分钟,坐车……因为人所共知的首都
通问题和那百来米的一个十字路
,坐车最少得二十分钟以上,所以叔侄俩肯定选走路。
这
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