了多少打车费，才终于可以
到和司机聊天。
还去了任攸宁推荐的那位抑郁症患者的演讲。乔安是和任攸宁一起去的，因为他还是无法告诉陆以航自己的病，所以最后还是拜托的任攸宁。
那场演讲给了乔安很多新的视觉，让他更加清楚的明白了，接纳自己的重要
，也更加懂了任攸宁说过的，关于这些病都是成
路上的教科书是什么意思。
陆以航之前说好要带他去的演讲，因为陆以航突然工作上的原因，两人都没能去到，不过听陆以航说，那对大学生又举办了新一
的演讲，这一次甚至想邀请陆以航去讲说。
乔安倒是
期待的，所以也更想任攸宁能帮助他，早日可以无压力的接
大人群。
今天任攸宁就是要带他去一个小广场，对此乔安是又期待，又是
张。
作者有话要说：
陆以航：哼！
乔安：家里有两只小幼稚鬼，怎么办？在线等很急！
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65
只会在你一个人面前示弱，变成一个别人从未见过的大男孩。
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准备跑最后一个大剧
~
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溉营养
9瓶
么么=3=
第66章 第 66 章
第六十六章
任攸宁把车开到了一个人
量略大的小广场边，乔安坐在副驾位一脸凝重。
“今天分成两个阶段，第一个是单独在人群闲逛，第二个是去找人问路。”任攸宁说，“如果这个都能无压力的完成了，你基本上就已经没问题了。”
乔安
的
了一
气，任攸宁选择的这一个广场，是一个
型商圈，被多条步行街围绕。任攸宁给他的任务，就是从这里，穿越步行街前往
心小广场。
因为这里属于市区地标建筑，所以不论是本地人还是外地游客，都喜
在这里逛街，从早到晚人
攒动。
外围的步行街商品琳琅满目，
里小
铺也引了一大群吃货，所以，只要
车之后，就几乎没有人少的地方了。
“去吧。”任攸宁说，“你可以的。”
乔安坐在椅
上没动，上几次任攸宁
给他的任务，相对来说人少很多，这是第一次直面那么多人。
想想都
发麻。
“乔安，你为了今天已经准备了那么久，是时候放手一搏了。”任攸宁说着，倾过
，帮乔安把车门打开了。
“我…我去了…”乔安颤颤巍巍的解开安全带，然后走
了车门。
一车，人
的威力更加直面的堆积到乔安上，他一瞬间白了脸，但是一秒他闭上了
睛，开始调整自己的呼，放松全的肌
。
这是第一步，等乔安
觉好些时，他睁开睛，开始往前走。
这里是步行街的其一条
，边上还有一个景区门票售卖，可谓是人群还有人群。
的大拱门有很多游客三两成群，拍录他们记忆的照片，乔安轻手轻脚的从他们边走过，没有惊动任何一个人。
别样的刺激让乔安的心
时刻加速，这两个月来他已经随医嘱断了药，戒断反应虽然凶猛，但是好歹挨了过去。没有药
的帮助，他只能靠自己。
心加速时，他就呼；脑发
时，他就站在路边缓一缓；恶心想吐时，就拿起手里的瓶喝两
；全僵
时，他就试着慢慢放松全肌。
一一的，乔安往前走着。
就像一个从未患过社恐惧症的人一样，他自然的，平常的走在这条
肩接踵的路上。
乔安走的很慢，对他来说这里还是太过艰难，但是却并不是不能战胜。他心平气和，沉着冷静的看着边的一切，又抛之脑后，不疾不徐的继续往前走。
他看着边追玩打闹的小孩，看到了
意的侣，看到了许多许多。在这条路上，他陡然发现，自己曾经计较的那么多，其实
本毫无意义。
自己于他们只是路人，而他们对自己来说，也是一个陌生的过客。
乔安一路走到了心广场，小商贩
的招揽客人，游客兴奋的合影，一群小孩围着间的小
泉撒了儿似的笑着、闹着。
这一切离他是那么的近，又那么的远；和他密切相关，又毫无联系。
乔安安静在站在一边看了会儿，才拿手机。任攸宁知
他害怕接打电话，特地了两周来帮助他克服，现在虽然他还是很讨厌使用这个功能，但是不再如当初那般恐惧。
他拨通了任攸宁的电话，“我到心广场了。”乔安说。
“很
乔安，现在你随时可以开始第二阶段，加油。”任攸宁说，“这是当初造成你社恐的一大诱因，恐惧别人对你的否定，现在是时候攻克他了。”
乔安和任攸宁再说了两句细节，就把电话挂断了。
在青少年时期，乔安听到过最多的字就是“不”字。可以说这个字伴随了他整个成旅程，也导致了现在的恐惧。任攸宁让他去问路，就是想让他明白，并不是所有人都会对他说“不”，也希望他能克服恐惧，主动的与人接。
向陌生人问路，对乔安来说确实很难，他略有些迷茫的站在原地，不知该从哪儿开始。
要不然问一个老年人好了，老年人应该比较心吧…乔安这样想到。
他环视了一圈，心里默默盘算了几个目标人，再经过多次观察之后，乔安选择了一个在大树坐着喝茶的老爷爷。
他慢悠悠的往那个方向走过去，越走越心虚，越近越想逃。
乔安停了来，垂闭上睛，站在原地给自己打气，洗脑，还了很多次脑对话练习，在觉得有些把握了的时候，继续往那个方向前
。
咦？乔安仔细一看，刚刚那个老爷爷呢？乔安左右找了找，发现人真的不在了，估计是早已在准备的时候离开。
有些丧气，但并不影响乔安继续寻找，他又看了看，看到了一个非常面善的老阿姨。为了确保这一次老阿姨不会提前走，乔安没再迟疑，提着
悬的心脏走了过去。
还有五步，乔安停了来，他已经到非常的焦虑，在这
时刻必须停来放松。
控制呼，从脚到，放松
的每一个位置。
乔安了两个来回，又走了两步。
距离老阿姨只剩三步之遥，乔安开始胡思
想，各糟糕的结局在他的大脑里番上映，就像一只大的手掌拦住了他，不让他再继续前。
乔安摸了摸自己的脸，他知自己现在的表一定很不好，任攸宁曾要求他每天都要练习微笑，和礼仪职业的那微笑不同，任攸宁是要他在
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