&esp;&esp;温布利大球场的健房并不专业。
&esp;&esp;温布利大球场是一座专业化的比赛场地,而不是专门用作训练的地方,建造健
房,也只是因为英格兰队经常在这里训练而已。
&esp;&esp;这座健房的设施很陈旧。
&esp;&esp;很多设施都是几年前,甚至十几年前的了。
&esp;&esp;有一些设备上都生了铁锈,好在经过一番整修,涂抹上新的油漆,也勉能够使用。
&esp;&esp;仅此而已了。
&esp;&esp;沈洋选在这块地方给球员训练,看重的有两
,一
是在室
,室
就有灯光,若是有些训练拖到了晚上,也能够正常
行,第二
则是面积够大,健
房很宽敞,足够几十人使用而不显得拥挤。
&esp;&esp;英格兰全队员,包括教练组的几个教练,都已经
到健
房。
&esp;&esp;状态训练就要开始了。
&esp;&esp;羊羊育
心的工作人员,已经
据训练计划书上的安排,准备好了各项训练设备,不过训练还是要一批一批的来,工作人员帮助球员
行了分组,二十四名球员正好六人一组。
&esp;&esp;这样划分是因为人员和分的需要。
&esp;&esp;在人员上来说,羊羊育
心只有十几个
训练的人员,不可能一对一的指导所有人训练。
&esp;&esp;分其实也是人员问题。
&esp;&esp;这一次和英格兰队的合作,羊羊育
心
动了‘大
队’,但其
的专业
师也只有六人。
&esp;&esp;六人已经是很大的比例了。
&esp;&esp;可面对二十四球员,他们还是只能分批行
工作。
&esp;&esp;等所有人分好组后,状态训练就正式展开了。
&esp;&esp;羊羊育
心的工作人员对于训练已经很熟练,他们
据沈洋提供的训练计划书,分组给每个球员讲解训练
容,每一组都会有两、三个人
行手把手的专业训练指导。
&esp;&esp;沈洋则放松的坐在一边看。
&esp;&esp;训练团队能到这一步,也和沈洋提供的训练计划书有关。
&esp;&esp;即便是针对整个球队的训练,沈洋也开始把训练容集
化,‘spt博士运动专家系统’会
据每个球员不同的
况,提供最适合的训练量,这些训练量每个人和每个人都有一些差别。
&esp;&esp;但项目就只有那几个。
&esp;&esp;沈洋采用‘一刀切’的方式,把所有人的训练项目都调到最适合的程度,比如球员要行的全
时间,有的五分钟就好了,有的则需要十分钟,还有的需要十几分钟,他就以最
程度的时间,来规定这个项目的时间。
&esp;&esp;于是所有人都要十五分钟的
。
&esp;&esp;对于一些球员来说,过时间的
,完全是一
浪费,可多
一会儿也没有坏
,反倒让工作人员指导起训练轻松了。
&esp;&esp;这方法对英格兰队很适合。
&esp;&esp;整个英格兰队,所有球员的都很健康,
状态上也相差不多,状态训练各项需求自然差距不大,‘一刀切’的方法适合绝大
分人。
&esp;&esp;有一个人是例外。
&esp;&esp;那就是来自阿森纳的小将沃尔科特。
&esp;&esp;沃尔科特太年轻了!
&esp;&esp;或许是埃里克森希望能帮助英格兰队培养年轻球星,于是这名十七岁的小将选了英格兰队。
&esp;&esp;这实在有些不可思议。
&esp;&esp;沃尔科特是1989年生的,到现在还不到18岁,他确实是个天才,在小学时就展示
惊人的
育天赋,在贝克希尔地区的运动会上,他跑
了百米11秒5的成绩,打破了郡运动会的纪录。
&esp;&esp;在刚开始足球训练时,沃尔科特在斯文登u11青年队踢球,后来加盟人生第一间俱乐南安普敦。
&esp;&esp;在去年8月份,对狼队的一场比赛,当时只有16岁零143天的沃尔科特被派遣
场。10月份,他对利兹联时首次首发,并打
了效力南安普敦的第一个
球,当年他被bbc电视台评为年度
育新人前三。
&esp;&esp;去年10月,沃尔科特仍旧是个默默无闻的孩,他当时刚刚
南安普敦的一线队,成为他们的主力前锋。
&esp;&esp;今年1月份,阿森纳费了500万英镑将沃尔科特从南安普敦买
,
据
场次数。到了2月,沃尔科特已经被列
了阿森纳的欧冠大名单,在同皇家
德里的比赛
坐上了替补席。
&esp;&esp;这短短几个月发生的事,对这名17岁的新星来说是不可思议的,从一名英冠球队的替补,到英超阿森纳的一员。
&esp;&esp;然后更加不可思议的事发生了。
&esp;&esp;5月份,年仅17岁的沃尔科特人意料地
选了埃里克森
征德国世界杯的大名单
。
&esp;&esp;在短短的四个月时间,沃尔科特从一个低级联赛球队毫无名气的年轻球员,快速晋升豪门,并且加
了英格兰队。
&esp;&esp;在阿森纳和埃里克森看来,沃尔科特是一名值得培养的天才。
&esp;&esp;可在沈洋看来,沃尔科特很平凡,至少他的素质,和英格兰队其他人有不小的差距,也正因为这
差距,导致沃尔科特的状态训练,是全队最困难的一个。
&esp;&esp;年轻代表未来,但年轻也代表不稳定。
&esp;&esp;想要帮助沃尔科特维持状态,就必须要让他近三个小时的状态训练,这也其他球员标准的一个半小时相差太多。
&esp;&esp;于是沈洋找到了沃尔科特。
&esp;&esp;沃尔科特有不明所以,他不知
沈洋为什么单独找到自己,“有什么事吗?”
&esp;&esp;“我想谈谈你的训练。”沈洋开门见山,“你和其他人不一样,你太年轻了,所以训练量上要加倍。”
&esp;&esp;“加倍?”
&esp;&esp;“对,加倍!”沈洋,“我并没有开玩笑,想要帮助你保持状态不容易,你要付
更多的辛苦。”
&esp;&es
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