&esp;&esp;前一天晚上，沈洋
了准备工作，他查看了每个曼联球员的
况，对曼联的一线队有了很多了解。
&esp;&esp;目前的曼联况可说不上好。
&esp;&esp;不谈球员状态之类的，冬歇期过后的伤病
就是个大问题，主力阵容
，几个有名气的球星--里奥-费迪南德、保罗-斯科尔斯、加里-
维尔全都受伤了，三人的伤病况不容乐观，最轻的加里-维尔也需要近半个月恢复时间，他们不太可能参与到曼联和ac米兰的
手。
&esp;&esp;此外，路德-范尼斯特鲁伊、奥谢等球员，也有一定程度的伤病。
&esp;&esp;虽然他们的受伤程度比较轻，但也需要休息三、四天时间，有这许多球员受伤，曼联可以说是‘伤兵满营’了。
&esp;&esp;当然，这和‘羊羊足球训练小组’无关。
&esp;&esp;若是有球员需要‘康复训练’，偶尔的外快还是要赚的，曼联没有提
相关训练，沈洋自然也不用多
心。
&esp;&esp;在能正常训练、比赛的球员，普遍况是受到密集赛事的影响，大多数都状态不佳。
&esp;&esp;这些球员，只有两人状态超过85。
&esp;&esp;一个是后卫球员米盖尔-西尔维斯特，另一个则是著名的克里斯迪亚诺-罗纳尔多。
&esp;&esp;沈洋仔细查看了c-罗纳尔多的数据，不觉
叹怪不得这个
牙球星能成名，他的
各项属
都非常
，平日的状态也维持的相当不错。
&esp;&esp;c-罗纳尔多的状态达到89，是曼联全队最的。
&esp;&esp;在好了准备工作后，沈洋安心的睡了个觉，第二天早上就带队去了曼联的训练基地--卡灵顿。
&esp;&esp;前天他们一起参观了卡灵顿训练基地，再次来到这里，沈洋还是对环境颇有
。
&esp;&esp;卡灵顿训练基地被绿树环绕，风景十分优
，周围也非常幽静。
&esp;&esp;这个训练心总占地面积四百二十亩，在训练心，共有14块大小不等的质量训练场地，有专门的草
理人员全年对草
行维护。
&esp;&esp;除了质量的
天训练场外，其还有一个室训练场。
&esp;&esp;室训练场的作用也很重要，里面有羽
球场、
理理疗室、
室、游泳池，在更衣室的旁边还有一个非常完善的洗衣房，里面有专职人员负责保证洗衣机正常运作。
&esp;&esp;卡灵顿训练基地的占地、草倒是没什么可多说的，沈洋印象最
的是其很多科技、现代化的设施以及完善的理制度。
&esp;&esp;这几方面都是羊羊育城可以借鉴的。
&esp;&esp;当然，羊羊育城并不是足球训练基地，而是一家综合的育城，主要职能还是给训练的顾客提供场所，修建的大型足球场也只是训练基地的一
分，但其很多设施、一些端理技术的引
，肯定能够让羊羊育场变得更完善。
&esp;&esp;在卡灵顿训练基地后，沈洋、王建等人就直接去了一线队训练场。
&esp;&esp;工作人员带他们到这里，就直接离开了。
&esp;&esp;他们来的时间有些早，一线队训练场上，只有寥寥几个球员，还没有一个见过的教练员现。
&esp;&esp;沈洋只认识一个人--c-罗纳尔多。
&esp;&esp;c-罗纳尔多很
，他主动过来用撇脚的英文打了招呼，“嗨，沈，你们来了，今天要什么训练？”他跟着弗格森一起去听了沈洋的‘演讲’，对‘羊羊足球训练小组’更了解一些，但要说什么训练，他还真是一
都不知
。
&esp;&esp;沈洋拿过王建手里的训练计划书，找到了属于c-罗纳尔多的那一份，就直接递了过去，“这是你的。”
&esp;&esp;“我的？”
&esp;&esp;c-罗纳尔多翻开看了几
，随后就抬
不好意思的笑，“这是英文的，我有些看不明白。”
&esp;&esp;“对，抱歉，我也不懂牙语。”沈洋才意识到，c-罗纳尔多是人，对英语并不擅
，听听他的
语有多么撇脚就知了，一句话两、三个单词发音奇怪。
&esp;&esp;虽然欧洲语言都有共通之
，但c-罗纳尔多在曼联只一个多赛季时间，语能说到这
地步已经相当不差了。
&esp;&esp;沈洋简单介绍了
，“你的训练是全队最简单的，主要还是肌
拉伸和辅助项目，等一会儿训练的时候，会有教练员指导的。”
&esp;&esp;c-罗纳尔多应了，又低仔细看起了自己的计划书。
&esp;&esp;虽然有一些容他还是看不懂，但却能看懂
大概有多少个运动项目，计划书上也标注着每个项目的时间。
&esp;&esp;c-罗纳尔多仔细算了，自己的训练大概只用半个小时，他有些惊讶的看向沈洋，“训练时间这么短？我还以为每天要
几小时呢！”
&esp;&esp;沈洋正和王建说着一会儿训练要注意的事，听到问话抬解释了一句，“你的训练是最简单的。”
&esp;&esp;“其他人呢？”
&esp;&esp;沈洋想了，在一叠计划书一份，递给了c-罗纳尔多，“你可以对比一。”
&esp;&esp;c-罗纳尔多看了计划书上的球员名字，“吉格斯？有意思。”随后他耐心看了一会儿，发现吉格斯的训练，要比自己的训练复杂不少，总共用的时间大概有一个小时十分钟。
&esp;&esp;“为什么会有区别？”c-罗纳尔多有不明白。
&esp;&esp;“因为你们的状态不同。”
&esp;&esp;“状态不同？”
&esp;&esp;“当然，你的状态更好一些，要状态训练，需要的时间肯定就会短一些，其他球员则不同，尤其是状态很差的球员，训练的时间才会有效果。”沈洋理所当然的说。
&esp;&esp;这都是理论上的。
&esp;&esp;可沈洋没想到的是，c-罗纳尔多问了关键问题，“你怎么知我的状态更好？”
&esp;&esp;沈洋愣了一，旋即微微一笑，“这是经验。”
&esp;&esp;“经验？”
&esp;&esp;面对c
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