&esp;&esp;约两个小时的训练，量不是很大。
&esp;&esp;对于胖
来说可能会
一
的汗，但是对于布兰卡这样的专业模特来说，这
层次的训练，低级到了不能再低级的程度。
&esp;&esp;这么说吧，布兰卡健的时候，
都比这个
度来的大。
&esp;&esp;现在布兰卡有
儿后悔今天
午吃的那些
了，虽然她承认那个东西味
怪了一儿，但是确实很好吃。
&esp;&esp;可惜的是模特这一行，想生存来，
本就不可能和好吃的
有太大的关系。
&esp;&esp;当晚饭开始的时候，布兰卡的托盘上放了一瓶蔬菜
，上面写着她的名字，除此之外，是三个小碟，一个里面摆着她没见过的什么
脏炒青椒，还有一碟是
柳炒的洋葱，最后一碟里装的西兰
炒的
片，片上一半瘦一半，
吓人的。
&esp;&esp;这些菜放到了布兰卡的面前，别说是吃了，光看着油汪汪的这一盘，布兰卡都觉得充满了对模特这个职业的犯罪
。
&esp;&esp;布兰卡的心
不停的说着：“这个骗想毁了我的职业生涯！我是不会吃这个东西的”。
&esp;&esp;布兰卡不住的在心里告诫自己，但是似乎鼻又有儿不争气，使劲嗅了一菜的香味，肚同时发了咕咚一声。
&esp;&esp;饿了！
&esp;&esp;这是人看到最直接的反应，布兰卡知自己要吃一儿东西，看到了瓶里的蔬菜，随手拿了过来。拧开了盖，先是闻了闻，发觉没有什么异味，这后轻轻的尝尝了，发觉和自己平常喝的那些玩意儿没什么不同。
&esp;&esp;如果说有不同的话，那就是布兰卡尝了一儿香蕉的味。
&esp;&esp;慢慢的，一小
一小，布兰卡喝着蔬菜，尽可能的慢，希望能产生饱腹。
&esp;&esp;一边喝一边为了抵抗
味的诱或，她还得转
望向了四周，观察一旁边的人转移注意力。
&esp;&esp;一群胖自然不用说了，布兰卡只看了他们一
，立
觉得自己的肚饿的更厉害了。
&esp;&esp;只见这些胖一个个抱着大碗，手的勺像会飞一样，不住的把白米饭往嘴里刨，时不时的还能看到有人舀上一大勺的菜
嘴里。
&esp;&esp;布兰卡觉得这个词用的很准确，这些人似乎恨不得一吞了托盘上的所有似的。
&esp;&esp;这个时候，心细的布兰卡发现，胖那一组，或者说是减脂的那一组，这些人多了一份菜，一份酱
的不知是什么的东西，而且份量还不少！
&esp;&esp;看到这东西，布兰卡低看了一自己的托盘，发现的确只有三个菜和一碗米饭，少了人家的那一碗油晃晃的。
&esp;&esp;转看了一四周发现，不光是自己没有，增重的这一组也全都没有。
&esp;&esp;这个事
让布兰卡很是不解，她觉得自己好像是被放到了增重组。即使认为简恒是骗，她还是带着这不安的心，伸了手提问。
&esp;&esp;大麦现在正的维持着用餐的轶序，看到布兰卡举起了手，很快走了过来。
&esp;&esp;“有什么事？如果要汤的话，你可以自己去盛，那边有碗还有勺”大麦以为布兰卡要喝汤呢，到了她的旁边先解释了一。
&esp;&esp;大麦等众人从用餐开始到现在，光是汤的问题就解释了不四五次，没有办法，有些人吃起饭来跟猪八戒吃人参果似的，呼啦一就没了。
&esp;&esp;当然大麦不可能知猪八戒什么的，这仅仅是一个说法，说的是一些人吃饭吃的快。
&esp;&esp;吃的快后果是什么？容易噎着呗！
&esp;&esp;餐厅里的汤赵大厨是不打的，学员需要的话得自己起来去打。大麦也不知这
传统来自于国的学校堂。
&esp;&esp;布兰卡摇了摇，对着大麦伸手指了一自己的托盘：“我要减
重的，不是增加重，为什么我要和增重的人吃一样的东西？”
&esp;&esp;大麦听了，笑着解释说：“哦，原来是这个原因啊，他们加了一份是猪，那是因为他们的重严重超重了，你重没有胖到他们那么严重，所以不需要加餐！”
&esp;&esp;大麦的话直接把布兰卡给说愣住了，好一会儿才回过了神来：“你说减重还要猛吃？”
&esp;&esp;这个新理论直接颠覆了布兰卡的三观，她人生第一次听到这么荒谬的观，不由的在心对于简恒是个骗这个想法更加
定了起来。
&esp;&esp;冲着布兰卡笑了笑，大麦看到布兰卡无论是菜还是米饭都一粒未，似乎看透了布兰卡的心思：“别忙着结论，你可以等四五天之后再看看他们的测结果”。
&esp;&esp;“这么快？”布兰卡有儿不信。
&esp;&esp;大麦说：“其实两三天就可以了，但是两天消耗的是的
份，人的要是健康的话，份多了不好，少了也不好，要维持在一个平衡度上，现在和你说的再多你也不会相信的，我们还是等大家的结果来再谈”。
&esp;&esp;简恒这时并没有吃饭，他现在正注意场的况，一边看一边在心里记着，谁餐吃的
的，那一准儿以后空间多用儿，这样无论是减，还是增重效果自然也就更好一些。
&esp;&esp;谁吃的跟上刑场似的，或者像是布兰卡这样的几乎不吃的，那对不起，不光是效果差，说不准还得反弹反弹，要不怎么显简某人的理论正确
呢？
&esp;&esp;记住了谁表现的不好，简恒把大麦和小麦两人叫到了前，开始讲新的训练项目，晚上七到九这两个小时的训练计划。
&esp;&esp;这训练计划简单的，胖一组练习蛙爬，加上平板支撑，也就是简恒自己发明的折腾人的蛤蟆爬，现在已经让简恒
了规范，准备骗钱了嘛，总得讲儿格调啥的。
&esp;&esp;现在蛙爬双手同肩宽，两只角分开，两
间的夹角要是六十度，每条抬起来时候不能向，而是要向侧前方，反正这玩意儿要偷懒很简单，但是要真用上力专心，那也耗力的。
&esp;&esp;瘦的一组则是难了一些尺蠖爬，加上平地蹬山。
&esp;&esp;尺蠖大家不知搜一就明白这是什么了，一虫起来起来间是弓起来的。
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