柳圆圆无奈的叹了
气，若是在现代，大不了就
一个去
手术，可是现在这
况，只能靠无氧运动来刺激肌
收
肤。
“就算是我，也没有办法保证你一定能恢复好，只能尽量比你现在的况好一些，这个过程也会十分辛苦，不知
你能不能
持
去。”肤的恢复过程急不得，起码要以一个季度为单位，柳圆圆也无法保证究竟能恢复到什么程度。
刘翠莲
燃起了希望的火光，急切的拉着柳圆圆的手，“我能吃苦，我什么苦都能吃。”
“那好吧，只不过这需要你
期在京城里住。”柳圆圆想着让刘翠莲在自己的
底锻炼，无氧运动基本都是负重运动，若是没有个人在旁边看着，柳圆圆担心刘翠莲会在锻炼的过程受伤。
“那，那我就在乐楼给柳姑娘工可好，工钱我一分不要，只要柳姑娘收留我就好，以后什么
活儿累活儿尽
给我就成，我是个人，
习惯了。”刘翠莲生怕柳圆圆不肯把她留，赶忙表态自己可以力气活儿。
“快把衣服穿上吧，我还要些准备工作，一会儿我给你找个房间先住。这几天你就先跟着蒋妹一起，在这里帮忙吧。”柳圆圆见刘翠莲
结实，确实是块工的材料，正好玉蝶走了，自己手里确实缺少人手，就同意把刘翠莲留来。
“好好，我这就去帮着活儿，谢谢柳姑娘了。”刘翠莲脸上止不住的笑意，手忙脚
的把衣服穿好了就楼去找蒋妹了。
既然要带着刘翠莲健，总要有些趁手的工
，柳圆圆拿
纸笔，在纸上琢磨着画了哑铃的形状，又比划着画了杠铃。仔细修改了尺寸之后，拿着画好的图，找到了石匠，
待石匠抓赶工把自己要的工来。
因为付了双倍的价钱，石匠老板自然不敢怠慢，赶慢赶，两天就把两幅哑铃和杠铃送到了柳圆圆这儿。
柳圆圆拿在手里掂量了，确实有些分量，满意的打发石匠老板走了。蒋三哥看见柳圆圆
回来这一堆奇奇怪怪的东西，不免好奇的问，“圆圆，你这么一些石
家伙，可是要用来防？”蒋三哥提了提哑铃，觉得这重量对于柳圆圆这样的弱女来说，实在是有些沉重。再看看旁边还有一个更重的一
连起两块石圈的大家伙，就连蒋三哥提起来都觉得手里有分量。
“我若是用这些东西防，还没等打到别人，自己先闪了腰。”柳圆圆有些懊恼自己应该些小分量的循序渐
，不能一气吃成个庞。
看蒋三哥蹲在那里对这些东西左摸摸右摸摸的，柳圆圆噗嗤一声笑了来。“这些是我用来带着翠莲健的。”
蒋三哥虽说从来没听过健这个概念，不过从字面上也大概推断，应该就是
健那一类的。不了，反正圆圆说什么都对，蒋三哥似懂非懂的
。柳圆圆突然起了坏心思，凉凉的手趁着蒋三哥不注意就伸了蒋三哥的衣服里，在
拍了拍，又探去摸了摸小腹，狡黠一笑，“材还
好的嘛，肌腹肌都有。”
蒋三哥面上一红，把柳圆圆的凉手从衣服了抓了来，“小时候我也很瘦弱，自从开始上山打猎之后，慢慢就练得健了不少。”
“我这几块东西也是为了练肌的，刘翠莲瘦的太快了，上的太松，我好人到底，帮她再塑个型。”柳圆圆对石匠老板的手艺还算满意，拍拍手把哑铃和杠铃推到了院的一角。
“什么是塑
？”自从柳圆圆向蒋三哥坦白了自己的来历之后，嘴里总是不时冒一些蒋三哥从来没听过的词汇，每次蒋三哥都要好奇的问上一遍。
柳圆圆想了一，简单糙的回答，“总之就是让姑娘变的前凸后翘的一
训练！”蒋三哥表示记了。
柳圆圆在现代的时候，因为贪吃，每天总是各好吃的往嘴里
，而所有好吃的
都有一个共同的特，
量
，不健康。为了能够每天都没有负担的吃吃喝喝，柳圆圆平时很注重对自己的锻炼，让自己保持吃好还能不胖的健康循环，平时班吃过晚饭就会去健房举铁或者
舞，让自己满足了腹之
的同时还能保持着不错的材。穿越过来之后因为每天都忙于生意，疏忽了平时的锻炼，现在看着这些工，还觉得有些怀念当初那段每天汗
浃背的生活。
刘翠莲因为柳圆圆给了承诺，每天在乐楼里工作的极其卖力，把蒋妹和小风小云的活儿全都抢过来，剩三个人坐在一桌吃着瓜看着刘翠莲忙里忙外。
“你们三个怎么全都不工作，就看着人家翠莲一个人忙。”柳圆圆看到这一幕，假装嗔怪的刮了三个孩的鼻。
蒋妹抿着嘴笑嘻嘻的说，“翠莲
实在是太勤快，
是把我们的工作都给了，我们没什么的就只能在这儿嗑瓜了呗。”
“就你会说。你去把翠莲换过来，我找她有事要说。”柳圆圆拍了拍蒋妹的肩膀，把蒋妹支到了一边。
刘翠莲满大汗气
吁吁的小跑过来，柳圆圆拉着刘翠莲来了后院，摸了摸刘翠莲的四肢，胳膊和大
的都松松的，被柳圆圆随便一抓就能抓起来一大把。
“从今晚后，每天一个时辰，你要和我在这个院里面锻炼，刚开始你肯定会觉得不适应，但是你的耐力会随着时间逐渐的增。”
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