健
室？
一
学员脸上都是茫然。
其实古代人一般都没有健这个概念的，讲究的也是修养
，吐纳、静坐，因为古人去哪都是靠
，而且一般人每天都有不完的活，哪里还需要健，后世之所以
行健，主要是因为白领整天坐着，缺乏锻炼，而且宅男又多。
但是对于一些专业人士，韩艺觉得还是需要系统的训练，至少速度、力量要比一般人快，不然的话，叫你去抓个小偷，结果你还没有小偷跑得快，这就尴尬了。而且很多贵族
弟虽然生龙活虎，但是还是缺乏系统的训练。
“今日叫你们来此不是来训练的，而是了解如何利用这些
材来锻炼自己。”
韩艺一边说着，一边朝着里面走去，“
面我会亲自为你们示范一次，免得有些人说我是故意在恶整你们，以后我也会经常来此，与你们一块训练的。”
这话不假，其实他早就想健了，苦于没有太多的健材，这一回韩艺逮着那些皇
那些
尖的巧手工匠，才制作
这一批健材来。
这绝对是一个纯天然的健室，基本上都是用木
、麻绳、弓弦搓成的特质绳索，以及石组成的，哪怕是
垫也是兽的，金属都不是很多，只有那些
和一些特别的零件是金属构造的。当然，纯天然的肯定没有机械化的那么规范和
准，但是也已经足够了，韩艺又不想将他们个个训练成肌
猛男。
而且也没有后世那么多的健材，比如跑步机、动
单车，弹簧
，这些都是
不来的，但是也没有关系，其实你只要懂得健原理，哪怕是矿泉
都可以拿来锻炼，当然也可以制作其他的工
来代替，只要制作来，那就可以演变很多的健工来，不过就是样式不一样，也没有后世那么方便，加个重量什么的，还得专业人士来
作，原理还是不变的。
韩艺在健方面那可是很有研究的，对一个千门
人而言，
素质是极为重要的，而且他前世
得帅，不可能走乞丐的路线，场那就是成功人士，亦或者专业人士，再不济也是去扮小白脸，这都需要健壮的材，每次任务前，他都会集训练几个月，而且他的健教练那可是海军陆战队来的。
大大小小一共有十二项健工，沙袋、仰卧板，也包括的
绳在
。
韩艺一一给他们展示了一边如何使用这些材。
这
训练法倒是
稀奇的，大家看的也非常兴趣，而且看着也不是很难，至少韩艺的是非常轻松。
尤其是元烈虎，早就等得不来烦了，大咧咧
：“我来试试。”
说着就他到那仰卧板前面，一
气一百个仰卧起坐，脸不红，气不
。很随意：“这玩意真是太简单了。”
这家伙的素质还真是变态。
韩艺鼓掌上前，一百个仰卧起坐这很正常，关键在于元烈虎太
了，还超仰卧板许多，倾斜度就更加夸张了，难度也相应增大许多，：“真是太谢元公了。大家都看见了，元公方才的就是完全---错误的示范。”
众人先是一愣，随即哄然大笑起来。
元烈虎顿时一脸尴尬，不满：“胡说，我方才明明见到你就是这么的。”
韩艺立刻：“首先，我的双手不是放在脑后，而是放在脑袋的两侧。”
元烈虎：“这有何区别？”
韩艺笑：“区别就在于，如果双手放在脑后，那起时，双手势必会用力托着后脑往上用力，这样就会多脖造成伤害，而且我方才只是初学者的姿势，最佳的姿势，双手应该放在
前。”
元烈虎听得只眨
。
韩艺又详细指导元烈虎了几遍，纠正他的一些小错误。
那些学员原本看着简单的，但是如今听来，好像也不是那么的简单。
接来韩艺又叫来几个他训练来的专业训练师，让他们给这些学员详细的讲解，其实他们真的是非常非常专业，举哑铃的只会举哑铃，不会
别的了，这也是因为韩艺没有那么多工夫教这么多全才，反正各司其职也没差。
元烈虎似乎不服气，也跟着那些学员看了起来。
独孤无月虽然没有过去凑
闹，但是也时不时的偷听一。
唯独孙延对此全然不兴趣，都打算闪人了。
韩艺见了，笑：“孙公，其实你应该要常常来才是。”
孙延一听，连连罢手：“我就免了，我对这些可不兴趣。”
瞧你一
，我也知。韩艺：“孙公，才是仕途的本钱，没有一副好的，纵使你再聪明，也是枉然，想那杜如晦、
周，皆是百年难得一遇的人才，但却都英年早逝，锻炼是对自己的负责，跟别人没有太大的关系。”
独孤无月听得连连
，：“孙，我觉得韩艺说得非常有理。”
孙延听后，倒是有些动心，：“到时再说吧。”
今日午倒是没有训练，只是了解健房的训练科目，另外，韩艺见他们上午练得手脚发
，倒也不敢再让他们训练，免得将自己给练伤了，你别看他好像苛刻的，其实由始至终，他都是在徐徐渐渐的训练着他们，没有一味的追求效果，矛盾的开始并非是因为训练有多么重，只是那些学员单纯的看韩艺不
。
晚上！
轻松了一个午，学员们也都恢复了气神，晚上神奕奕的来到教室上课。
他们都已经习惯了晚上来这里上课，也喜
了上了晚自习，其有很多学员都不认得字，这有人免费给了他们上课，他们心里当然开心，而韩艺这个班级，那是最轻松的班级了，因为韩艺没来，他们都是自习，大家聚在一起讨论青楼方面的学问，倒也快活。
不过今日他们教室倒是来了一个客人，就是元烈虎，这家伙神充沛，也从未在这环境读过书，心里非常好奇，因此也一个凳坐在后面，跟萧晓、杨蒙浩他们打
。
“大家好！”
韩艺依旧是两手空空的来到教室，毕竟他也没有读过书，因此他上课从不带书的，靠得就是一张嘴。
兀自没有人回应他，只不过就是安静不少。
与此同时，后门那边又
来了几人，正是孙延、独孤无月，以及孙冲。孙冲白日一般在外面，但是晚上他都赶过来上课，教人读书。他们虽然都是饱读诗书，但是韩艺的教学与众不同，连他们都非常兴趣。
韩艺完全忽视了他们，对于学员们的冷漠，也是习以为常，完全当没有看见，笑：“还是那句话，在场上面，你们必须要服从，但是在这里，你们可以自由发言，可以发表你们的任何想法，我们的地位是均等的，你有质疑我的权力，我也有质疑你的权力，在这里，我不太喜绝对服从的你们。”
元烈虎哈哈：“韩艺，你连本书都不带，教的是什么书啊？可别误人弟了。”
其他的公哥们也纷纷笑了起来
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