它是来自李斯特的一首钢琴练习曲，《鬼火》。
作者有话要说：降落伞这个训练方法据说来自一个俄罗斯很有名气的冰舞教练，是
国isu国际裁判黄峰老师在一次节目里介绍的，他说这个教练非常严酷，他的训练不许任何人观看。所以这个训练方法是有
据的，不是我编
来
风扇的，哈哈~
至于鬼火的变态可怕，真的是世界公认的，拉赫玛尼诺夫这样的大师级钢琴作曲家都说鬼火简直毫无人
，所以……大家期待风扇的表现吧！
☆、
何翩然有很好的古典音乐素养,自然也知
《鬼火》这首曲
难在哪里。
这是一个从诞生以来就被誉为钢琴演奏家试金石的终究桂冠,非凡的指法与技巧只是演奏它的基础，至于剩
的，曾经有钢琴家说过，剩的就要看上帝的意思了。一个钢琴曲能达到这样的境界,想要
好实在是有难度的事，但伊维特却仿佛对自己没有半
怀疑，这
觉让何翩然信心倍增。
“从今天起,你每天都要单曲循环这个曲，训练吃饭哪怕在路上或者是在卫生间里也不能停来，直到它复杂多变的音符在你脑海里刻痕迹，直到你无论听到哪个小节都能想起面的节奏,直到这首曲就像你自己写的一样。”
何翩然还没来得及
应允,伊维特又继续说：“在这个短节目的编排里我添加很多难度，这些难度无论曾经的你还是现在的你都无法完成，你需要
的是超越自己，无论受伤之前还是受伤之后。而关于步伐，我不能在冰上给你演示，只能告诉你什么时候要什么动作，因为这已经是我无法完成的一个作品，何翩然，你只要能完整的这首曲，那就是超越了我，超越了你自己，超越了迄今为止所有的对手，这样的挑战，你难不想尝试吗？”
一番话来，何翩然早已
血沸腾，伊维特从没把她当成一个没有希望的过气选手，就像自己一直以来
持的那样，她最
的后盾、这名曾经
的运动员如今杰的编舞一刻也没有放弃她。
一个节目完全能够缔造一个传奇。
从这一刻起，何翩然仿佛忘却曾经的一切伤痛，那些不堪回首的经历瞬间消失，取而代之的是她如同回到青年组的自己，每天要的事只有一个，那就是超越昨天的自己。
伊维特式的编舞训练在圈
就是斯
达式教育的代名词，许多找过伊维特编舞的选手都苦不堪言，极少有人能第二年持来继续选择她来续约，但何翩然总是能在重压完成一个个不可思议成就的人。每天，她都严格
照伊维特的要求来完成训练，除去降落伞的基本力量和技巧训练之外，
跃和行的基础、肌
群的专项练习、舞蹈和协调……最难的始终都是正式的编排。
“你本没有理解音乐。”这是伊维特最常说的一句话，每次她都拿着自己标志的细教鞭戳着何翩然的肋骨，“多余的动作太多，在大风天里的柳树才这样漫无目的摆动，舞蹈不是这觉，韵律，舞蹈最重要的是韵律。”
但是《鬼火》本
又是很难把握节奏的曲，何翩然只能一言不发
被戳疼的地方，继续揣
伊维特所说的觉。
“还有，你的跃很有问题。”伊维特
上又抛一个让人沮丧的现实。
“我知，”何翩然并不为自己辩解，诚恳地说：“受伤之后我的跃能力受到影响，一直也没有恢复到最佳的……”
“别自欺欺人，”伊维特打断她，“你现在无法达到从前的
平并不是因为受伤，而是因为你老了。”
这会心一击的话让何翩然既不知所措又一雾。
“可是……”
何翩然的话再次被伊维特打断，“我记得我曾经不止一次说过，我不喜
这个词，以后不要用，特别是在训练的时候。你竟然天真的以为现在的自己只要伤愈后达到曾经的训练平？我们的职业生涯本来就是一个抛
线，二十岁是巅峰，过去后便直线，这是
机能决定的，换句话说，是上帝决定的，我无能为力你也一样。我观察了很久，现在的你已经完全达到了受伤前的平，甚至可以说比那时更拥有丰富的经验和意志，但你的跃还是失去了曾经的爆发力，年龄限制你必须要改变跃技术，而不是挽回从前。”
即将退役的女运动员，何翩然一直是这样定位如今的自己，但这样的话从别人
说，她还是到难过，这难过不同于晴天霹雳的打击，而是慢慢侵蚀心的熔岩，灼
，无孔不
。她沉默很久，痛苦却没有半消失的迹象。
伊维特也保持沉默，两个人能彼此听到对方都不均匀的呼
声，最后，还是伊维特再次打破沉默，她的语气不知为何也比刚才柔缓的多，“你以为只有自己是这样吗？别傻了，相信我，夏天和瓦
娜也在面临同样的问题。”在看到何翩然诧异不解的目光后，伊维特又缓缓说：“从去年比赛开始，瓦来已经修改了自己的技术特，虽然变化细微，但我还是能觉到到，她的爆发能力不比从前，所以，亚历山大教练找到另外一方法来弥补，我观察了大概，只是你想修改技术或许并没有她那样容易。”
也只有伊维特能只靠观察就受到这样的变化，更是只有她能只通过这样的观察来发觉这变化的本质，何翩然五投地之余，心里也变得好受的多。
不
多难，只要有解决的办法她都愿意付一切去尝试。
她从不害怕努力和付，她只害怕自己所有的尝试最后却都太早的输给命运和时间。
这两者才是她所见过的最大的敌人。
“告诉我，我可以的。”她一字一顿地对伊维特说。
“我当然相信你。”伊维特人意料，她突然
灿烂甜
的笑容，这是何翩然几乎很少在她脸上发现的一表
，“我只是很喜看你勇敢的样，好像再灰暗的绝望都能被亮，大概我就是被这样的你迷惑，才了这么多傻事，所以，你绝对不能让我失望。”
何翩然忍
眶的酸涩，用力，“你放心，我一定会尽我所能，绝对……”
“好了，不要浪费时间，我们现在开始。”伊维特变脸比翻书还快，笑容转瞬即逝，她又变成那个冷淡
傲的冰山人，板着边孔指了指一边的冰面，“来，去一次阿克谢尔三周。”
“哦……好、好的……”何翩然没有从这令人震惊的变化回过神，刚才一定是有天使飞过训练场的楼
才能让伊维特如此温柔。等她走到伊维特手指的地方才猛地想起什么，转说：“可是……不，兰波教练，我是想说我现在还不能阿克谢尔三周。”
伊维特冷冷回答：“我当然知，这一并不是让你一定成功，而是让你受一，哪怕最后摔在冰面上也无所谓，但一定要是三周，懂吗？”
何翩然觉得那个表一定是在嫌弃自己的理解能力，于是赶
猛劲儿，动作麻利地开始行、压步。
恢复后的训练里，阿克谢尔二周对于何翩然来说已经不在话，虽然度远度完全不如从前，但能拿
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