“再看看吧，反正都看到这里了。”何翩然想让自己平静一
，可是心
猛
的
觉却从始至终让她觉得心神不宁。
许伊又坐回何翩然旁边，没再说什么。
赛后发布会很是
闹，瓦
娜赢了夏天，这也算是上次何翩然重伤离赛后的最重大新闻，记者蜂拥，人攒动，问题大多是围绕瓦娜，一旁获得亚军的夏天和
这次在何翩然
绪的波动后
现的不是消沉,而是更专注的投
。许伊自从大奖赛总决赛后悬着的心终于放了
来。
恢复训练
行的很好,那些细微的疼痛渐渐消失，虽然医生仍然建议何翩然更趋向保守的康复计划，但她却知
时间留给自己的时间太少太少。大奖赛总决赛结束,竞争日趋白化，明年就是四年一度的冬奥会,所有人都严阵以待，世锦赛的筹备更是有着冬奥会名额分
的重要意义，有些选手临时更换了成
动作，一些人甚至调整教练组，这些都是为了近在
前的梦想不得不克服的障碍。
但与其他人的障碍相比,何翩然似乎又多了些麻烦。
“其实
照医生现在说的况，你完全可以发力，但怎么好像……还是有双
发
，看起来用不上劲儿？”余教练每天都会在其他选手的常规训练结束后来指导何翩然，几天的观察和教导后，她终于犹豫着说自己的疑问，“你看，那天你已经可以试着几，但这些天刀刃几乎不敢离开冰面，是疼痛又复发了吗？”
“没有，”何翩然赶
否认，“可能是太久没有发力忘了那
觉。”
余悦沉默半晌后说：“你的力量训练可以开始恢复了，再不开始就晚了。”
何翩然意识的有畏惧，受伤的
影让她几乎不敢用伤蓄力，这些天一直努力的尝试都以失败告终，力量训练一旦开始，就意味着她必须恢复
肌
的
化，训练
械的使用让她望而却步。
“我先给你写一个暂时合适的运动量，你再自己斟酌。”余悦又看了何翩然的，最终说。
拿到训练计划的第二天，何翩然走械室，这些年国
取得很多优异成绩，投自然增多，许多国外
的新械都投使用，械室也从原来的小房间搬到宽阔的专用楼层，规模变大后，全队的选手都可以同时在这里行不同类械的训练。当何翩然走去的一瞬间，所有人的目光就这样猝不及防的落在她的
上。
恢复训练期间，为了有更好的训练环境，何翩然被安排和国家队其他队友分开训练，这是她第一次重新回到大家
来，可是被所有人注视，让她原本更忐忑张的心又了，伤忍不住的发颤。
呼
。
她不断跟自己说，希望自己能克服这些障碍。
“行了行了，继续训练，又不是没见过。”袁铮从械上了来，对其他人漫不经心开玩笑一样说。
何翩然很激他的解围。
因为队里这一年来了很多新人，彼此之间并不是很熟悉，老队友之间的默契就显得弥足珍贵，大分老队员都的打招呼，与从前没什么分别，也不用那刨
问底的探究目光让何翩然到不自在。
像从前一样，何翩然把
巾和
壶放好坐到械上，她已经
好，可在把放好的时候还是觉到肌莫名的僵
。
“真的没事？”
后背被人戳了两，何翩然回，不知什么时候袁铮悄悄靠了过来。
“真没事了，加大力量训练也是医生的意见。”她像是同时安
自己一样，装作很笃定的样
。
袁铮的睛像是钉在何翩然的上，几秒钟后，他挠挠继续说：“可别勉自己，伤没好全就上，你这个人就是太要，太不把自己当回事，遇到和有关的事别人的话也不放在心上。”说完他像是慨般叹了气。
何翩然不知怎么回事，扑哧一声笑了来：“你今天说话太沉了，我都有不习惯。”
“严肃！这是很重要的事！”袁铮把手里的巾拍在何翩然的肩上，他还想继续说去，可好像突然想起了什么，停顿片刻才开：“今年世锦赛就在北京，你打算到现场看吗？”
“为什么这么问？”
“我觉得你还是不要去，那天你看完大奖赛总决赛之后整个人绪都不太对，这觉我明白，我在青年组的时候也伤过一次，当年埃文世青赛一骑绝尘领先银牌二十多分夺冠，我胃里就像
了个铅球，压得整个人都
不过气，所以我理解你的受，也希望你别去了。”袁铮解释。
“其实你这么说是料定我一定会去？”何翩然笑了笑，“不，我不回去的，你放心好啦，康复训练时间这么，我还要恢复难度，世锦赛赛程前前后后加起来要七天，难不成我一周都荒废了？”
听到何翩然这么说，袁铮才放心，又叮嘱了七七八八有的没的才离开。何翩然一气，突然发现张的绪消散不少，受伤之后第一次真正意义上的力量训练也顺利完成。
午的训练是上冰，终于能和队友一起训练再加上逐渐克服畏惧的心理障碍，何翩然觉得一切都很顺利，霾终于渐渐散去。
最让她开心的还是自己已经能够恢复难度动作。
从一周到两周，她只用了很短的时间，可这很短的时间里，世锦赛的宣传广告已经铺天盖地，到
可见，上面无外乎有两个人
最耀，瓦娜和夏天。
在大赛安排训练的前两天，何翩然接到瓦娜洋溢的短信，她说自己人已经到达北京准备调整时差，比赛前教练不许她到
走，等比赛结束后一定要见面。关掉短信，何翩然躺在床上看着天板发了很久的呆，最终她还是趁着许伊去适应场地的时间偷偷到教练办公室跟余教练求了一张场的工作人员通行证。
世锦赛的赛程安排不像其他比赛那么密，全年的收官之战总是弥漫张气息，然而这份张又因为此次世锦赛同时是明年奥运会选
赛的缘故格外明显。
为了不让队友担心，何翩然早晨假装去训练，等到所有人乘大
离开，她
上换好衣服叫了辆租车直奔比赛场地。
因为有工作人员的证件，大多数人又认识，所以在
理比较严格的选手准备区，何翩然还算畅通无阻。女单短节目前两组的比赛正在行，靠近场地边缘还能听到正在播放的乐，何翩然小心翼翼不想碰到为自己担心的熟人，观察好了观众席上自己队友可能看比赛加油助威的位置，从准备区后面打算一路绕上赛场最
端俯瞰的隐蔽位置。
正当她绕过最后一个走廊上就要到安全的后楼梯时，熟悉的说话声却突然从拐角传来。
“你平时都是这么压的？”
“是，你有意见？”
“很大意见，这样完全不能充分拉抻韧带！”
何翩然停住脚步，躲在墙后探，果然，这熟悉的声音除了瓦娜和夏天不会是别人。
两个人显然是在找僻静的角落时不期而
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