周屿白建议
：可以从今天起，绑沙袋试试。
绑沙袋这个概念，不止
舞的人会用到，喜
锻炼的人同样也会尝试。但最好有健
教练帮忙，否则盲目尝试会容易
巧成拙，有受伤的可能。
练习生时期，周屿白曾经用过的沙袋还留在原来的储
柜里。
他翻了
来，简单给林项北解释：最开始先用14公斤单侧的沙袋，在外面
看不来，所以也可以说是隐形的绑
。
适应了以后，还有9公斤到二十公斤以
的负重，可以依次
照自己的
况慢慢叠加。
这个理非常简单，林项北一听就明白了。
如果这一个多月的时间绑沙袋练习，等习惯之后，再摘来同一支舞，就会觉得明显的轻松。
周屿白知队友们有基础，靠自主练习就足够了，但林项北需要再增
一
能。
他的力量其实放在平时很够用了，运动神经先天就很好，绝対不是那
文弱的类型。
但是
豆常常面临的是连轴转开巡回演唱会，持续时间至少23个小时，是连续不间断的唱，再加上同一天的彩排、练习，演唱会结束后立刻连夜飞到别的省市，第二天再继续开演唱会，対力的要求非常大。
打歌同样也不是只需要
彩亮相一次，就结束了的。
一旦开始打歌期，就要
连轴转，同一首歌要无数次，每一次的舞台都要全力以赴，不能前期很好，但后继无力。
于是周屿白思索片刻：明天开始，早上跟我一起去跑步。
这两天都没有遇到私生，他们夜里离开公司的时间早晚都不固定，早上跑步天不亮就发哪怕早上跑步时有私生，她们应该也追不上。
小边一听这两个人练舞练到半夜，早上还要爬起来跑步，脸
都有
发绿。
他一脸菜地压着，苦哈哈地摇
晃脑嘟囔：到底谁才是年纪最小的那个，怎么这两个人都不知累呢
卷王，真的是一很可怕的生。
接来的几天，林项北都准时早上五二十门，跟周屿白在这附近绕着跑上几圈。
为了
合林项北的状态，周屿白四肢
了同等重量的沙袋。
从天不亮到蒙蒙亮，逐渐接近夏日白天最的日
，天也就亮的越早。
小边一直推荐公司旁边便利店里的
包，因此这天早上跑完步，周屿白问林项北要不要尝一。
两个人回到公司转
好多天了，一直都没有去过便利店。
练舞消耗太大，权哲他们有时候练完舞实在太饿，偶尔会到便利店买零
吃，倒也不会担心发胖。
如果这个运动量还会发胖，那真的可以说是没有天理。
推门去的时候，便利店里只有收银员一个人。
这个时间，倒也正常。
唯一有奇怪的是，收银员在室
，居然着帽和
罩。
第54章
林项北多看了收银员一, 他上穿着连锁便利店统一的墨绿
甲，但是号码似乎小了一，扣没有系上。
帽檐的
影遮挡住了眉, 看不清相。店员听到开门声朝他们看过来，一个字也没说，匆匆低错开视线落在了屏幕上。
虽然觉得有奇怪，但林项北也没有多想。
每个人
格不一样，不是每个店员都会很的跟顾客打招呼，本质也就是上班打工而已。
周屿白
本没留意收银员的反应, 他确认了保温柜里还有三个包，往最里面的冰柜走：顺便买两罐咖啡吧。
嗯。
在他们正拉开冰柜门时，叮铃叮铃的开门声再次响起。
脚步声逐渐清晰，有人从外面走近, 一带着试探的声音落：屿白?好巧啊!
周屿白回，怔了怔：伊丹哥?
林项北看向来人, 在了解公司资料时留过印象，是同为星源企划旗的艺人，solo歌手闵伊丹。
艺人熬夜或起早赶通告也正常，此刻不同于两人的素颜，闵伊丹妆发齐全，便利店就在公司附近，应该是单纯路过。
真是你啊。闵伊丹
兴的：听说你们回公司训练了，还没碰过面呢。
他转向林项北，友好地打了个招呼：我知你。
不远
的某房间，正观察着数个摄像画面的导演：什么况, 这两个人，不是路人吗?
一旁的工作人员
急放大了画面, 聚焦到两个路人脸上，惊讶：这两个人是不是NebulaX的成员?怎么会这么巧在这个时间撞到啊。
导演：我就知在公司附近设，会容易岔。
但他们是打听到闵伊丹常去公司附近的便利店，考虑到拍摄间隙闵伊丹顺路不会引起怀疑，才将场景定在这里的。
工作人员大如斗：已经特意挑选了人最少的时间段。我们提前观察了好时间，一般这个节是不会有顾客的，怎么会这么巧偏偏在今天撞到啊。
隐藏摄像只布置在了便利店
，尽
有录到一他们在附近跑圈，也没有注意是谁，以为只是晨跑的路人。谁能想到这么巧，他们跟真正要拍这次隐藏摄像机的主角前后脚门。
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