早上的会就这么算过去了。
乔珺散会把李诺霜拉到一边镇重地嘱咐了一
。
“霜霜，待会儿比800自的时候，不要想着你之后还有50自，纪录能破多远就破多远，很多机会都不会有第二次。”
“包括跟小芸我也是这么说的，400混的时候我就跟她说了，你不要想着自己之后还有200混，能游多快就游多快，不要考虑别的。”
“如果只是单纯的拿奥运金牌，那多拿一块当然是好，可是纪录是不一样的。”
“把纪录破得更远，不仅是你的名字会被铭刻，更代表着这是人类曾经
摸到的极限，这是不一样的，每届奥运会都会有很多的冠军，但并不代表每个冠军都会有纪录。”
“一旦你有了纪录，其他的运动员才会真的以你为目标，不断的向前冲击。”
“不让自己发现自己的纪录被别人破掉以后才来遗憾，如果我当时没有保留就好了，如果我当时发挥再好一
就好了，没有如果，在可以碰的当，就应该全力以赴。”
李诺霜
：“我知
的乔妈，今年不是我50自的最好时机，我没对它有太多不同的期待。”
“800自，我会全力以赴的。”
乔珺摸摸她的：“去
吧，上午好好发挥。”
上午1013分，女
800米自由泳的决赛正式开始。
虽然手上已经有了一项纪录，但是100自那个纪录算是稀里糊涂的侥幸，而且100自
手众多，在快速泳衣的加持，李诺霜觉得自己说不定回去以后
一年都能再把纪录往前刷一。
可是800自是不一样的，这个项目，她不确定自己之后还会继续游。
她现在游自由泳全
，是因为她目前都还在成
，更别说上的肌
类型了，都能游一游试试看。
但是，等到她上的肌类型开始区分的时候，她应该毫不犹豫的就会选择更适合短距离运动员的力量型肌，而不是距离的耐力型肌。
同时兼
距离和短距离，会造成很多的训练时间变成无效训练时间，严格来说，它们之间其实有隐约的冲突在的。
所以，这个她只会短暂停留的项目，她当然也希望自己可以在这个项目留足够
墨重彩的一笔。
不同的世界，她不知还会不会有那个距离甚至可以跟次一档的男运动员同场竞技的少女
现。
如果殊途同归，还是会有这样的人，那么她希望自己可以给她留一座足够的山，让她也
会一艰难地翻越别人会是什么样的
觉。
训练的时候，李诺霜基本上是把间的分段基本控制在30.5秒左右，预赛的时候她放了一，放到了30.8。
既然是奥运会，那么，她可不可以再尝试把间匀速游的时间再往前推
一些？
毕竟，她换了泳衣，谁说快速泳衣对距离完全没有作用呢？在她所熟知的快速泳衣时代，男游泳，距离是有一个十年以上的纪录保留的。
既然如此，有了更好的泳衣的帮助，她为什么不能去
这样的尝试？
第126章 京奥（十四）
李诺霜最终决定把间的时间控在30秒3左右, 是往上调，还是往调，就得看她过400米的时候到底是什么觉了。
她总觉得自己在距离的时候觉没有游短距离的时候, 不知是因为她系统
地训练距离的时间不够，还是因为确实对这个项目没什么觉。
所以, 这次她也不敢太放空, 还是得严格算一自己到底要怎么游动作。
每个50米大概用什么样的频率，间怎么加
呼
, 极的时候怎么调整尽量保证速度的均匀，该想的都得想。
当然, 最重要的, 还是
的这个50米到底要用什么样的速度去游。
李诺霜之前训练的时候为了提升能力, 基本上第一个100米会用她200自前100的速度去冲，然后再在第三个50的时候匀速阶段。
一开始练的时候前面冲这么猛, 会导致后面匀速的时候没办法把整个游程都保持在一个相同的速度行匀速的游, 越到后面会越慢, 整的成绩会受到一定的影响。
但是经过了一段时间的训练之后, 慢慢的适应了这
觉, 这时候她再会对前100米的速度和后面匀速的过程行调整, 现在基本上还是有一个觉在的。
她这次200自前程是27.5和28.9的分段, 比她平时训练的时候大概有一个总一秒左右的提升。
换算在距离的话, 她前面的100米应该就是比自己训练的时候快个0.8左右吧。
算了一，训练的时候好像是28.8到29之间，毕竟她确实不是前程冲类型的，她是均匀型。
那就, 28, 凑个整, 2828咔咔就是发。
好古老的广告语，哪年的来着？
不重要。
李诺霜晃晃脑袋，把这些
七八糟的想法给排除去，快发了，要专注。
发，，潜泳，，观众和解说都在
张。
虽然所有人都知李诺霜在之前的预赛就已经打破了世界纪录，但是之前也有打破了世界纪录的人在决赛发挥不佳的
况现，这样的况现在其他国家的选手上是本界奥运会的谈资，但要是现在自己国家的选手上，那就是生命不能承受之重了。
专业解说识相地没有说话，把空间留给了特邀嘉宾。
今天的特邀嘉宾也是曾经的运动员，是曾经获得过奥运冠军的前辈选手，同样也是自由泳的选手，不过是短距离的自由泳选手。
“发以后李诺霜的发挥还是很稳定的，她今天的速度相对她的预赛其实是有一定提升的。”
“而且她这个发以后的速度，不是前程型的短距离选手在游200米自由泳的时候可能也就是这个平，李诺霜的短距离功底在距离的游过程当也是很有现啊。”
“不知她今天要采取的是一什么样的策略来行她的游，我个人之前是短距离的选手，对距离略有了解，懂的不多，所以就不随便猜测了。”
“目前世界纪录线是李诺霜在预赛当所创造的，通过这个世界纪录线和她的位置对比，我们可以看到，她目前的前程速度是快于她自己在预赛当的速度的。”
“从目前的况来看，李诺霜对比她旁边的3和5的选手而言，是略有落后的。但是通过对比她们在预赛的分段成绩可以发现，实际上在预赛当，李诺霜的前300米也都是落后的状态。”
专业解说觉得自己是时候站来了。
“其实想代表我们的广大观众询问一个问题，分段成绩是什么？”
“简单来说就是这个泳池里你每
一次的成绩，这个就是我们的分段成绩。”
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