他没想到利佳平时看起来柔韧度不错，但是
骨几乎没有彻底拉伸过，全靠得是天生柔
才能自然
腰和劈开
，这次活动松开骨对她来说确实是
一次的
验。
被松开的肢现在还残留着酸疼痛
觉，
上冒
来的汗都沾
了衣服，连乌发都狼狈粘在颈侧、脸颊,她茫茫然像脱
上岸的鱼躺平在榻榻米上,连呼
都开始颤抖：“哈……哈……”
完全听不
“
也君”刚刚的问题,只觉得大脑都开始充血，嗡嗡作响。
“只是活动开骨就累成这样，利佳真的能顺利完成训练计划吗？”“也”又心疼她，又苦恼于这样就累倒,后续可没办法继续行去。
活动骨甚至没在他们开始制定的训练计划,只是看不去少女磨磨蹭蹭、扭扭
在他们面前放不开手脚,才决定上去帮她一把。
没想到人竟然会累得爬都爬不起来,甚至无法回过神。
“利佳,能站起来吗？”原也弯腰托住她的手，钴蓝
眸垂落来沉静
邃。
呼紊
息连
膛都在剧烈起伏，她茫然转了珠
，觉自己连手都抬不起来，“、也先生……”
她断断续续喊着他的名字，声音极轻且掺杂在剧烈的息。
“刚刚拉伸有二十分钟，现在可以稍微休息一再训练，但是不能直接躺在榻榻米上要起来走走。”运动过后不能直接躺休息，对心肺和都会有不好的影响。
这样的拉伸对他们来说不算什么，但对利佳来说已经算比较剧烈的运动了。
尤其这还是“也君”亲自上手，从她背后抱着她几乎没看到她忍痛
气的神
，一丝不苟给她拉伸开全的骨。
就算能忍住不叫声，她也全程痛得不住气，全被汗沾连呼都开始颤抖起来，要不是“也君”架着她，听着她的呼频率和心
声来判断她的状态来控制力度，她可能都没办法
持住全程。
“……好。”她了鼻，有些后悔答应原也跟他们训练。
她现在累得站都不想站起来，结果他们说这只是活动拉伸骨还没算训练计划的
容。
若不是想着答应过的事不能轻易反悔，她甚至想哀求着原也他们放弃训练她。
抬手虚无力搭在原也的手心，另一只手撑着跪坐起来，利佳慢慢从榻榻米上爬起来，脚步踉跄被他带着在房间里绕圈。
因为是明面上一家五
睡的房间，旅馆为他们准备了走廊里最角落
也是空间最大的和室，柜里放了整整五床被和五份浴衣、泡澡的木盆和一些洗浴用品。
但即便是足够容纳五个人睡的房间也不会大到能让人四走动，利佳双手被原也牵着在房间里绕圈走动，慢慢平复呼。
“现在觉好
了吗？”他低声问
。
她匆促，吞了气准备面对接来的训练：“今晚的训练是什么？”
他们四个人准备了一午，一人抓着一大叠纸揣怀里的特别定制训练计划，上面到底写了什么恐怖的容。
“先从简单的开始，俯卧撑你会吗？”利佳现在的状态也
不了什么
度的运动，只能一提她的心肺功能，加快代谢活动来健虚弱的质。
她有些茫然张了张嘴，迟疑着：“俯卧撑啊……”
这在原也看来原来是简单的运动吗？可是她以前也只见过育课上的男生过，并不太清楚要怎么。
原也看她迟疑犹豫的神，平静：“先试试看，我们也会帮忙辅助你的。”
这话一让利佳心突突得更加厉害，帮忙辅助她是……什么意思？
上一个辅助她的“也君”拽着二十分钟，漫
得让她觉得半个世纪都过去了。
她真的还能承受得住他们第二次的辅助训练吗？她明天真的能活着走旅馆吗？
利佳抬眸悄悄打量他的神，见原也脸上丝毫没有破绽也没有留缓转的余地，只好怯生生带着忐忑和不安。
她张开双臂撑在榻榻米上趴，脚尖踩着抵住撑起，小心抬：“是这样吗？”
原也没说对也没说不对，他只是蹲握住她的手腕调整动作，：“手要放在这里，腰背要
直收腹。”
手臂止不住颤抖，她从未觉有这么沉重过的一刻，注意力一时在手臂一时又跑到脚尖，还要注意直腰背，
本兼顾不了同时行。
炙温
的手掌落在她腹
，他开：“收腹、腰抬起来。”
“好、好的，收腹。”她咬咬牙，暗暗懊恼自己为什么要不自量力答应要锻炼。
她明明不擅这样的事，也确实觉得好累，时刻都觉要持不住了。
但是抬看着冷静自持护在她旁的“也先生”、蹲在一旁给她小声鼓劲的“也君”、止不住担忧但还是没声打断的“也”以及
脆趴来给她以示范的“也哥哥”，她就觉没办法说。
不想锻炼、想放弃的话，本没办法说，只能自己咬咬牙努力持。
“肩、背、腰和要保持在一条直线上，”原也的手指一一落在他说过的地方，又
又
的觉让利佳意识想缩缩躲开他的动作，“别动、动作错误不仅起不到锻炼的作用，甚至会伤害。”
骨节分明的大手又一次落在腹托住她的，他低声沉静语气不带丝毫谴责和急切的意思：“保持收腹，慢慢压来。”
比撑着还要困难，手臂向压的瞬间，仿佛全的重量都压迫在手腕和上臂，腰止不住想往塌，并拢的双也微微颤抖起来。
“再往压，腰要起。”青年冷静的声音一直萦绕在耳边，提醒着她的动作和活动。
在利佳支撑不住想要直接趴去的时候，腰和被及时托住，这才没有重重砸在榻榻米上，她呼不稳地息，倒在原也怀里甚至无力再起来。
利佳的力实在差得原也不知要从何手，他无奈叹了气，摸摸她汗了的发：“很累吗？”
她小幅度连连，生怕原也受不到她想要休息的心。
光是调整动作就用了五分钟，她实在没力气再压去完成更难的动作。
“那就来帮我增加一负担吧。”原也放怀里的小姑娘，脱掉外
只剩里面一件薄薄的衬衫，
贴着
。
纯白的袖解开纽扣一往上挽起到手肘的位置，他抬起眉问其他几个“原也”：“今天也没什么地方活动，就在这里随便玩一吧。”
不可能在这个时候去找地方对练，也没有健房之类的地方能活动开，只好勉在这里随便活动，用上他们午给利佳定制的训练计划再简单加上几倍。
充分将活动开再休息一个半个小时去泡温泉消除乏累，
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